- 5 Şubat 2008
- 12.366
- 1.334
- 248
- Konu Sahibi Alice in Wonderland
-
- #12.781
benimki ne zaman terhi sollursa olsun benim şafak hatay bugün geri geri gidersem resil olurum fb alemine
Özoşşşş yaptım platesi ama 2 aralığı bulamadım başka yaptım devam platese bakalım neler olucakkkŞimdi yeşil çayımı da aldımm
canım hareketlei yaparken karnını sıktın demi canın acıdı mı ebru şallıdan yaprın demi ama
kızlarrrrrrr ben geldim ya karnım çok yandı asıl acısı sabaha çıkar yaşasın plates geveze sporunu yapmadı heralde
Ebrudan yaptım acıdı acıdı inşallahh işe yarartv8 in sitesinde mettobalizma hızlandırıcı çay tarifi var ebrunun programından onuda denemeyi düşünüyorumm
ben de mekik çektim özoommmmmm
aferin perişkom beline dikkat aman sende plates yapsana hem gençleştiriyormuş doğru nefes alıyorsun ya kasları uzatıyor omurgayı dik tutmayı sağlıyor anne sütünü bile arttırıyor muş
Evet platesin faydaları çok hatta düğüne kadar ben 5 kilo versem incecik bi gelin olsam ne güzel olur bide herkes evlenince kilo alnıyor diyorlar o zaman 3 kilo bile alsam etkilenmezdim
bende 1 aydır pilates yapıyorum nefes alışverişi önemli bu sporda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?