- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Evet canım bugün 1 saat yaptım.ooo artik bir saate düşürmüşsün iyi etmişsinspor spor spor sart. en iyiside yürüyüş
Ya karın bölgemde kas oluşmaya başladı hiç sevmem kaslı kadını kendi adıma yani

Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Evet canım bugün 1 saat yaptım.ooo artik bir saate düşürmüşsün iyi etmişsinspor spor spor sart. en iyiside yürüyüş
sıkıntı olmaz canim katilmak istiyorsan yarin kilo bildirim gunumuz kilonu boyunu hedef kilonu yarin yazarsinKizlar mrb beni de topiginize kabul eder misiniz yalnz 1 topige daha yaziyorm sizin icin sknti o olmazsa tabiibu aralar azicik motivasyonum düstu de
harikasintabıkı canımm gelebılırsınn hatta hosgeldın..sbeden geldıgınde ekler senıde..ıstedıgın topıge yazabılırsınn..
ama crs gunlerı kılo bıldırım gunumuz..bunu atlama yeterr hayatımm..kac kılosun?boyun kac?hedefın ne??
haziran sonu temmuz basi gibi tatlim. insallah baya etki eder sıkılasma hareketleri.Başla tatlım başla.
Siz memlekete ne zaman gidiyorsunuz canım
bende pek sevmem hatta hiç. sen hatta 40 dakikaya indir canim ne gerek var abartmaya artik zayifsin 40 dakika koruma amacli yeter zaten midende kucucuk olmus :))Evet canım bugün 1 saat yaptım.
Ya karın bölgemde kas oluşmaya başladı hiç sevmem kaslı kadını kendi adıma yani![]()
oooo eder eder iki ay bu dile kolay 68 kilo olup 65 görünürsün rahathaziran sonu temmuz basi gibi tatlim. insallah baya etki eder sıkılasma hareketleri.
bende pek sevmem hatta hiç. sen hatta 40 dakikaya indir canim ne gerek var abartmaya artik zayifsin 40 dakika koruma amacli yeter zaten midende kucucuk olmus :))
Benim sürekli devam eden bi kabizligim zaten var cnm. Normalde de abartili yemeyen bi insan oldugum halde kabizlik kilo veremememe neden oluyordu. Protein diyetinden sonra degisen bisey olmadi anlayacaginBirakmam canim. Pirinc lapasindan sonra ona devam edeceğim. Guzel kilolar verecwgime inaniyorum.
bir nevi odem Atıcı gibi bir diyet bu pirinc lapasi. Netten bir bak istersen. Biz buradan üç arkadas baslayacagiz..
sen protein agirlikli besleniyorsun ya kabizlik problemi oluyor mu
Su cnm benim gözünaydin tüm emeklerinin karsiligini en güzel sekilde aldin darisi bizlerin basina insallah :)Bide dönüşte arkadaşımız vardı onlara uğradık. Ekimde evlenmişlerdi sonra görmemiştik birbirimizi bir daha gelini sadece düğünde görmüştüm yani.
İşte kapıdan girdik kız düşünmüş kendi kendine herhalde ayrılmışlar bu başka kız pot kırmayayım.
İkisi de beni görünce şok oldu.
Baya kilo almışlar karı koca ikisi de 80 i geçmiş boyları da kısa.
Ben ne yaptım nasıl yaptım tartım neydi neler hissettim hepsini öğrenmek istediler.
Bugün diyete başladı onlar da![]()
insallah insallah :) bende en az 1 saat yürümem gerekiyor az geliyor yoksa kilom var diye yuruyorum yoksa tek devmiyorum yurumeyioooo eder eder iki ay bu dile kolay 68 kilo olup 65 görünürsün rahat
Yaa yürüyüşe çıkınca durduramıyorum kendimi sende de oluyor mu bilmem
benzer bır rakam canım , doğru duzgun dikkat edemedim , ben galiba daha veremeyecegım , zayıflama cayı aldım regl ım bıtsın denemeyı düşünüyorum ..evet canim net paketim bitmişti neyseki kavustum sizlere :) yarina nasil rakam bekliyorsun
Teşekkür ederim tatlım inşaallah üç aya istediğin kiloda olursunSu cnm benim gözünaydin tüm emeklerinin karsiligini en güzel sekilde aldin darisi bizlerin basina insallah :)
Bazı yerlerde parklarda spor aletleri oluyor keşke burda da olsaydı çok iyi olurdu valla.insallah insallah :) bende en az 1 saat yürümem gerekiyor az geliyor yoksa kilom var diye yuruyorum yoksa tek devmiyorum yurumeyi
vermek istiyorsan er gec verirsin..yaz icinde de devam edersin regl bitsin hiz ver canimbenzer bır rakam canım , doğru duzgun dikkat edemedim , ben galiba daha veremeyecegım , zayıflama cayı aldım regl ım bıtsın denemeyı düşünüyorum ..
burda var ama uzaklar baya.Bazı yerlerde parklarda spor aletleri oluyor keşke burda da olsaydı çok iyi olurdu valla.
Yaa aynen tatlim icten icten guldum. bu sabah mesaj atmis yine kilo al biraz yemek ye falan diye dedim yoksa sen zatiflayinca beni kiskanmayami basladin. yok ben hep kiskaniyorum