Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

BtRt .!.:

İyi akşamlar kızlar yeni geldim eve menümü yazayım

Sabah 11.00
1 tabak kurufasülye
1 kase yoğurt

Ara 1 avuç içi kadar fındık

Akşam 18.00
1 tabak pırasa+kurufasülye

2lt su.

Genişletmek için tıkla...

Kahverengi211 .!.:

Leslie ile 3 mil yurudumm kii :)

Genişletmek için tıkla...

tudeel .!.:

Kızlar menüm

Sabah;yok

Öğle 12.30
4 kasık ıspanak kavurma,yarım kase yogurt

Ara 17.30
İki kayısı,iki ceviz

Akşam 19.30
İki kaşık ciğer sote,iki kaşık pilav

2 lt su

Genişletmek için tıkla...

fahriyeaba .!.:

Pazartesi _1.5cikincaaa guven yaptimmm ama mac dah bitmedi 2 gun varrrr menulerimi takip edinizz efemmmmm

Genişletmek için tıkla...

ciwan_annesi .!.:

Menü

Sabah
Peynir zeytin biraz sucuklu yumurta sucuk 3 dilim 1çy kaşığı reçer boraz tereyağı

Ara Şekersiz nescafe

Öğlen
4 kaşık bamya
3 kaşık burgur

Akşam
Fırında palamut
Salata

Bide abimin doğumgünydü 1 dilimcik pasta

Genişletmek için tıkla...

Sismaniye .!.:

Slm arkadaslar ya telefonumu kaybettim fazla yazamayacagim bulana ya da yenisini alana kadar.

Bugun
1 dilim Yulaf kepegi ekmegi,
2 kk yagsiz beyaz peynir
3 catal omlet
5 zeytin 1 domates
Sekersiz sade kahve

Cig ispanak salatasi
Karisik sebze

1 kucuk paket cips
1 dilim tam bugday ekmegi uzeri nutella
Pancar tursusu


1 saat yuruyus
1.5 lt su
Disaridaydim bugun berbat menum

Genişletmek için tıkla...

20_KELEBEK .!.:

İyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah

Tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli domatesli tost
Şekersiz çay

Ara
Türk kahvesi

Öğle

4 yemek kaşığı pırasa yemeği susuz
Bir porsiyon yoğurt
1 elma küçük boy

Ara
Türk kahvesi

Akşam
4 yemek kaşığı yoğurtlu susuz bakla yemeği
2 adet köfte

3 lt su
100 ip atlama

Genişletmek için tıkla...

Anterior .!.:

Midem bulanıyo hiç keyfim Yok ben yatayım en iyisi

Genişletmek için tıkla...

chemistry_eng .!.:

Sabah
Kucuk tam tahilliyla bol maydanoz ve marullu peynirli sandvic
Sekersiz cay

Oglen
1kase mercimek corbasi
Bol yagsis salata
3Kasik kisir

Ara
Sekersiz Turk kahvesi
Sonra midem bulaninca elma

Aksam
Kucuk kase yesil mercimek bol salata

Aksam cayiyla biraz kuruyemis.kayinvalidemdeydim.findik fln yedm az.

Su
2Litre

Midem anca gecti.afedersiniz ama lavabodan cikamiyorm.usutmusum belliki. Aksam aksam aileyi korkuttum:)

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Kuru günü olmuş
Aman cnm bakliyata tartıya yakın ara şişkinlik oluyo malum
Ama güzel menü



Pilavvvv

Yakın takipteyimm

Pasta mı
Şaka demi
Cnm listedesin hatırlatayım
Cezan normal sporuna ek 1 saat yürüyüş ve cumaya kadarr sıfır bir lokma bile kaçamak yokk

Cnm hadi dayanamadın nutellayı yedin
Cips ne oluyo hemde 1 paket
Üstünede tursuu tuz demek ödem demek
1 haftalık emeği çöpe atmıssın

Güzwl cnm

Noldu cnm enerjine alıştık toparlan hadii


Afiyet olsun cnm
Noldu ki hamile olabilirmisin ne zamandı regli

Genişletmek için tıkla...

Nurumcan94 .!.:

Koydum kuzu ya ama çok da faydası olmadı gibi yine de şükür

Genişletmek için tıkla...

Nurumcan94 .!.:

Koydum kuzu ya ama çok da faydası olmadı gibi yine de şükür

Genişletmek için tıkla...

Nurumcan94 .!.:

Koydum kuzu ya ama çok da faydası olmadı gibi yine de şükür

Genişletmek için tıkla...

