Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yawrukush · 7 Kasım 2016

TAKIM ICI ESLESTIRME

Kizlar 14 Kasim pazartesi gunune kadar herkes takimdaki eslerinin, gunluk olarak menulerine, egzersizlerine ve ictikleri su miktarlarina yorumlar ve yapici elestiriler yazacak.

Eslerimizin motivasyonu duserse destek olacagiz,yarismalara katilimlarini tesvik edecegiz.
Yeni haftamiz herkese bol eksiler getirsin.

1.GRUP
fyzanur
B belindamm
M M_atruska

2. GRUP
umutLatahzen
Z zeynebim111

3.GRUP
Ebush_354
KarKralicesi
@Masalim_

4.GRUP
tiffany20
@gulpinargul
Asyaca

5.GRUP
Alya008
Dahlia_
@pembe hayallerr

6.GRUP
@naneli_sekerim
haeshin
@edsoff

7.GRUP
B Burcak41
gogo2405
marlin18

asya_01 · 7 Kasım 2016

Yawrukush .!.:
canim son ayin bu senin, luften firsatin varsa degistir bu doktoru.
bana surekli basiniza is cikartip, para kazanmaya calisiyor gibi geliyor, insallah gunahini almiyorumdur.

en guzeli degismede zaten. seni oldugun gibi seven insan seninle arkadas olsun, o kadar...

dusunurlerse dusunsunler..
ne yaparsan yap insanlar sabit fikirliyse dusuncelerini degistiremezsin.
onun icin kendinden taviz verme.
millet ne dusunecek diyede kafana takmanin sonu yok, lutfen rahat ol biraz canisi..

gülüm dvlet hastanesinde para için değil işini iyi yapmadığından böyle davranıyor

M_atruska · 7 Kasım 2016

Masalim_ .!.:
Kizlae biraz hastayim grip regli olunca kendimi iyi hsetmiyorum

Geçmiş olsun kuzum

M_atruska · 7 Kasım 2016

belindamm .!.:
Allah yardimcin olsun asyam. Insallah de iyi cikar kuzum.

Kolay gelsin Hazalım.

Gecmis olsun canim.

Ozgem Park yatak mi kullanacaksin ilk zamanlar????

Sağol kuzum. nasılsın

umutLatahzen · 7 Kasım 2016

Z zeynebim111 güveniyorum bize

Yawrukush · 7 Kasım 2016

umutLatahzen .!.:
Gecmişe nazaran biraz daha toparlaniyosun ama her gecen gün farklı seyler yasadigimiz icin gelen yillar bize daha farklilarini getiriyo..
Cebellesecekler listesi hic eksilmiyo yani aynen

oyle canim malesef:)

zeynepRK .!.:
Kızim benle uyumayı sevse ınan hiç oda falan ayirmazdm.benimle uyudu mi daha çok kipirdyor kalitesiz uyuyordu ve doğal olarak beni uyutmuyirdu.. Ve odada biz çok hassas hareket etmemize rağmen hemen kalkıyordu.aslında bu uykusunun en iyi hali diyebilirim. Zamanla gecmesini bekleyeceğim sanırım.

canim bazi cocuklar uykuyu sevmiyor..
genel karakterleri bu yonde olabiliyor,yasitlarindan daha az uyuyorlar.
buyudukce kolaylasiyor bence...

asya_01 .!.:
gülüm dvlet hastanesinde para için değil işini iyi yapmadığından böyle davranıyor

canim devlet hastanesinde ama ayni zamanda ayni doktora ozeldede gitmiyor musunuz?

zeynebim111 · 7 Kasım 2016

umutLatahzen .!.:
Z zeynebim111 güveniyorum bize

Bende insallah canm. Kaçamak yapmamaya çalışacağım insallah senin icjn

M_atruska · 7 Kasım 2016

Günaydın kızlar

marlin18 · 7 Kasım 2016

Kizlar hepinize günaydın
Mutlu Sabahlar
Yeni hafta hepimize bol eksiler getirsin

Ebush_354 · 7 Kasım 2016

Yawrukush .!.:
canim disarida kebap, kofte, doner diledigin gini yiyebilirsin, yaninda ayran, salata ile...
sende oyle yapmissin zaten. afiyet seker olsun:)

Ohhh vicdanım rahatladıı canım bir de gerçekten doyma limitimin değiştiğini farkettim

Ebush_354 · 7 Kasım 2016

Yawrukush .!.:
cok sevindim canim gozunaydin, daim olsun..
egzersiz, duzenli beslenme ve kilo vermek cok buyuk yardimci bu konuda...

Evet canım aynen öylee gaza geldim.. İnşallah güzel olur

KarKralicesi · 7 Kasım 2016

Yawrukush .!.:
canim azicik karbonhidrat miktarini arttir bu hafta, ve hergun mutlaka spor yap.
leslieye baslayalim mi bu hafta?

cok guzel olmus canim:)

iyi eglenceler, iyi gezmeler:)

ahh Busem hicbir sey yememissin....

