- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Canım ilk zamanlar hızlı gidiyor sonra biraz yavaşlıyor ya da biz ruhen bunalıyoruz bunları atlatabilirsen o 10 kiloyu havada karada verirsin.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
squatin hangi bölgeye faydasi oluyordu cnm
- 29 Kasım 2011
- 1.204
- 664
- 198
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Bende suan 76 kiloyum daha kilolularda var takiliykruz burada her carsamba kilo bildirim yapiyoruz bi o mecburyet var1 nisanda 70kiloyla başladım. Bugün 68.3 çıktım. Hedefim ramazana kadar 60-58 olabilmek. Yolum uzun, ben açımderslerim var. Kafamı toplayı çalışamıyorum. Tam da derslere yumulmam gereken bir dönem
sizler adına çok sevindim. İradenizi, başarınızı kutluyorum
- 29 Kasım 2011
- 1.204
- 664
- 198
ınsallah canımmÇok iyi. Kilolarımız da aynı. Ramazana kadar 60ı görürüz inş
- 26 Haziran 2014
- 1.077
- 1.361
- 128
Liste paylaşma kuralı yok mu?
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
insallah Teşekkür ederim bebeğim
- 29 Kasım 2011
- 1.204
- 664
- 198
harıkasınn canımm..dıyorum ya herzman yanındayız hayatımm..bole gıderse 68dende aşağıya duseceksın ınsalah
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Ben iç bacak için yapıyorum canım sıkılaştırıp inceltiyor.
Eğer kalçan dağınıksa onu da topluyor şekli güzelleşiyor
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 53
- 41
İste o yuzden ilk zamanlar hizli vereyim diyorum tatlim
Dugune 69 gun kaldi
68 kg mi bi goreyim haftaya cumartesiye kadar
Sonrasinda 1 kilo olarak haftada devam ederim
- 29 Kasım 2011
- 1.204
- 664
- 198
paylaşıyoruz canımm
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Yoo mecbur değil ama motive amacli kisi ne kadar cok buralarda takilirsa iyi olur. Mecbiruyetlerden bisey cikmaz onemli olan buralarda omuz omuza muhabbetle ilerlemek :))
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Tmm cnm tam benlik o zamanBen iç bacak için yapıyorum canım sıkılaştırıp inceltiyor.
Eğer kalçan dağınıksa onu da topluyor şekli güzelleşiyor
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 53
- 41
Sagol tatlim haftaya cumartesiyekadar cok hizli devam edecegim
Her gun 7 8 km yuruyus
sonrasinda haftada 1 kilo olarak veririm
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Benim üst bacağımın bir tanesi 70 cm ydi düşün yani şimdiki belimden daha kalındı şimdi ise arada dağlar kadar fark varTmm cnm tam benlik o zaman
- 29 Kasım 2011
- 1.204
- 664
- 198
cook ıyıı 7 8 km..bende baslıcam amaa o kadar yürüyemem herhalde canımm..
- 26 Haziran 2014
- 1.077
- 1.361
- 128
Ben de sanki iş görüşmesine gelmiş gibi soru soruyorum
haklısın amaç motive olmak, devamlılık sağlamak. Gazamız mübarek olsun
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 53
- 41
Arabayi biraktim is yerinden cikinca dayanabildigim yere kadar yuruyup otobuse biniyorum
- 29 Kasım 2011
- 1.204
- 664
- 198
en ıyısıı canımm..yuzmeyede baslasann..o da cookk eforr sarfettırıyoo..
- 29 Kasım 2011
- 1.204
- 664
- 198
amınn amınn cook amınnBen de sanki iş görüşmesine gelmiş gibi soru soruyorum
Benzer Konular
