4 Aylık kilo verme yarışması

NEHIR34 · 22 Şubat 2015

Kizlar sizinle bi bilgi paylasmak istiyorum belki bileniniz vardir bilmeyenler icin sut balgami artirip koyulastiriyor :KK66:

dun aksam oglusa balik yedirdim diye sut vermedim bu sabah da vermedim cok sukur oksurugu azaldi :))

Kizimi goturdugum doktor soylemisti onun yerine corbalarina bol bol dereotu maydonoz koy demisti onlardan da alir sutten alicagini demisti sagolsun bide c vitamini tabiki :))

tatlitambak · 22 Şubat 2015

file76 .!.:
evet hedefimde tam bu 4 mart 79 inşallah olurum.

Benim de hedefim oyle idi. Ama sanki umudum tükeniyor

YaKaMoZz-z · 22 Şubat 2015

Slm kızlar
Ara
5 yulaflı Bisküvi
Akşam şimdi yedim
Yağsız Ciğer
Bi bardak kola
2 Kaşık tadımlık bulgur pilavı

su321 · 22 Şubat 2015

tatlitambak .!.:
Benim de hedefim oyle idi. Ama sanki umudum tükeniyor

Tüketme canım umudunu öncelikle yapacağına inan ve azmet Allah ın izniyle yapılmayacak şey yoktur.
Mesela benim 69 şubat sonu, 65 mart sonu sen de böyle kısa vadeli hedefler koy kendine.

tatlitambak · 22 Şubat 2015

su321 .!.:
Tüketme canım umudunu öncelikle yapacağına inan ve azmet Allah ın izniyle yapılmayacak şey yoktur.
Mesela benim 69 şubat sonu, 65 mart sonu sen de böyle kısa vadeli hedefler koy kendine.

Haklisin canin hala umuta 80 olacan 4 martta diyorum kendime

aktayarda · 22 Şubat 2015

sea44 .!.:
Sagol canim evet az yemiyorum
Hersey den yiyorum ama olculu olmaya calisiyorum tabi arada kacamaklar la
Boyum 1.70 canim
Ama ne bileyim soyle 55 kiloyum demek de ayri bir mutluluk olsa gerek

Canim gayet guzel yapiyorsun diyeti sen ,boyun uzunmus tatlim benden daha zayifsin su anda hatta , 50 li kilolar cok zayif durabilir sende yada ben hafif kivrimli daha cok begeniyorum bayanlari , tabi guzellik cok goreceli tatlim

aktayarda · 22 Şubat 2015

NEHIR34 .!.:
Kizlar ben iki gundur hic su icemiyorum ee buda haliyle kilo vermemi engelliyo hic istahim da yok ama ilac icmek icin biseyler yiyorum taporlamam lazim bir an once:)
Bu hafta sabit ciksam bile raziyim:)kilo verme surecimde hep duse kalka ama az da olsa eksilerle ilerliyorum pes etmek yokk hedefim olan 60 i gormeden pes etmiycemm asla:))
Gecen sene 21 mart da 90 kiloydum
11 ay gecti 73 kiloyum:))
Hic yoktan iyidir diyorum
Vucudumdan tam 17 kilo gitti 2 kilo bile versem komsularim hemen farkediyo cok dikkatliler sagolsunlar e buda beni simartiyo tabi:)) yazin oglumla bahcede parkta piknikte 60 kilo olarak gezmek istiyorum ve tabi esim ve kizimlada:))))))))))

Cok guzel vermissin tatlim 17 kg ne demek masallah cnm

aktayarda · 22 Şubat 2015

file76 .!.:
slm kızlar bende şükür 2 gündür kendimi toparladım menülerim düzene girdi spor da var hayatımda inşallah daha güzel olacak her şey.beni beni 79 geliyorum sana doğru ilk hedefim

Hedefine ulasacagina ben eminim tatlim

aktayarda · 22 Şubat 2015

NEHIR34 .!.:
Kizlar sizinle bi bilgi paylasmak istiyorum belki bileniniz vardir bilmeyenler icin sut balgami artirip koyulastiriyor dun aksam oglusa balik yedirdim diye sut vermedim bu sabah da vermedim cok sukur oksurugu azaldi :))

Kizimi goturdugum doktor soylemisti onun yerine

corbalarina bol bol dereotu maydonoz koy demisti onlardan da alir sutten alicagini demisti sagolsun bide c vitamini tabiki :))

