ostrojen hormonunu calıştırıp yumurta kalitesini arttırdığı için spor yapmanı öneririm. inan farkediyor. önündeki 3 ay bir salona yazıl ve haftada en az 3 gün git. diğer günler de yürü. kilo fazlan varsa kilo vermek de çok iyiymiş. ama fazlan olmasa da sporu mutlaka dene canım. hem sinirlere de çok iyi geliyor
canım kilom fazla değil ama doğru spor her şekilde iyi gelebilir ... sevgiler...