Nurumcan94 .!.:

Koydum kuzu ya ama çok da faydası olmadı gibi yine de şükür

Genişletmek için tıkla...

tudeel .!.:

Kıme rezil oldun Allah aşkına:)boşver..bizbizeyiz zaten:)

Genişletmek için tıkla...

Kaydasay77 .!.:

azda olsa kesiyo agrısını

nebiliyim canım bir kaç sefer ust uste olunca

Genişletmek için tıkla...

chemistry_eng .!.:

Cok iyi gidiyorsun .ornek menuler paylasiosn.tebrikederim

Genişletmek için tıkla...

chemistry_eng .!.:

Sabah
Kucuk tam tahilliyla bol maydanoz ve marullu peynirli sandvic
Sekersiz cay

Oglen
1kase mercimek corbasi
Bol yagsis salata
3Kasik kisir

Ara
Sekersiz Turk kahvesi
Sonra midem bulaninca elma

Aksam
Kucuk kase yesil mercimek bol salata

Aksam cayiyla biraz kuruyemis.kayinvalidemdeydim.findik fln yedm az.

Su
2Litre

Midem anca gecti.afedersiniz ama lavabodan cikamiyorm.usutmusum belliki. Aksam aksam aileyi korkuttum:)

Genişletmek için tıkla...

chemistry_eng .!.:

Canim pilav hep ayni pilav. Tadina bakma bosver. Zaten 1yil sonrada baksan tadina yine ayni pilav. Sen icini ferah tut

Genişletmek için tıkla...

20_KELEBEK .!.:

İyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah

Tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli domatesli tost
Şekersiz çay

Ara
Türk kahvesi

Öğle

4 yemek kaşığı pırasa yemeği susuz
Bir porsiyon yoğurt
1 elma küçük boy

Ara
Türk kahvesi

Akşam
4 yemek kaşığı yoğurtlu susuz bakla yemeği
2 adet köfte

3 lt su
100 ip atlama

Genişletmek için tıkla...

Sismaniye .!.:

Oyle canim kendimi kaybettim acliktan. Disaridan gelince hemen elime geceni yedim

Genişletmek için tıkla...

Kahverengi211 .!.:

Ahaha kahverengi bunu begendi

Genişletmek için tıkla...

Anterior .!.:

Midem bulanıyo hiç keyfim Yok ben yatayım en iyisi

Genişletmek için tıkla...

chemistry_eng .!.:

Sabah
Kucuk tam tahilliyla bol maydanoz ve marullu peynirli sandvic
Sekersiz cay

Oglen
1kase mercimek corbasi
Bol yagsis salata
3Kasik kisir

Ara
Sekersiz Turk kahvesi
Sonra midem bulaninca elma

Aksam
Kucuk kase yesil mercimek bol salata

Aksam cayiyla biraz kuruyemis.kayinvalidemdeydim.findik fln yedm az.

Su
2Litre

Midem anca gecti.afedersiniz ama lavabodan cikamiyorm.usutmusum belliki. Aksam aksam aileyi korkuttum:)

Genişletmek için tıkla...

chemistry_eng .!.:

Sabah
Kucuk tam tahilliyla bol maydanoz ve marullu peynirli sandvic
Sekersiz cay

Oglen
1kase mercimek corbasi
Bol yagsis salata
3Kasik kisir

Ara
Sekersiz Turk kahvesi
Sonra midem bulaninca elma

Aksam
Kucuk kase yesil mercimek bol salata

Aksam cayiyla biraz kuruyemis.kayinvalidemdeydim.findik fln yedm az.

Su
2Litre

Midem anca gecti.afedersiniz ama lavabodan cikamiyorm.usutmusum belliki. Aksam aksam aileyi korkuttum:)

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Kız benide senin wc derdi sardı
Naptın normal mi

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Kız benide senin wc derdi sardı
Naptın normal mi

Genişletmek için tıkla...

Furha63 .!.:

Benim de wc sorunum var. Bildiğin bişey var mı wc sorununa iyi gelecek.

Genişletmek için tıkla...

Kahverengi211 .!.:

Ya uc gundur wc cikiyorum. Hatta bugun ishalim. Yer fistiginin yagli olmasi ise yaradi diye dusunuyorum :) simdilik hersey yolunda. Hattaaa su saatte pijamalarimla tartiliyorum ve 69.9 cikiyorum o derece

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Cnm bana türkkahvesi iyi geliyor
Yada kabak yemeği
Bazen yarım armut
Kurukayısı
Çok zorda kalırsam bi form çay çözüyor
Ama kronikse floran bozulmustur
Probiyotik almak lazım
Kefir, tursu iyi gelebilir

Genişletmek için tıkla...