-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
evet şımarıklık yaptım azcıkHedefi büyütmüşün bebemm
evet şımarıklık yaptım azcık
Haydi bakalım bakarsınız bende değişiklik yaparım.
Ama önce 55 :) 55 de 55 :)
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
sen 55i gör de sonra eminim 50 olmak isticeksin
sen 55i gör de sonra eminim 50 olmak isticeksin
Haydi bakalım inşallah:)
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
canim emziriyorsun sen zaten bir diyet uygulama kendince planlar yap. Ama saat 8 de 3 tane çok en azından 1 en fazla 1 buçuk yeseydin. 10 da da bit avuç badem veya findik veya ceviz gibi k yemislerden yeseydin bari
Merhaba,
Artık ben de kilo vermek istiyorum. Bir zamanlar 52 kilolardayken, evlilik, hamilelik, emzirme dönemi derken 80 kiloya ulaştım, 1 haftadır diyetteyim bugün 78 kiloyum, bir kaç hedef belirledim kendime, ilk önce 69 kiloyu görmek istiyorum artık 7 ile başlayan bir kilo istemiyorum, motivasyona ihtiyacım var...
Boy: 1,61
Kilo: 78
İlk hedef: 69
Artık ben de kilo vermek istiyorum. Bir zamanlar 52 kilolardayken, evlilik, hamilelik, emzirme dönemi derken 80 kiloya ulaştım, 1 haftadır diyetteyim bugün 78 kiloyum, bir kaç hedef belirledim kendime, ilk önce 69 kiloyu görmek istiyorum artık 7 ile başlayan bir kilo istemiyorum, motivasyona ihtiyacım var...
Boy: 1,61
Kilo: 78
İlk hedef: 69
Hoş geldin canımcım
Aynı süreçten bende geçtim:)
101 kiloyla doğuma gittim
Doğumdan geldiğimde 96 kiloydum
İşe başladığımda 83 kiloydum
72 küsürlerde KK'ya geldim...
Sonra arkadaşlar sayesinde 59.70'yi gördüm.
Sonra şımardım tabi ara verdim bu sabah 61.00 dım
Şimdi yeniden başladım hep birlikte yeniden başarıcaz...
Olmucak bir şey değil moralini yüksek tut ve bol bol aktif ol
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
hoş gldn canm
Hoş geldin canımcım
Aynı süreçten bende geçtim:)
101 kiloyla doğuma gittim
Doğumdan geldiğimde 96 kiloydum
İşe başladığımda 83 kiloydum
72 küsürlerde KK'ya geldim...
Sonra arkadaşlar sayesinde 59.70'yi gördüm.
Sonra şımardım tabi ara verdim bu sabah 61.00 dım
Şimdi yeniden başladım hep birlikte yeniden başarıcaz...
Olmucak bir şey değil moralini yüksek tut ve bol bol aktif ol
Ayy süpermiş bende 2.doğumuma 103 kiloyla gittim 1sene oldu hala 85deyim inşallah senin gibi bende kurtulurum şu kilolardan
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
sbeden yarışmanın esasları nedir canım?:) günlük menü paylaşımı yapıyor muyuz?
bide kilo bildirimi aylık mı olacak
hoş geldiniz kızlar :)
Evet mesela uygulancak olan bir liste var mı?
Yoksa herkes kendi diyetini mi yapacak
Sanırım önce haftalık sonrada aylık sonuca göre her ay 1. seçilecek.
Bildirimlerde tartı resimleri eklencek mi mesela
Yada dönem dönem foto paylaşımı yapılcak mı?
Spor zorunlu mu?
- baskül resmi şartı yok.
- haftalık kilo bildirimi yapıyoruz
- 2 hafta üst üste bildirim yapmayan siliniyr
-her ayın 1. si seçilecek.