Bilmiyordum ben bunu cok guzel bir bilgi

aktayarda · 22 Şubat 2015

yakamozzz60 .!.:
Slm kızlar
Ara
5 yulaflı Bisküvi
Akşam şimdi yedim
Yağsız Ciğer
Bi bardak kola
2 Kaşık tadımlık bulgur pilavı

Canim nasilda ciger istedi yapayim bende bari ,bazen dusun dusun yemek bulamiyorum buradan iyi oluyor bazen :)

Feraceli · 22 Şubat 2015

Bugün yediklerim
Sabah:3 kasık yulaf ezmesi,2 kasık süt ile pişti
1 muz,3-4 çilek
Öğle:evyapımı zeytinli poğaça :rolleyes:

1 bardak ayran
Domates,marul
Ara öğün:1 ç.bardağı leblebi
2 kasık kuru üzüm
1 fincan sütlü kahve
Aksam:3 kaşık yulaf ezmesi 2 kaşık süt ile pisti
Kivi,çilek
:KK70:

bugünde spor yoook :KK28:

su321 · 22 Şubat 2015

50 sguat ve leslie 3 mil yaptım öldüm valla :KK49:

sbeden · 22 Şubat 2015

aktayarda .!.:
Canimsin sen benim gercekten cok guzel motive ediyorsun cnm hepimizi bu nedenle bizim topigimiz en guzeli :) cok guzel bir grup oldu sayende cnm

sende benim canimsin :KK15:

sizler de beni ediyorsunuz motive :) evet grubumuz güzel hepimizin katkisi büyük :KK73:

sbeden · 22 Şubat 2015

NEHIR34 .!.:
Kizlar ben iki gundur hic su icemiyorum ee buda haliyle kilo vermemi engelliyo hic istahim da yok ama ilac icmek icin biseyler yiyorum taporlamam lazim bir an once:)
Bu hafta sabit ciksam bile raziyim:)kilo verme surecimde hep duse kalka ama az da olsa eksilerle ilerliyorum pes etmek yokk hedefim olan 60 i gormeden pes etmiycemm asla:))
Gecen sene 21 mart da 90 kiloydum
11 ay gecti 73 kiloyum:))
Hic yoktan iyidir diyorum
Vucudumdan tam 17 kilo gitti 2 kilo bile versem komsularim hemen farkediyo cok dikkatliler sagolsunlar e buda beni simartiyo tabi:)) yazin oglumla bahcede parkta piknikte 60 kilo olarak gezmek istiyorum ve tabi esim ve kizimlada:))))))))))

canim bende geçen sene martta 89 dum sen benden iyi vermişsin :)) bende yazin em azindan 65 diyorum ama gonul isterki 54 :rolleyes:

sbeden · 22 Şubat 2015

NEHIR34 .!.:
Insallah canim emzirmem azaldi zaten canim goguslerim bile kuculduler

benim goguslerim yogun emzirdigim icin kocaman

baska yerlerim zayifladi kiyafetler oluyor.ama pardesm gogus yuzunden olmuyo

sbeden · 22 Şubat 2015

file76 .!.:
canım eşinin tavrı nasıl sorusuna şimdi cevap vermiyecem 10 mart ta semilere gidecek 1 hafta kalacak nereden baksan 3 hafta var önümde vere bildiğim kadar verecem kilo o gelmeden saçlarımı boyatıp kestirecem o gün soruna cevap veririm.bakalım görecem ben dış görünüşe önem vermem diyen eşimi.

helaal sanaa unutma bana cvo vermeyi.

sbeden · 22 Şubat 2015

NEHIR34 .!.:
Kirmizibalikcim 25 mart daha gelmedi kiii niye 74.4 yazdin canim sen gecen hafta aldigini vetirsin cabiuk gelen cabuk gider insallah

canim simdilik oylesine yaziyorum. gunden gune kilom :) insallah

sbeden · 22 Şubat 2015

bugun hava iyiydi tam 3 saat yurudum

file76 · 22 Şubat 2015

tatlitambak .!.:
Benim de hedefim oyle idi. Ama sanki umudum tükeniyor

olmasak ta en azından yaklaşırız canım.

su321 · 22 Şubat 2015

kirmizibalikkac .!.:
bugun hava iyiydi tam 3 saat yurudum

Canım ben baştan hedef belirtmemişim galiba hep 65 düşünüyordum ama artık 62 istiyorum. Sana zahmet benim hedefi 62 yapabilir misin

4 Aylık kilo verme yarışması

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

❤️

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

☺

☺

☺

☺

☺

☺

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular