- 5 Nisan 2013
- 6.111
- 6.139
- 248
kesinlikle canım çrş. yı sabırsızlıkla bekliyo olacağım zaten yine tartıldım ve 300 gr daha gitmiş yani 58,2 olmuşum
umarım sende ideal kilona ulaşırsın kuzum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
umarım sende ideal kilona ulaşırsın kuzum
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
_________ göğüs bel göbek basen
geçen ay____104 ...... 87....... 109 ........ 108
bu ay ______103........ 83........ 105......... 105
kızlar ciddi bir incelme olmuş bende. çok fazla kilo vermesemde incelme var. resmen bedenim sıkılaştı çok belli zaten farkındaydım. böyle devam edecem . bir sonraki ayda daha ince olacam sıra sizde
geçen ay____104 ...... 87....... 109 ........ 108
bu ay ______103........ 83........ 105......... 105
kızlar ciddi bir incelme olmuş bende. çok fazla kilo vermesemde incelme var. resmen bedenim sıkılaştı çok belli zaten farkındaydım. böyle devam edecem . bir sonraki ayda daha ince olacam sıra sizde
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
insan ne de mutlu oluyor değil mi. sabah o kayıpları görünce gözün aydınkesinlikle canım çrş. yı sabırsızlıkla bekliyo olacağım zaten yine tartıldım ve 300 gr daha gitmiş yani 58,2 olmuşum
300 gram hiç az değil . bende dün akşam biraz kendimi ödüllendirdim . 1 halley yarım paket bisküvi 3 kurabiye ve yarım çikolta ama sabaha 200 kayıpla uyandım
- 5 Nisan 2013
- 6.111
- 6.139
- 248
hemde ne mutluluk canım teş.ederim kuzum evet az değil valla ya inanmadım bi kaç kez daha tartıya çıktım baktım 58,2 gösteriyo tamam dedim 300 gr gitmiş bende kızımın yaş pastasını yiyerek ödüllendirdim kendimiinsan ne de mutlu oluyor değil mi. sabah o kayıpları görünce gözün aydın
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Kızlaarrr ne güzel sohbetler etmişsiniz.
Ben de sporu yenice bitirdim her yerimden ter aktı valla 5 dakka daha dayan diye diye tamamladım.
Öncebi ölçülerimi yazayım sonra da müjdeli haberimi vereyim yani benim için müjde de sizde sevinirsiniz gibi geliyor
Göğüs 88
bel 65
Kalça 96
Haberiimmm iseeee
artık üstüm 36
Altım 38 beden kızlar çok çok çok mutluyum yaa
Ben de sporu yenice bitirdim her yerimden ter aktı valla 5 dakka daha dayan diye diye tamamladım.
Öncebi ölçülerimi yazayım sonra da müjdeli haberimi vereyim yani benim için müjde de sizde sevinirsiniz gibi geliyor
Göğüs 88
bel 65
Kalça 96
Haberiimmm iseeee
artık üstüm 36
Altım 38 beden kızlar çok çok çok mutluyum yaa
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Çok teşekkürler kuzucum gerçekten azmin elinden bi şey kurtulmuyor.Bu arada
S beden
Su ve
Happy
Kizlar tebrik ediyorum sizi
Istenince neler yapilacagini gosterdiniz herkese
Ozellikle su harikasin masallah
Benim de giden azmim sizlerle yerine geldi
- 5 Nisan 2013
- 6.111
- 6.139
- 248
Kızlaarrr ne güzel sohbetler etmişsiniz.
Ben de sporu yenice bitirdim her yerimden ter aktı valla 5 dakka daha dayan diye diye tamamladım.
Öncebi ölçülerimi yazayım sonra da müjdeli haberimi vereyim yani benim için müjde de sizde sevinirsiniz gibi geliyor
Göğüs 88
bel 65
Kalça 96
Haberiimmm iseeee
artık üstüm 36
Altım 38 beden kızlar çok çok çok mutluyum yaa
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Yupppyyyyy...su321 Bu ay toplam 4.000 gr vererek 60-69 grubunun 1.si olmuştur. Kendisini tebrik ediyorum. Başarılarının devamını diliyorum.
Darısı diğer ayın başına kim bilir verilecek 2 kilom var ama belki o 2 kiloyla diğer ayın birincisi olurum
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Waww 90 68 100 iken baya incelmissin. Tebrik ederim canim. Bende pesinden geliyorum :))).Kızlaarrr ne güzel sohbetler etmişsiniz.
Ben de sporu yenice bitirdim her yerimden ter aktı valla 5 dakka daha dayan diye diye tamamladım.
Öncebi ölçülerimi yazayım sonra da müjdeli haberimi vereyim yani benim için müjde de sizde sevinirsiniz gibi geliyor
Göğüs 88
bel 65
Kalça 96
Haberiimmm iseeee
artık üstüm 36
Altım 38 beden kızlar çok çok çok mutluyum yaa
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Evet tatlım basen ve iç bacak için baya uğraşıyorum işe de yarıyor galiba. Üstten çok gitmesini istemiyorum artık zaten belim yeterince ince yeter bana.
Gel gel...Sende baya baya incelmişsin canım tebrik ederim.
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
sağol canım . benim biliyorsun kaba yağlarım çok
ONLAR BİTSİN BÖLGESELEDE GEÇERİZ
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Sen aslında güzel kilo veriyorsun inanıyorum ki üç dört aya 60 ı görürsün yaniiii temmuzdasağol canım . benim biliyorsun kaba yağlarım çok
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 53
- 41
bugun toplam 940 kalori alındı
Kahvaltı 08:00 (200 kalori)
2 dilim kepek ekmeği
sütaş süzme peynir kucucuk
Ara 10:45 (70 kalori)
1 adet elma
Öğlen 12:39 (400 kalori)
1,5 dilim kepek ekmeği (80 kalori)
4 kaşık normal yogurt içine nane ve bol kırmızı bıber (124 kalori)
az beyaz penır (100 kalori)
kıymalı ıspanak (100 kalori)
Ara 16:00 (70 kalori)
1 bardak light süt
Akşam 17:30 (200 kalori)
2 kaşık nesfit 1/4 muz 1/4 armut
1 bardak lıght süt
yarım saat sonra ofisten cıkıyorum kızlar en az 5 km yuruyecegım yine :)
Kahvaltı 08:00 (200 kalori)
2 dilim kepek ekmeği
sütaş süzme peynir kucucuk
Ara 10:45 (70 kalori)
1 adet elma
Öğlen 12:39 (400 kalori)
1,5 dilim kepek ekmeği (80 kalori)
4 kaşık normal yogurt içine nane ve bol kırmızı bıber (124 kalori)
az beyaz penır (100 kalori)
kıymalı ıspanak (100 kalori)
Ara 16:00 (70 kalori)
1 bardak light süt
Akşam 17:30 (200 kalori)
2 kaşık nesfit 1/4 muz 1/4 armut
1 bardak lıght süt
yarım saat sonra ofisten cıkıyorum kızlar en az 5 km yuruyecegım yine :)
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Listeye yazmami istersen bize boyunu kilonu ve hedef kilonu yaz
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Azcik tuz koysaydin . Ben koymazsam yada biseyleri fazla degistirirsem psikolijim bozuluyor
- 29 Kasım 2011
- 1.204
- 664
- 198
canımm cook yakınız 68.2 benımm
- 29 Kasım 2011
- 1.204
- 664
- 198
canımm arkadaşım amelıyat oldu 12 den berı yanındaydımm refakatçı olarak..gözaltı torbalarını aldırdıı cook guzeldıı ınsallah dahada güzelleşecek ınsallah..sımdı geldım evee ..sen naptın canım nasıl gectı gununn ??
Benzer Konular
