sbeden
canım aslında sen gecen haftaya cok motıve başlamıştın ama regl gecıkmesı su tutmasına sebep oluyo bırde ılac kullanıyormuşsun kalıcı kılo degıldır onlar 2 günde proteın ağırlıklı beslenırsen 75 ı gorursun canım pes etmek yok
sıfırdan başlıyormuş gıbı bugun basla canım
evet kabul ettım tabıkı de haftaya hedefın kac canım:)))
Öyle hızlı gitmek yok 68.5 senin?
ıyı yakalayım senı o zaman barıı
ıyı dersler hocam
tebrıkler canım , harikasınselam kızlar
kılo bıldırımı
gecen hafta 70,4
bu hafta 69,8
aslında pazartesı 70,9 gormustum 2 gun proteın agılıklı beslendim sonuç böyle oldu ve artık bende 60 lar grubundayım canlarım cok mutluyum
evet canım mutlaka kullan , yararını goreceksın yalnız aksam yatmadan ıcmen lazım yoksa ıstah acıyor
teşekkür ederım canım
Evet tatlimm Bu bile fazla benim icin son kilolarim oldugu icin hep az az gitti
Sagol canim asil zorluk kisim simdi basliyor ama olsun donmek yok
Canım 3 kılon kalmış sen cok azımlısın hemen gıder benımde 3 kg kaldı inşallah verırım . Tebrık edıyorum senı canım
Ay ne güzel benim boyumda 1.70 keşke senin kilona inebilsem canım manken gibisindir oh ne güzel
Sen de vereceksin tabiki tatlim
Canim toparlandim yine insallah bu sefer bozmam eğer haziranda en az 70 olmazsam benden beceriksiz pasif tembeli yok sizde duyun.inancindan dolayi tesekkur ederim bunlari duymak güzel evet o kadar.kilo verdim nedense acayip takildim ama gececek sizler sayesinde moral burdan aliniyo
profil resmimde çok güzel demi
