Canim benim boyum 1.65 ... dogumdan sonra 60 a kadar ciktim ...Selam kizlar umarim hepiniz iyisinizdir.Boyum 1 67 kilom 60.2 cocugum var sezeryan oldugu icin karin ve bel bolgemde fazlaliklar 5 yildir gitmiyor.Ha bugune dek sikiya gelip duzgun bi diyet yapmadim.Ama artik bu durum beni cok rahatsiz ediyor acil 4 kilo vermeliyim ama nasil
Diyet bolumune de actim ama kimseden ses cikmadi canim ya bende buraya geldimCanım konuyu yanlış yere açtın sanki
Takipteyim tatlım bende kilo vermek istiyorum :)
Kız gerçekten hep buralarda gezioz valla sende haklısın :)Diyet bolumune de actim ama kimseden ses cikmadi canim ya bende buraya geldim
Karni ice cekince ne oluyor ki cnmCnm ben şu sistemle kalıcı kilo verdim ama yavaş
Sabah 1 dilim ekmek yanında kahvaltı
Öğlen ne yemek varsa ekmeksiz ve az
Aksam ne yemek varsa ekmeksiz ve az
Bol salata bol su bol yeşil çay vere en önemlisi devamlı karnını içine çek
Peki canim pilav makarna yemeye devam ettin mi yemeklerin yanindaCnm ben şu sistemle kalıcı kilo verdim ama yavaş
Sabah 1 dilim ekmek yanında kahvaltı
Öğlen ne yemek varsa ekmeksiz ve az
Aksam ne yemek varsa ekmeksiz ve az
Bol salata bol su bol yeşil çay vere en önemlisi devamlı karnını içine çek
Seni burada barındırmazlar annemBen de 4 kilo almak istiyorum konunuza daldım ama belki biri çıkar da yazar diyet bölümü çok ıssız
Peki canim pilav makarna yemeye devam ettin mi yemeklerin yaninda
Seni burada barındırmazlar annem
Karni ice cekince ne oluyor ki cnm
Ala ala harbi mi ne kadar duruyoruz oyle sekercimCnm ben diyet yaparken hep karnimi içine çekerim göbek bölgemi düzleştirici etkisi oluyor
Dipnot. Cevremdekiler göbek yaglarimi aldirdigimi sandi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?