33 kiloyum ölmek istemiyorum

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Dlo
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Keşke bende yiyip alamasam ama imkansız boy 176 kilo 79 o da 2 aydır imanım gevredi 88 den indim spor diyet.
Kilo nakli olsaydı keşke
 
Nasil yani? Ekmege nutella surup yemiyor musun? Sahanda yumurtanin tereyagina ekmek te mi bandirmiyorsun? Bunlari bildigin halde az mi tuketiyorsun? İnanilir gibi degil.

Allah sifa versin cidden cok zor... muhtemelen miden kucuktur. Once onu buyutmeye bak.
 
Bu kilo alma verme konularinda diyetler zartlar zurtlar bos.
Kilo almak ve vermek kalori sayimlariyla olur ancak.
Diyetisyenlerde bunu anlatmiyormu insanlara niye herkes bukadar bilincsiz anlamiyorum. Hadi kendinizde mi hic arastirmiyorsunuz?

Gunluk alman gereken kalori sayisini hesaplayacaksin. Bmi ni hesaplayacaksin.
Artik play store veya app store da bile uygulamalar var. Kendin yapabilirsin.

Su insanlara bunlari dogru duzgun anlatsinlar artik yahu. Sonra burda kalkmis kilo almak isteyenlere ye ye diyip diretiliyor. Ne yiyecegin onemli.
Bak mesela findik fistiklarin kalorisi cok yuksek. Her yemekten sonra yiyebilirsin. Gunluk kalori alimin cogalsin.
Biraz zor bunlar yalniz..yediklerinin kalorisini ogrenmek ve gunluk kalori alimlarina dikkat etmek zorundasin ama sonuc almak istiyorsan tek boyle alabilirsin, bilincli bir sekilde.
Diyetisyen sana liste vermesi yerine kendi listeni yapabilirsin. Nasil kilo alip verebildigini bilirsen. Zaten bunlari anlatsalar diyetisyenler issiz kalir herhalde..
 
Canım sana tavsiyem;
1- Bak o kadar insan sormuş çölyak testi yaptırıp yaptırmadığını, lütfen bunun üstünde dur ve bu tahlili iste. Çölyak ciddidir, dikkate al.
2- Yaptırdığın tahlillere neden bakmıyorsun? Tahlil sonuçlarını bir dosyada sakla, sonuçlarda yazan değerlerin ne anlama geldiğine internetten bak, bu şekilde kendin hakkında daha çok bilgi sahibi olursun ve eksik değerlerini tespit edersin.
3- Mutlaka bir üniversite hastanesine git, özellikle öğretim üyelerinden birinden randevu al (prof veya doçent). Tüm tahlillerini detaylı şekilde yaptır, çölyak ve tiroid tahlillerini unutma. Ve yukarda dediğim gibi sonuçlar hakkında bilgi edin ve onları sakla.
4- Fiziki bir sıkıntı bulunmazsa psikiyatriste başvur.

Allah yardımcın olsun canım, inşallah hayal ettiğin kilolara sağlıkla ulaşırsın.
 
Birkaç yorum okudum aynı cevapları vermissiniz.
Demek ki gittiğiniz doktorlar iyi değil.
Buradan dua yoluyla kilo almanı da sağlayamayız değil mi.
Öncellikle iyi bir dahiliye uzmanına gidin.
Bu kadar az yiyip değerlerinizin mükemmel olması imkansız.
 
Butun sayfalari okumadim belki yazan olmuştur ama boyuna göre kilon ölecek kadar az değil moralini bozup streslenme. Mesela Mankenler 1.75 falan oluyorlar kiloları 50-55 yani arada ki birim fark 20 . Tabi bu sağlıklı demiyorum ama kendini yıpratma diye söylüyorum. Üzüntüden, kafaya takmaktan da belki kilo alamıyorsundur.
 
kebelek2306 .!.:
Sizce bu boylardaki biri kaç kilo olmalı benimde boyum 1.50 kilom 44 konu sahibi gibi bende yiyemiyorum ve emziriyorum
Genişletmek için tıkla...
Bence siz uygun görünüyorsunuz aslında. emzirmeyi bilmiyorum, o dönemde daha çok kaloriye ihtiyacınız olabilir.