Leslie olur ona başlıyorum o halde bu hafta.
karbonhidratımıda arttırıyorum biraz daha

fyzanur · 7 Kasım 2016

Günaydın kızlar,az sonra sınava giricem geçmişe bakamadim,hepinize güzel bir gün diliyorum

KarKralicesi · 7 Kasım 2016

Selam mutlu haftalar

KarKralicesi · 7 Kasım 2016

DÜNKÜ MENÜM
Aç karnına 2-3 kayısı
Sabah
1kücük dilim peynir
3siyah zeytin
1tatlı kaşığı keci boynuzu pekmezli tahin
1cay kaşığı şeftali receli
2kücük poğaça

1az şekerli türk kahvesi

AKŞAM
yarım adana(ızgara)
3köfte(ızgara)
ceyrek sucuk (ızgara)
ceyrek ekmek
1kase salata
1bardak fanta

2lt su
5600adım

Burcak41 · 7 Kasım 2016

Gunaydim gjnaydim guuunnnaydiiin :))

Dahlia_ · 7 Kasım 2016

Mutlu haftalar :)

Dahlia_ · 7 Kasım 2016

pembe hayallerr .!.:
Herkese gunaydin kizlaar odulumu kullanmayip bugunu beklemistim ve suan durume kavusmak,icin sabirsizlaniyorumtabi yine cok kacirmamaya dikkat edicem ama cok zor,olqcak ya cesit cesit yemek tatli yapiyorlae

umutLatahzen .!.:
Ben de bugunu bekledim
Ama ne yicem bilmiyorum misafirlige gidicem

Ödül deyip çok fazla kaçırmayın..
Ödülün de şartı var, cuma en geç cumartesi yiyebilirsiniz..
Bir daha pazara bile kalmasın ödülünüz, lütfen..
Artıyla gelirseniz bozuşuruz ona göre

gogo2405 · 7 Kasım 2016

zeynepRK .!.:
Kızlar Yeri değil burası belki ama bu kaçıncı uyku ile ilgili yazisim bilmiyorum ama artık ne yapacağımı şaşırmış durumdayım. Bir benim çocuğum böyle sanırım iyi anne değilim olamıyorum. Baştan beri kesik kesik yatan bir kizim var. Sutum azdı xaten,azalmasın diye geceli gündüzlü sürekli emzirdim. 'taki geçen ay gece boyu yatmak ne bilmedi bir hafta beni mahvetti. Derdi süt değildi. Artık yok emzirme k falan dedim. Gece emzirme yi kestim. Hadi odayı da ayırdım. Kalktığında kucakta pispsla uyuttum. Ama artık az uyansada kalktığında en aşağı yarım saat uyutma çabasına giriyorum. Emzirsemde aynısı oluyridu. Birazda bu yuzden gece emzirme yi kestim. Dalıyor gibi oluyor. Sonra yatakta dönüp duruyor . Bazrn geri kalkiyo yine kucak yine yatak derken .Sabır sabır. bugün üç buçuktan bu yana pispisladim 6da sut dedi. Emziriyorum hala. Ve artık yoruldum. Mesele emmek istemesi değil. Emsin emsin de niye yatmıyor.Anlayamıyorum. Yan yana yatmayı dadenedim . Öyle de olmuyor ne yapyim bir akıl verin lütfen.

Ben kızımda fazla uyku problemi yaşamadım ama gürültü yapmaktan falan kacinmadim hiç yanlış yapılan bir uygulama Aman ses olmasın bebek uyusun ama olay öyle değil. Bebek anne karnındayken amnion sivisinin içinde sesli bir ortamda yani çamaşır makinası veya süpürge çalışıyormuş gibi bir sesin içinde oluyor. O yüzden ses yapmak sorun değil hatta daha huzurlu oluyorlar. Senin sorunun için Bilmem izledinmi süper dadı vardı tv de önce çocuğa tatlı dille anlatıyor odasında uyuması gerektiğini sonra masal yada ninni söyleyip iyi uykular deyip yatırıyor ve gece uyandığında odasına anne yada baba gidiyor yerde oturup sessizce bekliyor ve her kalktığında nazikçe geri yatırıyor. Bunu deneyebilirsin bir haftada alışır muhtemelen. Birde nazar yada korku olabilir onlar için okunan dualar var ben okuyorum küçükken sık sık

fyzanur .!.:
Günaydın kızlar,az sonra sınava giricem geçmişe bakamadim,hepinize güzel bir gün diliyorum

Başarılar canım

KarKralicesi .!.:
DÜNKÜ MENÜM
Aç karnına 2-3 kayısı
Sabah
1kücük dilim peynir
3siyah zeytin
1tatlı kaşığı keci boynuzu pekmezli tahin
1cay kaşığı şeftali receli
2kücük poğaça

1az şekerli türk kahvesi

AKŞAM
yarım adana(ızgara)
3köfte(ızgara)
ceyrek sucuk (ızgara)
ceyrek ekmek
1kase salata
1bardak fanta

2lt su
5600adım

Akşam abartılı olmuş galiba biraz

Dahlia_ · 7 Kasım 2016

KarKralicesi .!.:
Selam mutlu haftalar

Canım nasılsın ?

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

....*4. TAKIM*....

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Rabb'im gönlümü bilensin ol de, oluversin

....*4. TAKIM*....

Mis kokulum abla oluyor...oglum geliyorrr

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Sessizliğim bir çığlıktı ve hepiniz sağırdınız...

Sessizliğim bir çığlıktı ve hepiniz sağırdınız...

ATA BARIŞ (:

Nirvana

ATA BARIŞ (:

ATA BARIŞ (:

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

4.takım~güncel 73.2 kg

Nirvana

Benzer Konular

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....