-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
Hoş bulduk canımcım :)
Ayy süpermiş bende 2.doğumuma 103 kiloyla gittim 1sene oldu hala 85deyim inşallah senin gibi bende kurtulurum şu kilolardan
Verirsin canım benim benim ilk doğumumdu.
64 kiloyla evlendim 6 ay içinde 74 oldum.
Ve o ay hamile kaldım 74 ile:)
101'ide gördüm tartıda şimdi oğluşum 21 aylık ve ben 61 kiloyum:)
hoş geldiniz kızlar :)
- baskül resmi şartı yok.
- haftalık kilo bildirimi yapıyoruz
- 2 hafta üst üste bildirim yapmayan siliniyr
-her ayın 1. si seçilecek.
-herkes kendisine göre diyet uygulayacak
- spor zorunlu değil
yani kuralcı sıkıcı bir yarışma olmayacak herkes ne kadar zayiflamak istiyorsa o kadar disipline girsin.doğru bildiklerimizi, günlük menülerimizi, yapılan sporlari birbirimizle ne kadar paylaşsak o kadar motivemiz artar hepimize hayirli olur inşallah
Tamamdır canımcım
Sevgi zaten bahsetmiş bizim tanıştığımızdan.
Bende 25 yaşındayım.Evliyim ve 21 aylık bir oğluşum var.
Sevginin başarı hikayesini okuyunca karar verdim kilolarımı vermeye ve ogünden beri savaşıyorum.
Sevgininde dediği gibi çok iyi kilolar verdik ama hedefe ulaşmadık ve motivasyonumuz düştü.
Şimdi bu topik bizi yeniden canlandıracak inş.
Kocişle bir iddamız var ve hedefim 55:)
Gördüm ama bu sabah yeniden 61 dim.
Saldım kendimi bayadır hatta şımardım.
Şimdi yeniden burdayım birlikte başarıcaz inş.
Sende çok iyi vermişsin ama devamını birlikte getirelim
Tebrik ediyorum ersnil darisi basima :)
Turkishcandy canim benim tatli istegim hic azalmiyor
ben yemek yerine tatliyla beslenebilirim. Cok sevdigim bir yemek getirseler toksam mumkun degil yemem ama 8 ogun tatli ver yok diyemem ama demeliyim biliyorum. Evde bulundurmayacagim. Artik bu seferde basaramazsam diye birsey dusunmek istemiyorum, artik 3xl kiyafet almak istemiyorum, bunalimada girmek istemiyorum. Yeteeeerrrr :)
darisi basima :)Turkishcandy canim benim tatli istegim hic azalmiyor
ben yemek yerine tatliyla beslenebilirim. Cok sevdigim bir yemek getirseler toksam mumkun degil yemem ama 8 ogun tatli ver yok diyemem ama demeliyim biliyorum. Evde bulundurmayacagim. Artik bu seferde basaramazsam diye birsey dusunmek istemiyorum, artik 3xl kiyafet almak istemiyorum, bunalimada girmek istemiyorum. Yeteeeerrrr :)Tebrik ediyorum ersnil
Turkishcandy canim benim tatli istegim hic azalmiyor
Teşekkürler tatlım...
Bende tatlıyı severim ama önüne geçmeyi öğrendim.
Bol bol foto çekin her fırsatta bak kendine ve gör nasıl görünüyorsun.
Ben burda kızlara atıcam diye çekmeseydim foto inan halimin farkında değildim.
sonra bir baktım fotolarıma anam dedim bu ben olamam:)
İnan çok faydası var.Çok klasiktir ama kilolu halini ve zayıf halini as buzdolabına elin her tatlıya yada dolaba gittiğinde bak ve hangisi olmak istediğine karar ver
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
inşallah başarılı bir topik olur canım sizler kendinizi kanıtlamışsınız çok tebrik ediyorum.benim yaşımda 25 bir yasinda kizim var ve aof de okuyorum elimden gelidigince aktif olmaya çalisacagim bu ay sonu sinavlar varanladımm:) umarım herkes başarılı olurr
öyleyse ben kendimi tanıtayım madem sürekli paylaşım içinde olacağız. 21 yaşındayım adım Sevgi. Ağustos aylarında bir topik açmıştımersnil ve @NEHIR34 ile de ordan tanışıyoruz zaten. zamanla topik aktifliğini yitirdi ama orada çok güzel kilolar verdik:) yeniden motive olmak için bu yarışmaya katılalım dedik.
ben geçen yıl marttan beri uğraşıyorum bu işle:) 90dan önce 67ye indim ve bir başarı öyküsü yazarak topik açtım. şimdide 59 kiloyum artık bi 9 daha verip tamamlamak istiyorum:)
herkesin herkese faydalı olacağı bir 4 ay olr umarm:)
bende çaya bayiliyorum hemde sekerli. Insan ne kadar berbat gorundugunu en cok resimlerde anliyor kendi adima yani. Gecen bayram kasilarak foto cekindim sonra yine bakinca hayal kirikligina ugradim ama o günden sonra 6 kilo verdim devam ediyrmBen zerdecal-zencefil-tarcinli yogurt kurune basladim. Ekmegi kestim. Ogunlerimide yari yariya azalttim tek sıkıntım tatlı
Birde yesil cay iciyorum gunde 1 bardak, suyuda arttirdim, bu sefer cok gaza geldim resimlerde sirtim kat kat cikiy
2 bucuk haftadirda ekmeği kestim
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Bunlarda benden olsun kızlar azcık motivasyon olur
İlk işe başladığımdaki halim
Ve KK'ya geldikden sonraki çırpınışlarım ve kızçelerin desteğinden sonraki halim:)
Evet motivasyon için resim bakmaya bayiliyorm. Arada çook fark var.
