Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

3.TAKIM **93. ETAP **
sılagul( 62.5/62.5/0.0/0.00% )
bernuş ( 68.5/68.0/0.5/0.73%)
sinsemilla( 72.0/71.7/0.3/0.42%)
kararsız ( 59.4 /59.2/0.2/0.34% )
selin34 ( 66.0/66.0/0.0/0.00% )
compass rose ( 74.7/73.6/1.1/1.47%)
cabik ( 78.4 ///% )
ŞİMAL( 94.0///%)
naselaslan( 75.4 /75.9/-0.5/-0.66%)
zeynaaap( 75.6/74.3/1.3/1.72% )
ath3na(74.0)(PAYLAŞIMDA BULUNMADIĞI İÇİN DİSKALİFİYE EDİLMİŞTİR)
3. TAKIM TOPLAM KİLO (726.5///%)
 
SABAH
06:25 1 BARDAK SU VE İLAÇLARIM
08:00 KADAR YARIM LİTRE SU
08:45 2 DİLİM ÇAVDAR EKMEĞİ
1 DİLİM PEYNİR
1 DİLİM DOMATES
1 DAL MAYDANOZ
1 DAL DEREOTU
BUNLARI ŞÖYLE KARIŞTIRIP KENDİME SANDEVİÇ YAPTIM(TEMBEL İŞİ)

BİR YANDAN DA GEÇENGÜN PAZARDAN ALDIĞIM YEŞİLLİKLERİ TEMİZLİYOR, YIKIYORUMa.s.
 
GÜNAYDINN:teytey:

HAYIRLI CUMALAR ARKADAŞLARa.s.

ALLAH HEPİMİZİN DUASINI KABUL ETSİN İNŞALLAH:Saruboceq:

a.s.a.s.a.s.​
 
GÜNÜNÜZ AYDIN OLSUN ARKADAŞLAR..ANKARA BUGÜN ÇOK KARAMSAR..BENDE ÖYLE GİBİYİM..
DÜN AKŞAM YATANA KADAR SADECE 1 ADET ELMA YEDİM VE 2 LT SU İÇTİM..YEMEK YEMEK İSTEMEDİM..

SABAH Bİ KALKTIM ELİM YÜZÜM ŞİŞ..SANKİ O SULAR BENİ DAVUL GİBİ YAPMIŞ..REGL ÖNCESİ OLDUĞU İÇİNMİ BİLMİYORUM AMA BENİ BU SEFER ÇILDIRTIYO..BİRDE SİNİR HALİ VAR Kİ SORMAYIN GİTSİN..BİRİLERİNİ BİR BARDAK SUDA BOĞABİLİRİM SANKİM..ÇOK FECİİ DURUMUM ÇOOKdelikafadulden
EVİMİ SÜPÜRÜP BİRAZ RAHATLARIM BELKİ..

SABAH:
3 ADET GÜN KURUSU KAYISI VE SICAĞA YAKIN 1 LT SU İÇTİM..

HENÜZ BİRŞEY YEMEDİM..ASLINDA YEMESEM İYİ OLUR AMMA YİYCEM BİŞEYLER...YAZARIM SONRA..

SADECE ŞİMAL VE CABİK KALDI..ONLARDA YAZDIĞI ZAMAN BİLDİRİM TAMAM DEMEKTİŞR..HADİ BAKALIM..
GÖRÜŞÜRÜZ,BURALARDAYIM..a.s.
 
BENDFE DE AYNI DURUM VAR GÜZELİM YA..STRES OLUYORUM MALESEF..GERİLDİM İYİCE..
OĞLUŞUNUN DOĞUM GÜNÜ KUTLU OLSUN CANIMCIM..SAĞLIK,MUTLULUK,BAŞARI DOLU YILLAR DİLİYORUM..a.s.a.s.
KARARSIZ .!.:
:1hug:selam kızlar dün giremedim kusura bakmayın o kadar kötüydüm ki anlatamam hem yorgundum hem moralim bozuktu yorgunluk okul ev bu aralar çok yoğun moral derseniz bu aralar çok gerginim galibam sizden kaçan keçiler bana geldi hastalanacam ve ben adet dönemlerimde çok duygusal oluyorum sizde de oluyor mu kızlar sürekli ağlamaklı bi hal galiba son zamanların stresi bu aralar patlak veriyor
bu gün sabah 7 de evden çıktım ve daha yeni geldim ayaklarım sızlıyor nasıl yorulmuşum anlatamam kafamçokkarıştı ama değer oğluşumun doğum günüydü okulunda kutladık çok mutlu oldu tabi o olunca bende mutlu oldum güzel ve anlamlı bir gündü benim için hayatımın anlamı sebebim oğlum artık 5 yaşında neyse kafanızı şişirmeyeyim
bu hafta başı baya sevindim tartıda 59 u gördüm ama şuan 59.200 geliyorum sabah bi değişiklik olursa tekrar yazarım ama şişlikte var yani uzun zamandan beri nihayet kilomda eksilmeler oldu
Genişletmek için tıkla...