Ben den 154 boyla 47 iken gayet kendimi iyi hissediyorum
Bi ara 49 a çıktım çok rahatsız oldum
Şu an 45 civarıyım yine zayıfım

Siz kendinizi hangi kiloda iyi hissediyorsunuz?
 
Canim troit yani guatir hormon tahlili yaptinmi belki troitin vardir o yuzden zayif kilo alamiyondur çogu ailmde yaşadik bu durumu ilac tedavisine gecince normal kiloyu aldilar
 

Beden kitle indexi cok geride kalmis, yaniltici ve tek basina kullanilamayacak bir olcum sistemidir. Bunun yaninda bir cokn faktor degerlendirilmesi gerekir.
Herhangi bir saglik sorunum yok cok sukur. Ben esasen diyetisyenim.
Buna takilip zayif sisman demek sadece kendimizi yaniltmak olur..


Aynen ölecek gibi bi durum yok ki. Ben 177 boy 43 kiloyum. Az popom olsa tamam guzel olurdu ama sagligim yerinde cok sukur :)
 
Öncelikle bu pisikplojiden kurtulun, ölmek, hastalanmak falan atın bunları kafanızdan. Sonra da kilo almak için değil bir şeyleri yiyip brüenmek için yiyin.
 
Edit Evliymissiniz bide cocuk oldumu ohh en az 50 olursunuz
 
Bir cok kiside ise yarayan bisey önerebilirim.sabah uyannca ac karnına 1 yenek kaşığı üzüm pekmezi icin istahiniz açılır kilo almaya baslarsnz.denemeninn hoc bor zararı olmaz bir ay deneyin.benim de istahm cok açıktır bundan sikayetciyim.kilomdan memnun degilim.168 boyla 87 kiloyum diyetle sporla 103kilodan bu kiloya düştüm.cok caba sarfediyrm kilo verebilmek icin.canimin her cektigini yoyemiyorm mesela.ama ölmeyi düşünmedim hic.hayat herseye ragmen güzel.herkesin bi derdi bi sıkıntısı vardır.kilo hayatımızı etkiler ama hayatmz kiloya endeksli degil canm.
 
Anoreksik olmadığınıza emin misiniz? Siz bir psikologla mutlaka görüşün lütfen. Düğün gününden sonra böyle oldu demişsiniz, anoreksiya gibi yeme bozukluklarının herhangi bir travmayı izlemesi muhtemel.
 

Dünün doğrularını tıp bugün nasıl yanlışlıyor dimi
Beden kitle indeksi de yalan oldu
Ahmet Rasim hocanın yazısında da okumuştum bunu
 
Sevdigin sebze makarna filan varsa bol malzeme kullanarsk sevdigin bir hale getir mesela firinda makarna yap icine sebze sucuk fln koy üzerine de bol bol peynirrr offfff canim cekmedi deme sakin :)))
 
Kan degerlerinize bakıldı mi?demir eksikliği var mı? Bunlar varsa önce tedavi olmalısınız iştahını açılacaktır
 
Sık sık yiyip bol kalorili şeyler tüketmeye çalış. Balık yağı da iyi takviye. Tabiiki doktoruna danışmadan hareket etme. Geçmiş olsun. Pozitif ol herşey yoluna girer inşaallah.
 
Ölecek bir durum yok bence. Önce sakin ol ve şu psikolojiden kurtulmaya çalış.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
Lohusalik, bunalim, esim ve yalnizlik :’(
2
Yorumlar
38
Görüntüleme
5K
cleo de nile
C
F
Hayat mucadelesi..
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
3K
Niloyatospikk
L
Hamileyim aldatıldığımı ögrendim..!
5 6 7
Yorumlar
126
Görüntüleme
21K
Siyah Palto
S
E
Hamilelik ve eşimin ailesinin yaptıkları?
5 6 7
Yorumlar
131
Görüntüleme
9K
Elif3211
E
Y
Yaşamak eziyet gibi geliyor
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
5K
ema1
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…