:32::32::32 haydi azimli hatunlar benle omuz omuza zayıflayamaya ne dersiniz....

bugünkü yediklerim bu konuya hiç yakışmıyor ya çok utanıyorum
 
öğlen
1 keğçe çorba
6-7 ane fasülye sıyırma


ara
1 dondurma
bir gofret

kalorisi çok boldu
 
bugunluk aldıgım kalori 1,250 bugun bayada yuruyuş yaptım ve leslie 2 yaptım.şimdide leslie 2 yapıcam herkese iyi akşamlar arkadaşlar bu akşam daha bişe yemicem inşallah
 
55seyda55 .!.:
bugunluk aldıgım kalori 1,250 bugun bayada yuruyuş yaptım ve leslie 2 yaptım.şimdide leslie 2 yapıcam herkese iyi akşamlar arkadaşlar bu akşam daha bişe yemicem inşallah
Genişletmek için tıkla...

ben bugün çok abarttım ne güzel az kaloriyle günü bitirdin
 
hayırlı akşamlar :)

akşam:

3 kaşık kurufasulye
2 kaşık pilav
salata

2 ,5 lt suyumu içtim

2 mill leslie yaptım
250 kezde ip atladım

 
aksamustu yuruyuse ciktim gorumcemle 1.5 saat yurudum
durumumu biliyodunuz odul vereyim dedim kendime browni soyledim kafede 2 catal aldim bi kasik dondurma vardi yaninda dondurmasini yedim gerisi gitmedi valla icim almadi gorumcem sildi supurdu sasirdi yesene diyip durdu.
yuruyus iyi geldi

aksam
5 istavrit 5 hamsi
bollll saata
2 kasik semizotu
yarim bardak kola

yemekten sonra kvalidemler baklava yedi:)))eve gelirkende esim ogluma pasta aldi bu 8. pasta etti:))))
ben yemedim tabi cay ictim yineeeee
 
Son düzenleme:
55seyda55 .!.:
bugunluk aldıgım kalori 1,250 bugun bayada yuruyuş yaptım ve leslie 2 yaptım.şimdide leslie 2 yapıcam herkese iyi akşamlar arkadaşlar bu akşam daha bişe yemicem inşallah
Genişletmek için tıkla...

aferim canim sen spor yaparmiydin cokiyii
 
Aksam yemegınden sonra 3 mil leslie daha yaptım 3 litre suyu mu da içtım gunluk kalorm 1165artık bu gunung de böyle kapatı inllah
 
Akşam sözde spor yapacaktım yogunluktan 10 a gelmeden uyudum.

lavin canım nerlerdesin
 
Gunaydin hic kimseye
Sabh sporu yapildi 1 saat
Yesil cayimi ictim 1 kayisiyla

Kahvaltim......
2 kasik yogrt
1 dilim ekmek ( kepek)
1 dilim peynir
Maydanoz
 
dry_ik .!.:
aferim canim sen spor yaparmiydin cokiyii
Genişletmek için tıkla...

arada yapıyorum işte bi ara bırakmıştım şimdi tekrar devam edicem.pazartesiden itibaren daha cok vaktim olur kayınvalidem gidicek eskisi kadar gelenim gidenim olmaz yemek derdimde olmaz.evde yemek yapılınca yeniliyor canım ya şimdi sadece eşime ve kendime göre yemek yaparım
 
gunaydın kızlar
samsunda hava çok guzel
direk aklıma temizlik yapmak geldi

kahvaltım
bol biberli 2 yumurtalı omlet
1 domates
yarım dilim kaşar peyniri
5 zeytin

şimdide leslie 2 mile yapıcam ve 2 camım var silincek kızım uyanmadan bitirmem lazım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kızılay kan merkezleri adres ve telefonları
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Nevreste
Duaların kabulu için Ashab-ı Bedir
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
ozgecan19
2012 temmuz anneleri doğum listesi
2 3
Yorumlar
40
Görüntüleme
5K
glskml
G
***2012 Haziran Anneleri İcin Geri Sayim Basladi :=) ***
13 14 15
Yorumlar
295
Görüntüleme
11K
betxuxl22
Vajinusmusu yenenler/yenmeye çalışanlar (egzersiz yapanlar)/yenip anne olanlar
65 66 67
Yorumlar
1K
Görüntüleme
267K
CerenHatun
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…