Kızlar size ekmek yerine yulaf kepeğinden krebi önerebilirim.
Günde 2 yemek kaşığına kadar kullanılabilir.
Ben minik minik yapıp güne bölüyordum bazende bütün yapıp sadece kahvaltıda yiyordum.
Canım tatlı istersede yine yulaf kepeği,light süt,yumurta tarçın ve tatlandırıcı ekliyerek kek yada kurabiye yapıyordum çok faydası var ve uzun sürede tok tutuyor ekmek aramıyorsunuz.
Günde 2 yemek kaşığına kadar kullanılabilir.
Ben minik minik yapıp güne bölüyordum bazende bütün yapıp sadece kahvaltıda yiyordum.
Canım tatlı istersede yine yulaf kepeği,light süt,yumurta tarçın ve tatlandırıcı ekliyerek kek yada kurabiye yapıyordum çok faydası var ve uzun sürede tok tutuyor ekmek aramıyorsunuz.
- 5 Nisan 2013
- 6.111
- 6.139
- 248
merhaba bende katılmak isterimmMehaba arkadaşlar
Yarışmaya katılmak isteyenler buraya kilo boy hedef kilo bilgilerini mesaj olarak bıraksınlar.
YARIŞMA 7 OCAK'TA BAŞLAYACAK. 4 AY BOYUNCA HER AYIN BİRİNCİSİ SEÇİLECEK...
Gerginlik olmadan içten sohbetlerle moral bulalım destek olalım birbirimize.
hedf kg by üyeler 7 ock 14 ock 21 ock 28 ock 5 şb 12 şb fark 54/1.64 sbeden
75 52/1.58 @zbt 63 50/1.68 @cansu0001 61/1.70 @thomson 72.2 60/1.70 sea44
66.4 54/1.64 @zambak86 60.8 68/171 @tatlitambak 86.1 55/1.62 @betam 60/170 @eker80 72.6 60/172 @istanbullu34 70/170 @naz5403 85 60/165 @NEHIR34 75 60/160 @Akbulutj 71.6 50/160 @cilek31 58 70/160 @esilaaslan 84 50/163 birsevgi
59.3 55/160 61 50/163 @melise45 55.5 69/161 T tbscm 78
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
canım herşey beyinde bitiyo aslında. yemicem dediğin an ve gerçekten kendine inandığın an yemiyosun. ben günde 3-4 çikolata yemezsem depresyona giren biriydimTebrik ediyorum ersnil
Turkishcandy canim benim tatli istegim hic azalmiyor
belli olmaz mııııı:)))))
hep beraber başarabiliriz ben bunu gördüm burada:) inandığımız an herşeyi yapabiliyoruz kızlarinşallah başarılı bir topik olur canım sizler kendinizi kanıtlamışsınız çok tebrik ediyorum.benim yaşımda 25 bir yasinda kizim var ve aof de okuyorum elimden gelidigince aktif olmaya çalisacagim bu ay sonu sinavlar var
bende çaya bayiliyorum hemde sekerli. Insan ne kadar berbat gorundugunu en cok resimlerde anliyor kendi adima yani. Gecen bayram kasilarak foto cekindim sonra yine bakinca hayal kirikligina ugradim ama o günden sonra 6 kilo verdim devam ediyrm
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Kizlar bende kendimden bshsedeyim
Ben evlenene kadar 58 ile 60 arasindaydim
Boyum 1.70 o nedenle iyiydi fizigim
Evlenince 5 kilo hamilelikte de 15 kg aldim
Ara ara verip alarak gecen yaz 64 lere kadar dustum
Simdi 66 kusurlerle devam ediyorum
Kendimden bahsedecek olursam
29 yasindayim
4 yillik evliyim
3 yasinda bir kizim var
Ogretmenim
Merkeze yakin bir Koyde calisiyorum tam zamanli okulum
Sabahtan aksama kadar yogun tempodayim
Ve her seyden azar azar yiyerek kilolarimi vermeyi planliyorum
Abur cubur zayıf noktam
Elimden geleni yapicam ve 4 ay sonra 60 olup korumak istiyorum
Hatta 59.9 gorsem sahane olur
Ben evlenene kadar 58 ile 60 arasindaydim
Boyum 1.70 o nedenle iyiydi fizigim
Evlenince 5 kilo hamilelikte de 15 kg aldim
Ara ara verip alarak gecen yaz 64 lere kadar dustum
Simdi 66 kusurlerle devam ediyorum
Kendimden bahsedecek olursam
29 yasindayim
4 yillik evliyim
3 yasinda bir kizim var
Ogretmenim
Merkeze yakin bir Koyde calisiyorum tam zamanli okulum
Sabahtan aksama kadar yogun tempodayim
Ve her seyden azar azar yiyerek kilolarimi vermeyi planliyorum
Abur cubur zayıf noktam
Elimden geleni yapicam ve 4 ay sonra 60 olup korumak istiyorum
Hatta 59.9 gorsem sahane olur
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Canim mukemmel bir degisim
Tebrikler
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
bunlarda benim ilk hallerim kızlar
buraya ilk geldiğimdeki halim;
bu da şimdiki halim;
motive olur belki:)
Hem de ne motivasyon oldu
Canim seni gunlugunden biliyorum
Burda gordugume de ayrica sevindim
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
:) ne mutlu bana o zaman. başlasın maratonumuz:)
Benzer Konular
