- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Daha bir aday adayı bulamadım ablacım bulduğumu sandım bir zamanlar ama yanılmışım şimdilik bekliyorum :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Daha bir aday adayı bulamadım ablacım bulduğumu sandım bir zamanlar ama yanılmışım şimdilik bekliyorum :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
ben sözünü dinledim nisanliyken kaptim ipleri hala der hata bende ipin ucunu baştan verdim diye
Genelde bende ipleri elimde tutmaya çalışırım da bazen bırakabilirim o yüzden bana ders ver bu konuda tecrübe olsun :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Selam kizlar
Selam cnm nasılsınn
- 8 Temmuz 2015
- 263
- 230
- 103
tanıştığıma memnun oldum zehra. bakalım şimdilik eşlik ediyor. kilo almamı istemiyor paşam sanki kendisi brad pitt
maşallahı var eşimin o konuda. şu zamanda bi kaç tane kalmıştır onun gibisi. birini de ben kaptım
Bul bul taze kan iyidir
Abo simdi kiyamiyorsun tabi bi iki sene sonra sen diyetteyken karşında gece yarısı pstates kızartması kola moduna geciyorlar hele bide kilo almayan cinsse
bakalım diğer diyet yerlerindekilerin de motivasona ihtiyacı var onlarda benim gibi burayı farkedememis olabilirler. teklif ederiz en azından.
eşim abur cuburu çok yiyo, 2 gün dikkat etsin hemen veriyo kilo o yüzden rahat. bazen mutfaktan sesler geliyor tıkır tıkır. benim canım çekmesin diye götürüyo bişeyler gizli gizli
ohhh iyi yapmışsın valla. bırakma ipleri sakın
- 5 Aralık 2013
- 7.971
- 24.542
- 548
Iyim tatlım sen nasılsın :) desteğe ihtiyaç varmış :)
- 5 Aralık 2013
- 7.971
- 24.542
- 548
S
shameless35
hoşgeldin canım
- 8 Temmuz 2015
- 263
- 230
- 103
ben bu günü bildireyim hemen.
sabah; 200 kcal
1 haşlanmış yumurta
az beyaz peynir
3 chery domates
biraz salatalık
yeşil ve kırmızı biber
şekersiz çay
ara: 160 kcal
1 tane kuru kayısı
eti form kepekli çubuk kraker (4 adet falan)
1 şeftali
öğlen: 435 kcal
1 küçük parça ızgara tavuk
prinç pilavı yarım kase (normalde yememeye çalışırım prinç pilavı onun yerine bulgur tercih ederim)
patlıcan musakka
bundan sonra yiyeceklerim planlı zaten;
ara: 150 kcal
1 elma
1 haşlanmış yumurta
akşam: 46 kcal
1 dilim karpuz (en geç 7 de)
hemen hemen 1000 kcal yaptı.
egzersiz planımı yapıyorum bitmek üzere onu da paylaşıcam sizlerle :)
sabah; 200 kcal
1 haşlanmış yumurta
az beyaz peynir
3 chery domates
biraz salatalık
yeşil ve kırmızı biber
şekersiz çay
ara: 160 kcal
1 tane kuru kayısı
eti form kepekli çubuk kraker (4 adet falan)
1 şeftali
öğlen: 435 kcal
1 küçük parça ızgara tavuk
prinç pilavı yarım kase (normalde yememeye çalışırım prinç pilavı onun yerine bulgur tercih ederim)
patlıcan musakka
bundan sonra yiyeceklerim planlı zaten;
ara: 150 kcal
1 elma
1 haşlanmış yumurta
akşam: 46 kcal
1 dilim karpuz (en geç 7 de)
hemen hemen 1000 kcal yaptı.
egzersiz planımı yapıyorum bitmek üzere onu da paylaşıcam sizlerle :)
- 8 Temmuz 2015
- 263
- 230
- 103
hoşbuldukk :)
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- 8 Temmuz 2015
- 263
- 230
- 103
hoşgeldiinn :)
- 5 Aralık 2013
- 7.971
- 24.542
- 548
Hosgeldin canım bende hilal 9. Takimdayim :) kendini tanit istersen biraz
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
şimdiki nasil akıllı anacım iyi yapmışın bunlara yüz vermeye gelmez
Demekki seni hakedecek birisi çıkmamış karşına
Ama biyerlerde seni arıyodur doğru vakitte gelir
Başından vuracan kırbacı vuracan kırbacı
eskilerin cefasını biz çektik yenilerin sefasını siz çekin
Hoşgeldin tatlım
Önce kendini tanıtırmısın
Bide biz sağlıklı beslenme taraftarıyız böyle şok diyetler Metoyu bozuyor iyice
Duraklamalarda yada arada Vücudu şaşırtmak için birkaç günlük detox lar yapıyoruz
Sende normal sağlıklı menülerle zaten verirsin Bence hiç bulaşma derim
- 8 Temmuz 2015
- 263
- 230
- 103
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
tanıştığıma memnun oldum zehra. bakalım şimdilik eşlik ediyor. kilo almamı istemiyor paşam sanki kendisi brad pitt
Zaten öyle olur kendileri prens gibiler
hahaytt
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Bende iyiyim çok şükür cnm aynen öyle oldu valla gruplarımızın maşallahı var 2 gündür hareketlilik oldu çok tşkler :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Gayet güzel cnm
- 5 Aralık 2013
- 7.971
- 24.542
- 548
Planlı olması güzel canım ınş uygulayabilirsn. Ben şahsen planlı hareket edemiyorum :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Hoşgeldin cnm biraz kendini tanıtır mısın ?
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
şimdiki nasil akıllı anacım iyi yapmışın bunlara yüz vermeye gelmez
Demekki seni hakedecek birisi çıkmamış karşına
Ama biyerlerde seni arıyodur doğru vakitte gelir
Başından vuracan kırbacı vuracan kırbacı
eskilerin cefasını biz çektik yenilerin sefasını siz çekin
Hoşgeldin tatlım
Önce kendini tanıtırmısın
Bide biz sağlıklı beslenme taraftarıyız böyle şok diyetler Metoyu bozuyor iyice
Duraklamalarda yada arada Vücudu şaşırtmak için birkaç günlük detox lar yapıyoruz
Sende normal sağlıklı menülerle zaten verirsin Bence hiç bulaşma derim
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Amin inşallah gelir :)
Başından vuracan kırbacı vuracan kırbacı
Aynen öyle yapayım
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
