- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
Tatlim yediremiyorim kendime kabul edemiyorum sismanligi atlamiyorum ciddi psikolojik sorun bende.ancak zayifladikcs duzelirim onca kilo verdim yine sukur ama arada daraliyorum gecti ama
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
insallah giyerim. Cok sasirdim.bu nicki alan olmamis bana kalmsi
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
kızlar herkes nick mi degistiyor , alıskanlıkmı nedir kırmızı balık nickinide cok sevmıstım :) sbeden'ede alıscaz artık :)insallah giyerim. Cok sasirdim.bu nicki alan olmamis bana kalmsi
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
Sankı cok az yıyormussun gıbı geldı tatlım .. halsiz dusmeyesınMerhaba kızlar..
Sabah kahvaltım:
-4 kaşık yulaf ezmesi
-1 bardak süt
-1 bardak yeşil çay
Saat:
10.00: Elma
12.00:Elma+ yeşil çay
14.00:Elma
16.00:Elma+yeşil çay
Şimdiye kadar toplam 7 bardak su tükettim kendimi iyi hissediyorum.
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
sende aynı sekılde az yemıs gıbı geldın tatlım , halsiz dusebılırsın dıkkat ,
Halsiz hissetmiyorum kendimi daha 2 gün oldu başlayalı. Eğer olursa halsizlik bir kaç elmayı çıkarıp normal yemek yerim.
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
Bende seviyordum ama havam değişsin dedim değişiklik iyidir :))) kac gundur ariyordum nick bulamamiştim bu iyi oldu
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
sağol canım,Allah razı olsun
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Canım dün dışarda yemiştim de ben ağır geldi hala daha midem çok kötü onun için.
Bide zaten kabızlık var yaaa
- 29 Kasım 2011
- 1.203
- 663
- 198
hayırlı olsun canımm:)))insallah giyerim. Cok sasirdim.bu nicki alan olmamis bana kalmsi
- 29 Kasım 2011
- 1.203
- 663
- 198
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
Iyi akşamlar kızlar menum söyle yorumlara acigim beni geliştiriyor
sabah
1 kk peynir
3 ince dilim salam
1 tk bal
2 dl tt ekmek
şekersiz çay
ara
1 küçük parça cezerye
yeşil çay
öğle
1 kepçe çorba
3 yk yogurt
1 dl tt ekmek
1 minik parça kabak tatlısı
ara yok
akşam
5 yk yoğurtlu pazı kavurma
1 üst but tavuk haslama derisiz
1 dl tt ekmek
1 minik kabak tatlısı
Regl dönemi tatlısı duramadim
sabah
1 kk peynir
3 ince dilim salam
1 tk bal
2 dl tt ekmek
şekersiz çay
ara
1 küçük parça cezerye
yeşil çay
öğle
1 kepçe çorba
3 yk yogurt
1 dl tt ekmek
1 minik parça kabak tatlısı
ara yok
akşam
5 yk yoğurtlu pazı kavurma
1 üst but tavuk haslama derisiz
1 dl tt ekmek
1 minik kabak tatlısı
Regl dönemi tatlısı duramadim
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Canım ben tatlıdan ziyade salam a takıldım çok çok sağlıksız ve kalorili ya
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
Evet biliyorum ya ama canım çok çekti ve okadar ince dilim iki bişey olmaz dedim ama bundan sonra yemem soz
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Ay yanlış anlamamışsındır inşallah tatlım ya sen mutluysan ben de mutluyum
Benzer Konular
