bu guzelmis ))Kizzzz hepimiz baslayalim jilliana olcelim falannnn
Topluca baslayalimmmm
Haftaya bizim topik arti ciksin:)
Maydonozda yapmayalim
Sonraki cuma bombayi patlatalimmmmm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
baldır ve kollarım felaket pofuduk benim.
akşam ölcüp bildirimde bulnuyaım o zaman.
kim takip edicek. başkanımız kim
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
aman işte sacma sapan şeytebrikss millettt
yalnz demlige bayıldm nerden aldn kız
aa noldu be kocayla küs kalınırmı hiç beceremedgmz sey
yarın yokum iş cıkısı karsıya gecıcem arkdslarla bulscam 10 gun onceden yapılms programm var o sebeple c.tesı dedm yarn olcumu verırım ama spora c.tesı sabahı baslarm
ahahah kaptanın yuregınemı ındırcn
ahah est.
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Benim ustam sensin hadsizlik ettiysem affetttrHatun 2 hafta once ne yicem diye bana soruyordu
Tavsiyelere baslamisssss
Wuhuuuuuuuuuu
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Yanlarım yok ön kısım aynı
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
tebrikss millettt
yalnz demlige bayıldm nerden aldn kız
aa noldu be kocayla küs kalınırmı hiç beceremedgmz sey
yarın yokum iş cıkısı karsıya gecıcem arkdslarla bulscam 10 gun onceden yapılms programm var o sebeple c.tesı dedm yarn olcumu verırım ama spora c.tesı sabahı baslarm
ahahah kaptanın yuregınemı ındırcn
ahah est.
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Seninki daha iyimis ozmanYanlarım yok ön kısım aynı
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Canim kocayla kadin arasinda hep seytan gezermis haberin olsun en ok onlarin arasini bozmaktqn hoslanirmisaman işte sacma sapan şey
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Bilmemkiibaldır ve kollarım felaket pofuduk benim.
akşam ölcüp bildirimde bulnuyaım o zaman.
kim takip edicek. başkanımız kim
km baskan olsun :)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Yarın jillian başlıyoruz öyleyse. Sabah alınsın ölçüler.
@melinda23edsofi
abesle_istigal @gogo2405 ilk aklıma gelenleri yazdım hemen başlamak isteyenler yazın yarın ölçülerimizi alıp başlayalım.
Göğüs
Bel
Göbek en kalın kısım
Basen
Kalça
Tek kol en kalın kısım
Tek bacak en kalın kısım
Hadi ben de varım o zamann :)
Edaa incelsin ben incelmeyeyim miii
edsofi
Bel bole olculuyor bilmeywnler icin kizlar
Canım bu göbek ölçüsü bel değilll.. Dur şimdi bir link atıcam...
Evet tam da o :)) karışık bitkilerle içilir form çayı falan ama o sen gördüğün sadece sinemaki uzak durmak en iyisi :))
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Şuanda havuz bana zor hasanın bi 3 yaşına gelmesi lazım ve buralarda araştırmam lazım pendiğe yeni taşındım beşyüzevlerdeyken yarı olimpik havuz vardı evime 15 dakka yürüyerek aralıksız bir sene gittim ve şöyle söylim yüzmek inanılmaz sıkılaştırıyor ve gerçekten çalışmayan bir tane kas yok sanırım. Keşke yine gidebilsem hem çok özledim çok keyifle yaptığım bir spordu. Sende araştır mutlaka imkanın varsa mutlaka git cnm. Boşver mayo giyersin cnm kimler kimler yüzüyodu varya takılma yani. Homili gıtlaklığa bir alışınca sonu gelmiyor işte.. :)Ne güzel ya. İnşallah yine yaparsın.
Yüzmek bende cok istiyorumda bulundugum yerde araştırmam gerek
ama şimdi degil tabi. fikiniye girmem lazım biraz
Bende bekarken yürüyodum.Ya dışarda ya koşu bandında. Çok iyi oluyordu.
Evlenince ara ara yaptım ama cok aralık vardı.
Sonrası homili gırtlak gelsin kilolar
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Süper menü canımm
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
sen ol. bu fikir senden cıktı sanırımBilmemkii
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
İnşallah gidersin canım bi an önce.
Ya biz türklerde spor alışkanlıgı yok. ye,iç yat
aman ne sporu. en büyük sacmalıgımız bu.
Kitap okumada ve spor yapmada cok geri kafalıyız.
Her ikisinide sabah uyanır uyanmaz nasıl yüzümü yıkıosak , o hale getirmiyoruz maalesef.
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Oturunca hop kucağımda bişi ama bu iki haftada gözle görülür toparlanma oldu sende de olmuyor mu sporla beraberSeninki daha iyimis ozman
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Ölçü almadan önce bir buraya bakın :)
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...els-30day-kursuna-katilmak-isteyenler.781557/
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...els-30day-kursuna-katilmak-isteyenler.781557/
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Evet haklısın bu anne ve babalarımızla ilgili yönlendirilmediğimiz için biz daha bilinçliyiz ben Hamzayı bu sene meselatekvandoya yazdırıcam yaz için küçük yaştan başlarsa hayatında hep spor olur inşallah ama sorma biz ancak yüz yıkayıp hayat koşturmacasına dalalım ama ben yine başlayıp bırakmicam en kolay en ucuz zaman ayırabilrsen yürüyüş hiç yoktan bunu yapalım hep ...
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
tebrikss millettt
yalnz demlige bayıldm nerden aldn kız
aa noldu be kocayla küs kalınırmı hiç beceremedgmz sey
yarın yokum iş cıkısı karsıya gecıcem arkdslarla bulscam 10 gun onceden yapılms programm var o sebeple c.tesı dedm yarn olcumu verırım ama spora c.tesı sabahı baslarm
ahahah kaptanın yuregınemı ındırcn
ahah est.
Tabak canak satan bir yerden almistim canim
Milyoncu gibiiiii
Ocakta kaynatiliyorrr demligide varrrr
Dandik bise ama cok kullanisli
Estagfrullah o nasil sozzz askitomBenim ustam sensin hadsizlik ettiysem affetttr
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Ayyy kiskanccccccHadi ben de varım o zamann :)
Edaa incelsin ben incelmeyeyim miii
Canım bu göbek ölçüsü bel değilll.. Dur şimdi bir link atıcam...
Evet tam da o :)) karışık bitkilerle içilir form çayı falan ama o sen gördüğün sadece sinemaki uzak durmak en iyisi :))
Canim benzer fotoyu kaptanimiz atti o soyledi bole oldugunu
Yawrukush
Bu arada sen terlemek istemiodun ondan teklif etmedim tatlim bu spor su yapio adami :)
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
