- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Tatlım gunluk actim ona gore pzrtesi dedim bide çok gelemezsem diye düşündüm ama arada gelrm; ) cok sagol
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
Tatlım gunluk actim ona gore pzrtesi dedim bide çok gelemezsem diye düşündüm ama arada gelrm; ) cok sagol
- 29 Kasım 2011
- 1.203
- 663
- 198
gunaydınn kızlarrr..
tamam canım nasıl ıstersen bekliyoruz..
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
ne kadar az yiyosun sen
hasta olmayasın yok yok valla hasta olursun yediklerin ancak 200 kalori falan,doktorlar 1000 kaloriden aşağısı tehlikeli olduğunu söylüyor,hem vücudun kıtlık moduna girer kilo da veremezsin,versende istediğin gibi veremezsin
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
kalçan iyi de üst bölgen kalın sanki
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
Gunaydın ,
Harika bir kahvaltı , gerçekten süper tatlım . Afiyet olsun
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Tesekkur ederim seninkide iyi gorunuyor:)
Seni seni görüşecez seninle ben bi vereyim kilolarımıiyi geceler tontiş.
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
teşekkür ederım canım senin onayın önemli benim için , inşallah senin kahvaltılarına benzer kahvaltılar yapabılecegım ilerde , önce hafta sonu denemek istiyorum , aslında birazda senınkı gıbı kahvaltı yapmak ıstıyorum cunku ekmeksiz zaten insanın yiyebilecegı yemek mıktarıda düşüyor , mesela ekmeksız ne kadar peynır yıyebılırım yada zeytın , ekmekle ınsan daha fazla mıktarlarda tuketıyor , ekmek yenilen yemegın mıktarınıda arttırıyor bence
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Evet canim bir de ekmek daha erken acikmana neden oluyo. Benim kahvaltimi ekmekle yersen kalorisini dusun bir de bu haliyle dusun:) ceviz zaten ekmkten aldigin vitamini sana fazlasiyla veriyo:)
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Harika bir kahvalti canim
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
başaracağım tatlım başaracağım , senelerdir böyle geldi ama böyle gitmek zorunda değil , alışkanlık işte zaman gerekiyor ..
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Buna Aynen katiliyorum
Ben de genel olarak ekmek pek tuketmiyorum 2 yumurta Peynir Sut falan yiyorum
Ama diyet bitince bazen yerim diye arada kahvalti da 1 dl yiyorum ve daha cabuk acikiyorum
Mesela bugun 1 dl yedim kesin 11 gibi gozum doner
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
Seninde menülerin genelde cok güzel zaten Seacım , burada menusunu beğenerek takıp ettıgım 2-3 kısıden birisin sende zaten tatlım
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
sea44
tesekkur ederim:))Evet diyet bittikten sonra birden bire ekmege yuklenmemek icin iyi fikir aslinda arada bir yemek:)
aktayarda
yavas yavas degisirsin canim ben ekmegi birden bire kesmedim diyetimin ilk 4 ayinda kahvaltilarda iki dilim yiyodum. Daha sonra bir dilime dusurdum daha sonra tamamen biraktim:)
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Canim bu kadar seyi dusunup yapmaktansaeger iradem zayifsa o an gizli yerim burada yazmam bide yemiyorm filan derim sizlere sonra.zayiflayamam utancimdan yalandan kilo verdigimi yazarim sonra ayikla pirincin tasini.
anlastikson kilonu alayim o zaman
iyi geceler
Diyeti bozmamak daha kolay geldi bana
Benzer Konular
