:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

dry_ik .!.:

Slm kzlar kvaliden yeni geldim
Ogleni yiyememistim ara kahve ictim muz yedim
Aksam
2 lahana sarma
3 derisiz kanat izgara
Az yagli coban salata

Yarim kase sakizli muhallebi
Bugunde dusuk ogunlerle bitirdim coksukurr

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

SevdaLinka .!.:

Çok güzel abla,afiyet olsun.

Genişletmek için tıkla...

okuyucuyum .!.:

Tatlım biliyorum çalışma şartlarınızı benim ev arkadaşımda bağımsız anaokulunda çalışıyodu 3 yaşdı onunda o diyetisyene giderek diyet yaptı salatasını bile evden götürüyodu zaten yemek saatinfe çocuklarla ilgileniyodu onlar yatmaya hazırlanırkende yiyodu istersen olur yani

Genişletmek için tıkla...

limon1988 .!.:

günaydınlar kknın en zayıf en seksi en azimli bayanları

kahvalatı

yarım dilim ekmek
2 zeyrin
1 dilim peynir
şekersiz bitki çayı

Genişletmek için tıkla...

dry_ik .!.:

Slm kzlar kvaliden yeni geldim
Ogleni yiyememistim ara kahve ictim muz yedim
Aksam
2 lahana sarma
3 derisiz kanat izgara
Az yagli coban salata

Yarim kase sakizli muhallebi
Bugunde dusuk ogunlerle bitirdim coksukurr

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

limon1988 .!.:

günaydınlar kknın en zayıf en seksi en azimli bayanları

kahvalatı

yarım dilim ekmek
2 zeyrin
1 dilim peynir
şekersiz bitki çayı

Genişletmek için tıkla...

_Lavin_ .!.:

Günaydınlar


Bu 5 te 5 diyeti bana kapak oldu, sıkıntıdan patladım aynı şeyleri ye ye.

3 günde de ancak 500 gr verdim

Neyse o da kardır, ben yine eski usul kalori saymayla yoluma devam ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

oranje .!.:

kahvaltım..
1 haş. yumurta
2 kuru incir.
1 adet form bisküvü.
şekersiz çay.

Genişletmek için tıkla...

dry_ik .!.:

Gunaydin kizlarr
Kahvaltimi hazirlicamda sıkildim klasik kahvaltidan markete gittim dun yine nesfiti unutmusum ne guzel yerdim

Bugun bizim evlilik yildonumumuz 9 sene bitiyo yas oldu 31 off yaslandik ya

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

oranje .!.:

MENÜLER KAHVALTILAR GÜZEL TEBRİKLERRRRR


CANIM BENDE ANCA 3 GÜN DAYANMIŞTIM ..
şimdi o 500 gr bile geri gelecek kendini yıprattığınla kalacaksın..o yüzden normal standart her zaman iyidir emin ve kararlı ilerlemek daha güzell bence.

Genişletmek için tıkla...

limon1988 .!.:

günaydınlar kknın en zayıf en seksi en azimli bayanları

kahvalatı

yarım dilim ekmek
2 zeyrin
1 dilim peynir
şekersiz bitki çayı

Genişletmek için tıkla...

sedaaaaaaaaa .!.:

günaydın kızlar kahvaltım 1 adet poğaca (dün eşimin canı çok istedi ona yaptım sabahda dayanamayıp 1 tane yedim küçük ama ):18::18::18:

Genişletmek için tıkla...

dry_ik .!.:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Saol canim iyi demi

Tek tip diyetlere bende guvenmiyorum ve cok sagliksiz geliyor.
Dun tatlinin hepsini yiyebilirdim yemedim yarisida yetti
Saglikli beslenerek yasam tarzi degistirerek bunu yapabiliriz.

Spor yapan yok sanirim.ben tam duzelemedim fmf te var biliyosunuz fazla yuklenmiyorum.ama durdugum yerde kalcami sıkiyorum ,mekik cekiyorum,yan hareketleri yapiyorum.kpederim iyilessin kizimi birakip onlara yuruyus+belediye parkindaki aletlere bincem

Genişletmek için tıkla...