- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Anladımgüzelmiş fat secret ı ben de yeni kullanmaya başladım :) ama elle yazmak hala kolayıma geliyor şimdilik... Adımsayar olarak da iphone için "Moves" diye bir uygulama var en çok onu beğendim şimdilik onda takılıyorum... :)
Ben normalde de yediklerimi yazdığım için hem oraya yaz hem buraya yaz uzun sürüyor
Aman ha ikindi akşam gibi yürüyüş yapmak en mantıklısı ve en sağlıklısıBen daha birşey yapmadım canımHava sıcak kendimi zar zor idare ediyorum şu an, hava biraz serinlesin diye bekliyorum
Canlarim 30 Agustos Zafer Bayramimiz kutlu olsun.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
...WHATS UP HAKKINDA...
Kizlar vakti zamaninda kadinlar kulubu sitesi cokmustu, teknik ariza vardi ve takim olarak birbirimizle haberlesememistik.Bunun haricinde de belki internet sorunu, saglik sorunu vs gibi durumlarla karsilasiriz ve birbirimizden haber alamayiz diye 1 watsap grubu kurduk takimimiz adina.Aylardir kullaniyoruz bu uygulamayi.Yeni uyelerimiz eger aranizdan katilmak isteyen olursa bu grubumuza (zorunluluk yok kesinlikle) telefon numaralarinizi bana ozel mesaj olarak atiniz ben sizleri grubumuza ekleyeyim.
Sizleride watsap grubumuzda gormekten cok mutlu oluruz.
Kizlar vakti zamaninda kadinlar kulubu sitesi cokmustu, teknik ariza vardi ve takim olarak birbirimizle haberlesememistik.Bunun haricinde de belki internet sorunu, saglik sorunu vs gibi durumlarla karsilasiriz ve birbirimizden haber alamayiz diye 1 watsap grubu kurduk takimimiz adina.Aylardir kullaniyoruz bu uygulamayi.Yeni uyelerimiz eger aranizdan katilmak isteyen olursa bu grubumuza (zorunluluk yok kesinlikle) telefon numaralarinizi bana ozel mesaj olarak atiniz ben sizleri grubumuza ekleyeyim.
Sizleride watsap grubumuzda gormekten cok mutlu oluruz.
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Teşekkürler Özgecim ćok iyiyim nihayet aramızdan birini enerji dolu gördüm:)))
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
evet canim bomba gibiyim bugun :))
sen neler yaptin?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
tavuk doner ekmekli miydi canim ?Bugünkü menüm
Sabah canım bişey istemedi
1 salkım üzüm
Öğlen
1 Kâse çorba
1kase yoğurt
Ara:Türk kahvesi
Akşam:yarım tavuk döner
Salata
Spor:40 dakika bisiklet mekik adım
Su:10 bardak
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Bugün evdeydim dışarı çıkmadım minnoşla geçti günüm:))
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
canim bana mesaj at ekleyeyim senide kuzum :)
iyi olmana cok sevindim canim , bebis kocaman olmus asya,m 27 haftalik olmussunuz, masallah.
bende iyiyim gulum Akin'i okula gotur getir, sinava calis, ev isleri derken gunler geciyor:)
kolay gelsin canim benim :)Kızlar günaydın menümü yazıp geçmişe bakiim , pazar günü dahil bugün de yine mesaide yim
Yawrukush
Dahlia_
Eki Görüntüle 1878423 Eki Görüntüle 1878425
pazar gunu muydu Iremcim 4100 adim attigin gun, ben tabloya eklemeyi unuttum kusuruma bakma canim:)watsapdan adımımı yazdıgım için eklemedim canım ya
salata cok süperolur
cok gecmiş olsun canım
inşallah bi an önce düzelir
bizim arkadaşında kızı dogum gününe bir hafta kala kolunun üstüne oturuyor.
kolu cıkıyor. alcıda kalmıştı 10 gün.
şükür şuan cok iyi.
darısıda size inşallah
sehir belli oldu mu canimin ici, evlendikten sonra hangi sehirde olacaksiniz?Şu an için pek bi hazırlık yok canım , ufak tefek şeyler alındı ama henüz evim belli olmadığı için mobilya falan bakamıyorum
Çıkın kızlar hadi ben çıktım , bügün hava güzel olursa azimliyim ama rüzgarlı birkaç gündür , artı bir de mesaiye kalıyorum uzun yürüyüş yapamıyorum
FAT SECRET uygulamaın adı , ben oraya kaydediyorum , one note a pdf olarak indiriyorum , eskiden fat secret den direk buraya atıyordum 3, 4 sayfa oluyordu one not tek sayfa olarak attığı için daha rahat :))
Adım sayar da S-HEALTH samsung uygulaması
amin ablacim, sizinde zafer bayraminiz kutlu olsun:)
tamam canim tekrar kusuruma bakma benim ben saglik sorunundan habersizdim.:) teşekkür ederim :) iyi ki varsınız sayenizde motivasyonum artıyor :) ben mekiğe yeni başladım yürüyüşe başlayalı birkaç hafta oluyor onu da yavaş yavaş arttırıyorum bugün 45 dakika yürüyüş var programımda 10 dakika da fazladan yürürüm 55 olur :) 10 dk yürüyüş olur bana
ne ameliyati oldun?
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
- 31 Temmuz 2016
- 1.282
- 2.704
- 48
Selamlar
Dünkü menüm
Kahvaltı
2 yağsız gevrek
1 dilim peynir
7 zeytin
Domates salatalik
Öğlen
10 ceviz
3 yi limonlu pul biberli yoğurt
1 incir
Ara
1 cay bardağı leblebi
1 armut
Akşam
5 y.k patlıcan yemeği
Ayran
Salata
15 dk spor
10 bardak şu
2 yeşilçay
Bugün ki menüm
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
7 zeytin
Domates
Salatalik
Öğlen
3 yk yoğurt
2 kuru incir
1 cay bardağı leblebi
Ara
1 paket bitter
Akşam
7 y.k saç kavurma
4 y.k yoğurt
Yağsız salata
8bardak şu
15 ek spor
Dünkü menüm
Kahvaltı
2 yağsız gevrek
1 dilim peynir
7 zeytin
Domates salatalik
Öğlen
10 ceviz
3 yi limonlu pul biberli yoğurt
1 incir
Ara
1 cay bardağı leblebi
1 armut
Akşam
5 y.k patlıcan yemeği
Ayran
Salata
15 dk spor
10 bardak şu
2 yeşilçay
Bugün ki menüm
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
7 zeytin
Domates
Salatalik
Öğlen
3 yk yoğurt
2 kuru incir
1 cay bardağı leblebi
Ara
1 paket bitter
Akşam
7 y.k saç kavurma
4 y.k yoğurt
Yağsız salata
8bardak şu
15 ek spor
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
aa ben yeni farkettim 22222.sayfayi sen soyleyince canim :))
masallah bizeeee konusun kizlarrr konusunn :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
canim dun ugramadin hic iyi misin? merak ettim..
bugun 1 paket bitter derken 100grliklardan mi yedin gulum??