ÇOK GEÇMİŞ OLSUN GÜZELİM..
İYİ HABERLERİNİ BEKLİYORUZ..a.s.
selin34 .!.:
iyi geceler kızlar malesef dün regl oldum ve şişlik var bu yüzden aynı gözüküyorum........
sabah 2 dilim ekmek 1 dilm peynir çay
öğlen 1 simit 1 ayran
akşam 1 dilim ekmek 1 tabak çorba
biliyorum az yemişim ama moralim bozuk dün oğlumu aşıya götürdüm sağlık ocağına grip diye önce dr. muayene ettitdim gündür benimde boğazımda şişlik var ve yanıyor bende dr gösterdim bademciklerin temiz franjitte yok ama şişlikler iyi değil hemen dr. gitmelisin dedi hipotiroit hastası olduğumu biliyor inanın 3 gecedir nefes almakta zorlanıyorum yutkunmakta zorlanıyorum yarın dr gidecem inşallah iyi çıkar dua edin kızlar çok ihtiyacım var...........
Genişletmek için tıkla...

RAHATLAMIŞSIN YA,BUNDAN SONRA VERİRSİN ARTIK İLLET KİLOLARI TATLIM..a.s.
naselaslan .!.:
günaydın arkadaşlar kaç zamandır giremiyorum foruma çok yoğun günler yaşadık.şimdi rahatladık gibi inşallah yazarım bundan sonra benim kilom aynı değil maalesef 500 gr almış gözüküyorum tartıda.geçen haftada almıştım 500gr etti 1 kilo.aynı yazmıştınız geç kaldığım için...çok düzensiz ve ne yediğime dikkat etmedim olacağı buydu.neyse pes etmek yok.diyete devam hepinize hayırlı cumalar.....
Genişletmek için tıkla...
 
3.TAKIM **93. ETAP **
sılagul( 62.5/62.5/0.0/0.00% )
bernuş ( 68.5/68.0/0.5/0.73%)
sinsemilla( 72.0/71.7/0.3/0.42%)
kararsız ( 59.4 /59.2/0.2/0.34% )
selin34 ( 66.0/66.0/0.0/0.00% )
compass rose ( 74.7/73.6/1.1/1.47%)
cabik ( 78.4 /77.5/1.0/1.28% )
ŞİMAL( 94.0///%)
naselaslan( 75.4 /75.9/-0.5/-0.66%)
zeynaaap( 75.6/74.3/1.3/1.72% )
ath3na(74.0)(PAYLAŞIMDA BULUNMADIĞI İÇİN DİSKALİFİYE EDİLMİŞTİR)
3. TAKIM TOPLAM KİLO (726.5///%)


CABİK MESAJ GÖNDERDİ NETE GİREMİYORMUŞ KİLO 77.5 BEN HESAPLADIMa.s.
 
3.TAKIM **93. ETAP **
sılagul( 62.5/62.5/0.0/0.00% )
bernuş ( 68.5/68.0/0.5/0.73%)
sinsemilla( 72.0/71.7/0.3/0.42%)
kararsız ( 59.4 /59.2/0.2/0.34% )
selin34 ( 66.0/66.0/0.0/0.00% )
compass rose ( 74.7/73.6/1.1/1.47%)
cabik ( 78.4 /77.5/0.9/1.15% )
ŞİMAL( 94.0///%)
naselaslan( 75.4 /75.9/-0.5/-0.66%)
zeynaaap( 75.6/74.3/1.3/1.72% )
ath3na(74.0)(PAYLAŞIMDA BULUNMADIĞI İÇİN DİSKALİFİYE EDİLMİŞTİR)
3. TAKIM TOPLAM KİLO (726.5///%)
 
kızlar girdim nihayet ya uyuz etti beni girmiyo nete sabahtan beri.msj attım gerçi nam ablama ama yinede yazayım 77.5 kilom.şimdi gidiyorum.görüşürüz kızlar.akşama kadar giremem belki.
 
