- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Evet canım bugün 1 saat yaptım.ooo artik bir saate düşürmüşsün iyi etmişsinspor spor spor sart. en iyiside yürüyüş
Ya karın bölgemde kas oluşmaya başladı hiç sevmem kaslı kadını kendi adıma yani
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
4 Aylık kilo verme yarışması
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
Ya karın bölgemde kas oluşmaya başladı hiç sevmem kaslı kadını kendi adıma yani
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
sıkıntı olmaz canim katilmak istiyorsan yarin kilo bildirim gunumuz kilonu boyunu hedef kilonu yarin yazarsinKizlar mrb beni de topiginize kabul eder misiniz yalnz 1 topige daha yaziyorm sizin icin sknti o olmazsa tabiibu aralar azicik motivasyonum düstu de
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
harikasin
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
haziran sonu temmuz basi gibi tatlim. insallah baya etki eder sıkılasma hareketleri.
bende pek sevmem hatta hiç. sen hatta 40 dakikaya indir canim ne gerek var abartmaya artik zayifsin 40 dakika koruma amacli yeter zaten midende kucucuk olmus :))Evet canım bugün 1 saat yaptım.
Ya karın bölgemde kas oluşmaya başladı hiç sevmem kaslı kadını kendi adıma yani
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
oooo eder eder iki ay bu dile kolay 68 kilo olup 65 görünürsün rahat
Yaa yürüyüşe çıkınca durduramıyorum kendimi sende de oluyor mu bilmem
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Benim sürekli devam eden bi kabizligim zaten var cnm. Normalde de abartili yemeyen bi insan oldugum halde kabizlik kilo veremememe neden oluyordu. Protein diyetinden sonra degisen bisey olmadi anlayacagin
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Su cnm benim gözünaydin tüm emeklerinin karsiligini en güzel sekilde aldin darisi bizlerin basina insallah :)Bide dönüşte arkadaşımız vardı onlara uğradık. Ekimde evlenmişlerdi sonra görmemiştik birbirimizi bir daha gelini sadece düğünde görmüştüm yani.
İşte kapıdan girdik kız düşünmüş kendi kendine herhalde ayrılmışlar bu başka kız pot kırmayayım.
İkisi de beni görünce şok oldu.
Baya kilo almışlar karı koca ikisi de 80 i geçmiş boyları da kısa.
Ben ne yaptım nasıl yaptım tartım neydi neler hissettim hepsini öğrenmek istediler.
Bugün diyete başladı onlar da
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
insallah insallah :) bende en az 1 saat yürümem gerekiyor az geliyor yoksa kilom var diye yuruyorum yoksa tek devmiyorum yurumeyioooo eder eder iki ay bu dile kolay 68 kilo olup 65 görünürsün rahat
Yaa yürüyüşe çıkınca durduramıyorum kendimi sende de oluyor mu bilmem
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
benzer bır rakam canım , doğru duzgun dikkat edemedim , ben galiba daha veremeyecegım , zayıflama cayı aldım regl ım bıtsın denemeyı düşünüyorum ..
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Teşekkür ederim tatlım inşaallah üç aya istediğin kiloda olursun
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Bazı yerlerde parklarda spor aletleri oluyor keşke burda da olsaydı çok iyi olurdu valla.
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
vermek istiyorsan er gec verirsin..yaz icinde de devam edersin regl bitsin hiz ver canim
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
burda var ama uzaklar baya.
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Arkadaşlar günaydın,
Nihayet girebildim, iki haftalık kilom geçen hafta 52,7. Bugün 52,3 :))) fena Değilim sanırım, işe gidip gelirken hep Yürüdüm bi günde 1-1,5 saat demek. Bugün k-Fleks ve süt ikilisi yedim. Şuan işe gidiyorum Sütlü kahve içiyorum şekersiz. Yemeği de yazmaya çalışacağım.
Nihayet girebildim, iki haftalık kilom geçen hafta 52,7. Bugün 52,3 :))) fena Değilim sanırım, işe gidip gelirken hep Yürüdüm bi günde 1-1,5 saat demek. Bugün k-Fleks ve süt ikilisi yedim. Şuan işe gidiyorum Sütlü kahve içiyorum şekersiz. Yemeği de yazmaya çalışacağım.
- 11 Aralık 2014
- 567
- 343
- 53
- 41
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
Benzer Konular
