- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
Olsun telafi edersin tatlım
Ne Tatlısı canım...bu arada Allah kabul etsin borçlarınımı ödüyorsun benimde 60 gün var nasıl ödeyecem bilmem
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Slm kızlar iyi pazarlar herkese
Kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
1 domates
Yarım Salatalık
2 dilim kaşar
Bi bardak Çay
Çeyrek tost
Dün akşam neler oldu neler
Dün oğlum jelibon yiyordu biraz ondan yedim
Sonra eltime gittim
Oğlum orda yemek yedi
Pilav ve tavuk sote tadımlık iki Kaşık yedim
Sonra pasta ikram ettiler nasıl canım çekti anlatamam
Sadece küçük bi Çatal tadımlık yedim
Çok görünebilir ama çok azdı yediklerim gerçekten
Kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
1 domates
Yarım Salatalık
2 dilim kaşar
Bi bardak Çay
Çeyrek tost
Dün akşam neler oldu neler
Dün oğlum jelibon yiyordu biraz ondan yedim
Sonra eltime gittim
Oğlum orda yemek yedi
Pilav ve tavuk sote tadımlık iki Kaşık yedim
Sonra pasta ikram ettiler nasıl canım çekti anlatamam
Sadece küçük bi Çatal tadımlık yedim
Çok görünebilir ama çok azdı yediklerim gerçekten
Be
Bende seni diyordum canım bende aynısını yaptım merak etme kocam pasta ve ekler almış bir Çatal pastadan aldım bi ısırıkda ekler ama kendimi tutabildim bakalım Çarşamba ne olacak sonuç
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
En azından tutabildik kendimizi bu bile başarı dimi ama yoksa kim alabilirdi elimizden pastayı
Ben zaten diyetime kendimi kasmadan canım ne istiyorsa tadımlıkta olsa yicem mantığıyla başlamıştım
2013 Şubat Ayında 71.5 kg ile diyete başlayıp 2-2,5 ayda 14 kilo vermiştim
Bu süre içinde şekerin tadını unutmuştum yasaklarım çok sertti ve uyuyordum kendi yasaklarıma
Ama aklımın bi köşesinde diyet bitsin şunu yicem bunu yicem deyip durdum
Öylede Yaptım sonuç yine diyet yapıyorum ama ilk defa hayatımda 70 i. Görmeden diyet yapıyorum
O Yüzden yasak yok Herşeyden az az yiyerek sağlıklı beslenmek var
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Mrb kizlar
Kahvaltim
1 has yumurta
1 dl peynir
3 zeytin
2 kasik menemen
Yarim dilim ekmek
Kahvaltimi erken yapinca
Ogle
2 kasik kisir
2 zeytin
1 dl peynir
Ile gecistirdim
Aksam yemegim icin ugrarim
Bir de dun yatmadan azicik egzersiz yaptim
Benden bu kadar can large
Ha unutmadan pasta ya karsi koyan yakamozz ve bir arkadas daha vardi
Tebrikler kizlar onemli Olan dur demek bunu da basarmissiniz
Kahvaltim
1 has yumurta
1 dl peynir
3 zeytin
2 kasik menemen
Yarim dilim ekmek
Kahvaltimi erken yapinca
Ogle
2 kasik kisir
2 zeytin
1 dl peynir
Ile gecistirdim
Aksam yemegim icin ugrarim
Bir de dun yatmadan azicik egzersiz yaptim
Benden bu kadar can large
Ha unutmadan pasta ya karsi koyan yakamozz ve bir arkadas daha vardi
Tebrikler kizlar onemli Olan dur demek bunu da basarmissiniz
Evet
En azından tutabildik kendimizi bu bile başarı dimi ama yoksa kim alabilirdi elimizden pastayı
Ben zaten diyetime kendimi kasmadan canım ne istiyorsa tadımlıkta olsa yicem mantığıyla başlamıştım
2013 Şubat Ayında 71.5 kg ile diyete başlayıp 2-2,5 ayda 14 kilo vermiştim
Bu süre içinde şekerin tadını unutmuştum yasaklarım çok sertti ve uyuyordum kendi yasaklarıma
Ama aklımın bi köşesinde diyet bitsin şunu yicem bunu yicem deyip durdum
Öylede Yaptım sonuç yine diyet yapıyorum ama ilk defa hayatımda 70 i. Görmeden diyet yapıyorum
O Yüzden yasak yok Herşeyden az az yiyerek sağlıklı beslenmek var
Evet canım bende Herşeyden yiyorum en mantıklısı bu zaten Herşeyden yemek ve az az yemek
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
Merhaba kizlar ,
dunku menum
Kahvalti : yumurta , peynir 3 zeytin 1 dilim ekmek
oglen : et sis yesil salata , 1 kasik humus
aksam : 5 et koftesi , havuc salata
Bugun : kahvalti : 1 dilim ekmek 1 yumurta 1 dilim peynir 1 zeytin
ogken : 1 tabak mercimek yemegi 1 kase yogurt
ara : 1 elma
aksam : salcali kofte 3 adet , yogurt 1 kase
dunku menum
Kahvalti : yumurta , peynir 3 zeytin 1 dilim ekmek
oglen : et sis yesil salata , 1 kasik humus
aksam : 5 et koftesi , havuc salata
Bugun : kahvalti : 1 dilim ekmek 1 yumurta 1 dilim peynir 1 zeytin
ogken : 1 tabak mercimek yemegi 1 kase yogurt
ara : 1 elma
aksam : salcali kofte 3 adet , yogurt 1 kase
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
Evet cok kalori var tatlim , yememek gerekiyorKremsantide cok mu kalori vardir acababugun 2dilim yedim. Kendim yaptigim icin yedim . boyle seyleri bilmiyorum da yeni yeni ogreniyorum psta yemek vs.
Goz gorunce dayanmak zor
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
Hafta sonu giremiyoruz canim cok fazla
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 14 Ocak 2015
- 93
- 121
- 43
Canim acaba pudingte mi coktur kremsantide mi
Benzer Konular