ARKADAŞLAR GÖRDÜĞÜNÜĞZ ÜZERE ŞİMAL İN EN SON YAZISI BUDUR..VE KİLO ÇİZELGESİNE BAKTIM..300 GR VERMİŞ GÖRÜNÜYOR..O YÜZDEN 93.7 YAZICAM..BİLGİNİZE.a.s.
ŞİMAL .!.:
Selamlar benim kayınvalidemler geldi ben gene pek giremiyorum kusura bakmayın yaaaa evde misafir olunca yenilen içilende sporda ona göre pek yapılmıyor yaa
Genişletmek için tıkla...
 
3.TAKIM **93. ETAP **
sılagul( 62.5/62.5/0.0/0.00% )
bernuş ( 68.5/68.0/0.5/0.73%)
sinsemilla( 72.0/71.7/0.3/0.42%)
kararsız ( 59.4 /59.2/0.2/0.34% )
selin34 ( 66.0/66.0/0.0/0.00% )
compass rose ( 74.7/73.6/1.1/1.47%)
cabik ( 78.4 /77.5/0.9/1.15% )
ŞİMAL( 94.0/94.0/0.0/0.00%)
naselaslan( 75.4 /75.9/-0.5/-0.66%)
zeynaaap( 75.6/74.3/1.3/1.72% )
ath3na(74.0)(PAYLAŞIMDA BULUNMADIĞI İÇİN DİSKALİFİYE EDİLMİŞTİR)
3. TAKIM TOPLAM KİLO (726.5/722.7/3.8/0.52%)
 
Son düzenleme:
ÇOK GEÇMİŞ OLSUN GÜZELİM..
İYİ HABERLERİNİ BEKLİYORUZ..a.s.

teşekkürler ama haberler iyi değil sabah gittim hastaneye hemen kan verdim dr. acil olarak ultrasana tuttu malesefff tiroit bezi büyüme yapmış ve lenflerde bulunan nodüllerden ikiside büyümüş :çok üzgünüm: :çok üzgünüm: dr. kızdı neyi taktın kafana bu kadarda bu hale geldi birden bire bu kadar büyüme yaptı solalıksın sen diye:oklava: çünküm 1,5 ay önce normaldi. tahlill sonuçlarını bekleyecez ve seni başka bir yere ayrıntılı tahlil için gönderecem dedi üzüntü yasak stres yasak kolaydı sankim kafaya takmamak bişeyleri ama yinede ben hem neşeli olmaya çalışıyorum hayata inat azraile inat gülüyorum.......
sabah aç gittim daha yeni geldim ve bişey yemedim bebeğim de hasta diye taksiyle gittim taksiyle döndüm hava çok soğuktu çünkümm bu yüzdende yürüyüş falen yapmadım offff sıkıldım şimdi iyice içim kötü oldu :delphin: kızlar neysem sıkmayayım sizide kendinize iyi bakın.........a.s. a.s. a.s.
 
bernuş .!.:
ARKADAŞLAR GÖRDÜĞÜNÜĞZ ÜZERE ŞİMAL İN EN SON YAZISI BUDUR..VE KİLO ÇİZELGESİNE BAKTIM..300 GR VERMİŞ GÖRÜNÜYOR..O YÜZDEN 93.7 YAZICAM..BİLGİNİZE.a.s.
Genişletmek için tıkla...