-herkes kendisine göre diyet uygulayacak
- spor zorunlu değil
yani kuralcı sıkıcı bir yarışma olmayacak herkes ne kadar zayiflamak istiyorsa o kadar disipline girsin.doğru bildiklerimizi, günlük menülerimizi, yapılan sporlari birbirimizle ne kadar paylaşsak o kadar motivemiz artar hepimize hayirli olur inşallah
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
anladımm:) umarım herkes başarılı olurrhoş geldiniz kızlar :)
- baskül resmi şartı yok.
- haftalık kilo bildirimi yapıyoruz
- 2 hafta üst üste bildirim yapmayan siliniyr
-her ayın 1. si seçilecek.
-herkes kendisine göre diyet uygulayacak
- spor zorunlu değil
yani kuralcı sıkıcı bir yarışma olmayacak herkes ne kadar zayiflamak istiyorsa o kadar disipline girsin.doğru bildiklerimizi, günlük menülerimizi, yapılan sporlari birbirimizle ne kadar paylaşsak o kadar motivemiz artar hepimize hayirli olurlu inşallah
öyleyse ben kendimi tanıtayım madem sürekli paylaşım içinde olacağız. 21 yaşındayım adım Sevgi. Ağustos aylarında bir topik açmıştım
ersnil
ve
NEHIR34
ile de ordan tanışıyoruz zaten. zamanla topik aktifliğini yitirdi ama orada çok güzel kilolar verdik:) yeniden motive olmak için bu yarışmaya katılalım dedik.ben geçen yıl marttan beri uğraşıyorum bu işle:) 90dan önce 67ye indim ve bir başarı öyküsü yazarak topik açtım. şimdide 59 kiloyum artık bi 9 daha verip tamamlamak istiyorum:)
herkesin herkese faydalı olacağı bir 4 ay olr umarm:)
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
inşallah burada motiven artar. Gerekirse yarışmayıda uzatiriz hedefine yolu uzun olanlar için yeterki istikrarla devam edelim
Son düzenleme:
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Tebrik ederim seni 59 u yeniden görmüşsünya helal olsun. Bende 105 le doğum yaptim simdi 75 teyim bir sene oldu dogum olaliHoş geldin canımcım
Aynı süreçten bende geçtim:)
101 kiloyla doğuma gittim
Doğumdan geldiğimde 96 kiloydum
İşe başladığımda 83 kiloydum
72 küsürlerde KK'ya geldim...
Sonra arkadaşlar sayesinde 59.70'yi gördüm.
Sonra şımardım tabi ara verdim bu sabah 61.00 dım
Şimdi yeniden başladım hep birlikte yeniden başarıcaz...
Olmucak bir şey değil moralini yüksek tut ve bol bol aktif ol
Ben zerdecal-zencefil-tarcinli yogurt kurune basladim. Ekmegi kestim. Ogunlerimide yari yariya azalttim tek sıkıntım tatlı dayanamiyorum. Caysiz yapamiyorum ve sekersiz icemiyorum
Birde yesil cay iciyorum gunde 1 bardak, suyuda arttirdim, bu sefer cok gaza geldim resimlerde sirtim kat kat cikiy
dayanamiyorum. Caysiz yapamiyorum ve sekersiz icemiyorum Birde yesil cay iciyorum gunde 1 bardak, suyuda arttirdim, bu sefer cok gaza geldim resimlerde sirtim kat kat cikiy
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
merhaba canım tatlı krizi için sabahları günkurusu (koyu renkli olanlardan) yemeni öneriyorum. ikiye böl ve içine ceviz koy. gerçekten tatlı isteğini azaltıyor. bir de o kürü yaklaşık 2 aydır yapıyorum. göbeğe cidden çok faydalı:)Ben zerdecal-zencefil-tarcinli yogurt kurune basladim. Ekmegi kestim. Ogunlerimide yari yariya azalttim tek sıkıntım tatlı
Birde yesil cay iciyorum gunde 1 bardak, suyuda arttirdim, bu sefer cok gaza geldim resimlerde sirtim kat kat cikiy
Benzer Konular
