Harikasın tatlım biz bu işi baracağız bu yaz bizim yazımız olacak ben bugün spor yapamadım ama yarın muhakkak yapıcam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
Hiç
hiçte rezil olmadın canım hepimizin yaptığı şey ama bu kadar saat bişey yememek doğru değil bi diyetisyen söylemişti yediklerimizin saati değil miktarı önemli diye ben mesela 7-8gibi akşam yemeğimi yiyorum yinede kilo verebiliyorum bu kadar sıkma kendini ssğlığına dikkat et canım önce sağlıkbu sabah 3 kurupasta bur tabak mayonezli makarna bir tabak patlican biber dolmasi bir dilim kek.bir kase yogurt bu sabahki yediklerim illa soyletecen demi rezil oldumnapim 12 den sonra kilo korkusundan yemek istemiyorum
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Hadi rahatladın gözün aydınmı diyelim Allah kavuştursunmu neyse canım o minik lokumlardan bişey olmaz takma tabi iki tanecikten
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Sağol canım şimdilik ilk şıkkı seçeyim
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
bu sabah 3 kurupasta bur tabak mayonezli makarna bir tabak patlican biber dolmasi bir dilim kek.bir kase yogurt bu sabahki yediklerim illa soyletecen demi rezil oldum
Canım benim de böyle ataklarim oluyor ama hu hafta söz verdim ve bugün iyiyim gibi. Ben aralarda çok atıştırıyordum onları bugün bıraktım kızlar.
Afiyet olsun canim akşam telafi etmişsin sorun yok
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
kızlar günaydın!
şimdi yeşil çayımı ve suyumu içicem
kızlar,benim kilom azalacağı yerde artıyor sanki bu spor kas mı yaptı ben de acaba?
30 güne tamamlamayı düşünüyordum ama bu artış canımı sıktı
ama 2 günde bile tipim de bir değişiklik oldu,affedersiniz sanki popom havaya kalktı bunu eşim de farketti,belim de 2 cm inceldi(sıkılaşmış olabilir)
sizce devam etsem mi ama tartı da ağır basıyorum o ayrı
şimdi yeşil çayımı ve suyumu içicem
kızlar,benim kilom azalacağı yerde artıyor sanki bu spor kas mı yaptı ben de acaba?
30 güne tamamlamayı düşünüyordum ama bu artış canımı sıktı
ama 2 günde bile tipim de bir değişiklik oldu,affedersiniz sanki popom havaya kalktı bunu eşim de farketti,belim de 2 cm inceldi(sıkılaşmış olabilir)
sizce devam etsem mi ama tartı da ağır basıyorum o ayrı
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
Canım ben oğlumu çok küçük kreşe verdim , bu nedenle sorunlar yasadım aksam eve zaten 7 de geliyorum onuda oğluma ayırıyorum , saat 9- 10 gıbı yatıyor ondan sonrada yemek ve ortalık toparlıyorum yanı vaktim olmuyor platese , ben cocugum yokken yapmıştım , bir kere fiziğini süper yapıyor , çok inceliyorsun ama insanın yüzü bile güzelleşiyor gerçekten süper olmuştum o zaman . Şimdi saat 12 den sonra yapmayı deneyebilirim bende bakalım umarım fırsatım olur . Bu arada ben sabahları Ebru Şallı ile yapıyordum , hem masraf yok hemde her sabah duzenlı , o zamanlar sabahları vardı , şimdi varmı bilmiyorum zaten 20 dk harcıyordumn , sonucu süper olmuştuNeden devam etmiyorsun canim . Plates bana saka gibi geliyor gercekten etkili mii cok yakin arkadasimda önerdi ben kabul etmemistim bugun bimde indirimde pilates topu var demisti o zaman bende alayim. Bunu uygulamak icin kimi izliyim ayy icime sindi sen guzellestiriyo filan dedinya heveslendim
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
Arada bir oluyor böyle kırmızı balıkkac ama bütün gun ac kalma lütfen , o gün bozuldu , ertesi gun kaldığın yerden devam edersin dünyanın sonumu canım hedefimizden 1 ay sonra istediğimiz kılolara ulaşırız ,bu sabah 3 kurupasta bur tabak mayonezli makarna bir tabak patlican biber dolmasi bir dilim kek.bir kase yogurt bu sabahki yediklerim illa soyletecen demi rezil oldum
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
haklısın , çocuklu olunca misafirler yoruyor duzenıde bozuluyor ınsanı , gozunaydın tatlım , o minik lokumları bende cok seviyorum Allahtan cok mınıkler
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
bak ne güzel , kıloada farklılık olmasada spor gibisi, yok mutlaka devam tatlım
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
Benzer Konular