bernuşcum o eski çizelgesi bildiğim kadarıyla hani tartısını değiştirmeden önceki kilosu
 
selin34 .!.:
teşekkürler ama haberler iyi değil sabah gittim hastaneye hemen kan verdim dr. acil olarak ultrasana tuttu malesefff tiroit bezi büyüme yapmış ve lenflerde bulunan nodüllerden ikiside büyümüş :çok üzgünüm: :çok üzgünüm: dr. kızdı neyi taktın kafana bu kadarda bu hale geldi birden bire bu kadar büyüme yaptı solalıksın sen diye:oklava: çünküm 1,5 ay önce normaldi. tahlill sonuçlarını bekleyecez ve seni başka bir yere ayrıntılı tahlil için gönderecem dedi üzüntü yasak stres yasak kolaydı sankim kafaya takmamak bişeyleri ama yinede ben hem neşeli olmaya çalışıyorum hayata inat azraile inat gülüyorum.......
sabah aç gittim daha yeni geldim ve bişey yemedim bebeğim de hasta diye taksiyle gittim taksiyle döndüm hava çok soğuktu çünkümm bu yüzdende yürüyüş falen yapmadım offff sıkıldım şimdi iyice içim kötü oldu :delphin: kızlar neysem sıkmayayım sizide kendinize iyi bakın.........a.s. a.s. a.s.
Genişletmek için tıkla...

CANIM BENİM ÜZÜLDÜM SONUÇLARININ BÖYLE ÇIKMASINA,NE DEMEK SİZİ SIKMAYAYIM BİZ BURDA HEPİMİZ KARDEŞ GİBİ DEĞİLMİYİZ.MORALİNİ YÜKSEK TUTMAYA ÇALIŞ CANIM ZOR ELBETTE AMA BAŞARABİLİRSİN BAK ÖNÜMÜZDE ÇOK SEKSÜÜ BİR ÖRNEĞİMİZ VAR.BİLİYORSUNDUR Kİ NAM ABLAMDA KANSERDEN KURTULDU.HASTALIĞIN ONU YENMESİNE İZİN VERMEDİ HERŞEYE RAĞMEN HEP ETRAFINA NEŞE HUZUR VERDİ.CANIM SALMA KENDİNİ BÖYLE:teselli:BAK KUZUCUKLARIN VAR .ONLAR İÇİN HEP POZİTİF OL.EN KÖTÜ OLAYDAN BİLE GÜZEL BİRŞEY ÇIKAR. UNUTMA CANIM BENİM MEŞHUR LAFIMI.ALLAHIN KÖTÜ İŞİ OLMAZ.EN KÖTÜ SANDIĞINDA BİLE SENİN İÇİN BİR HAYIR VARDIR.
BU SÖZÜ BEN SÖYLEMİŞTİM ANNEME YILLAR ÖNCE EN KÖTÜ VE ÜMİTSİZ GÜNÜMÜZDE VE BU BİZİM AİLEDE ATASÖZÜ GİBİ OLDU.ŞİMDİ NE ZAMAN BİR OLUMSUZLUKLA KARŞILAŞSAK BU SÖZÜ SÖYLERİZ HEP.

CANIM BENİM İNŞALLAH TEZ ZAMANDA ŞİFA BULURSUN.DUALARIM SENİNLEŞenizŞeniz
 
MERHABA KIZLAR
ŞİMALİ SABAH EVDEN ÇIKMADAN UZUN UZUN ÇALDIRDIM AMA AÇMADI BENDE HERHALDE KK YA GİRMİŞTİR DİYE DÜŞÜNMÜŞTÜM:çok üzgünüm:

30+35=63 DK. YÜRÜYÜŞ
1 SAAT SPORhihoyyyt
 
14. takım **93.etap**

nukeray (61.0 /60.5/0.5/0.82% )
serince84 (/69.0/66.5/2.5/3.62% )
s2000( /69.0/68.3/0.7/1.01% )
sumilat( /60.3 /60.3/0.00/0.00% )
haysem ( 62.0/61.5/0.5/0.81% )
rose14 (83.0/83.0/0.00/0.00% )
neslihan ( 71.7/71.7/0.00/0.00% )
psoriasis( /62.3 /62.0/0.3/0.48% )
eylulce( 85.0/84.5/0.5/0.59% )
spagot(/66.1 /65.8/0.3/0.45% )
begum(75.3/75.3/0.00/0.00%)

14.TAKIM TOPLAM KILO (764.7/759.4/5.3/0.69%)
nam canim kontrol edecekmisin listeyi yoksun sanirim
benbugunlerde giremiyorum oyuzden birazz elim ayagim telasta canim arkadaslar hazirladi listeyi bende kontrol ettim bir sorun yok sende edersen
 
CANIM YAAA..GEÇMİŞ OLSUN GÜZELİM..DUR BAKALIM TAM TEŞEKKÜLLÜ BİR HASTANEDE DE BAKTIR DA..İNŞALLAH ÇOK BÜYÜK BİR DURUM YOKTUR..CANIM KAFANA TAKMAMAYA ÇALIŞ LÜTFEN..DEMESİ KOLAY TABİKİ AMA,BİZDE YAPIYORUZ İNAN..BİZİM BAŞIMIZDADA VAR BİR SÜRÜ VAKAA..AMA KAFAMIZI DAĞITARAK BU İŞTEN SIYIRTMAYA ÇALIŞIYORUZ..SENİNDE BUNU YAPMANI İSTERİM..BAŞKA BİRŞEYLERLE MEŞLGUL OLMAYA ÇALIŞ..BELKİ İŞE YARAR..ARTII ÇOCUKLARINI DÜŞÜN BİTYANEM..ONLŞARIN SANA SENİNDE ONLARA İHTİYACIN VAR..DİMİ AMA..a.s.a.s.
selin34 .!.:
teşekkürler ama haberler iyi değil sabah gittim hastaneye hemen kan verdim dr. acil olarak ultrasana tuttu malesefff tiroit bezi büyüme yapmış ve lenflerde bulunan nodüllerden ikiside büyümüş :çok üzgünüm: dr. kızdı neyi taktın kafana bu kadarda bu hale geldi birden bire bu kadar büyüme yaptı solalıksın sen diye:oklava: çünküm 1,5 ay önce normaldi. tahlill sonuçlarını bekleyecez ve seni başka bir yere ayrıntılı tahlil için gönderecem dedi üzüntü yasak stres yasak kolaydı sankim kafaya takmamak bişeyleri ama yinede ben hem neşeli olmaya çalışıyorum hayata inat azraile inat gülüyorum.......
sabah aç gittim daha yeni geldim ve bişey yemedim bebeğim de hasta diye taksiyle gittim taksiyle döndüm hava çok soğuktu çünkümm bu yüzdende yürüyüş falen yapmadım offff sıkıldım şimdi iyice içim kötü oldu :delphin: kızlar neysem sıkmayayım sizide kendinize iyi bakın........
Genişletmek için tıkla...

TEŞEKKÜRLER CANIM..BELKİ YENİ YAPMIŞTIR DİYE DÜŞÜNDÜM AMA VAZGEÇTİM..BİLDİRİMİ DEĞİŞTİRDİM SONUNDA..AYNI YAZDIM..
ACABA NERDE BU KIZ YAAA..BUGÜN HİÇ GİRMEDİ NET E..HAYIRDIR İNŞ..:uhm:
silagul .!.:
bernuşcum o eski çizelgesi bildiğim kadarıyla hani tartısını değiştirmeden önceki kilosu
Genişletmek için tıkla...
 
MERHABALAR..
BUGÜN SADECE 2,5 LT SU,
2 BARDAK AYVA SUYU İÇTİM..
BİRŞEY YEMEK İSTEMEDİM NAPİM..:1no2:

ÖĞLEN:1 SAATLİK BÖLGESEL SPOR..

ŞİMDİLİK BU KADAR..
HAYIRLI AKŞAMLAR ARKADAŞLAR...a.s.
 
MERHABA KIZLAR

ÖĞLEN
13:50 BOL YEŞİLLİK (SALATA YAPMADIM)
TERE, ROKA, KIVIRCIK, MAYDANOZ, DEREOTU

VE TABİKİ SUUUU

AKŞAM YEMEĞİM BALIK VE HAŞLANMIŞ BROKOLİ
DAHA YEMEDİM
18:30 GİBİ HÜPLETİRİMcokacimcoook

 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir derdim var anlatacak kimsem yok..
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
2K
Ktrmtm
Ktrmtm
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
IyiHuylu
I
E
Annemin ve erkek kardeşimin bana yasattiklari?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
5K
Elif3211
E
M
  • Soru Soru
Gebeliğe Hazırlık Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
Yorumlar
1
Görüntüleme
814
sevdabaks
sevdabaks
G
3 yıl sonra Nasıl hamile kaldım
3 4 5
Yorumlar
98
Görüntüleme
9K
gelecek1453
G
Back
X