Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

meyvenull .!.:

ceyce hoşgeldin kardes takımına
diyetler süper gidiyor.. sen ne alemdesin...

yasom tebrikler canım bende bu aksamı meyveyle geciricem yarın senin gibi sabah ucmak istiyorum

KIZLAR HEPİNİZ BENİM İÇİN DUA EDİN BU GÜNKÜ GÖRÜŞME COK ÖNEMLİ VE BEN COK HEYCALIYIM..

Genişletmek için tıkla...

hasretim34 .!.:

hakkinda hayilrisi ne ise o olsun canim ins,bende bugün sabah oglumu kontrole götürdüm eve gelip kahvalti edene kadar 11 oldu ögle yemegini aksama dogru yiyip aksam yemiycem gene bakalim ins hedefimi gecerim :)

Genişletmek için tıkla...

meyvenull .!.:

kızlar dün 5 mil leslie yaptım 1 buuck litre iksir içtim 2 kupa ayrıyetten yeşil cay içtim 1 bucuk litre su ama sadece 100 gr vermişim..gerci cumadan beri 700 gr gitti ama ben bu sabah daha cok vermiş olmayı istiyordum

Genişletmek için tıkla...

meyvenull .!.:

kızlar nasılsınız bu gün..


menümü yazayım size..

sabah peynir zeytin ekmek

öğlen yoğurt salata et sote

aksam meyve süt 1 avuc kabuklu karısık kuruyemiş

Genişletmek için tıkla...

meyvenull .!.:

kızlar 6. takım bizim verdiğimiz kiloların gerceklik durumundan şüpheli özellikle özgenin 3 kilo meselesinden..
ben cok kırıldım acıkcası hepimiz burda kilo vermek için varız burdaki tek amacımız bu ..

Genişletmek için tıkla...

lethem .!.:

selamlar hanımlar



harikasın canım



çok az deil mi yediklerin yaa. özellikle akşam acıkmıyo musun zevcancım?



herkes kendi işine baksa bi de..

bugünkü menüm: 01.12.10
sabah tost,çay
arada çubuk kraker (yağsız tuzsuz olandan)
öğlen 2 dilim ekmekle kahvaltılık
akşam 1 kase çorba, 2 baget, ayran..
acıkırsam 1 elma.

bende meraklıyorum cumayıı

Genişletmek için tıkla...

lethemcm afiyet olsun

bana gelince ben bazen cok acıkıyorum bazen hiç bişi canım istemiyor psikolojime göre yani bu günlerde stresim birazcık olsun gecti ve acıkma olayım azaldı..
ama monti yaparken zaten doyana kadar yeme rahatlığı olduğundan göz aclığı denilen sey olmuyor ve az bişi de yesen doyuyorsun..
cumaya oldukca incelmiş olucaz

meyvenull .!.:

inş yasom..oğlusun nasıl oldu dr ne nededi..
Cuma sabahı bayram öncesi kilomu görsemde bana yeter aslında ..

Genişletmek için tıkla...

hasretim34 .!.:

kizlar bisey sorucam.
aranizda cubuk tarcin kullanan varsa,tek kullanimdan sonra atiyomusunuz yoksa tekrardan kullanilabiliyomu.ben aldim icinde 3 4 tane var bayagida pahali tek kullaniliksa ( yazamadim dogru haha) battik :)

Genişletmek için tıkla...

pamukcuk .!.:

canım ben ikiye bölüyorum haberin olsun

bugünkü menü sabah:1 dilim ekmek peynir çay
ara:türk kahvesi
öğle:1 dilim ekmek ve peynir yemek yapmadık bugün
ara:meyve
akşam:dünkü kabak yemeği kalmıştı onu yerim ve yoğurt
2,5lt su içerim 1,5 gitti şimdiden

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım

meyvenull .!.:

yasocum iilesmesine sevindim canım..

cubuk tarcın aldım ama daha hiç kullanmadm 5-6 cm boyunda 12-13 tane var pakette fiyatıda 1.5-2 lira falan dı öyle pahalı bişey değil burda..

Genişletmek için tıkla...

pamukcuk .!.:

canım ben ikiye bölüyorum haberin olsun

bugünkü menü sabah:1 dilim ekmek peynir çay
ara:türk kahvesi
öğle:1 dilim ekmek ve peynir yemek yapmadık bugün
ara:meyve
akşam:dünkü kabak yemeği kalmıştı onu yerim ve yoğurt
2,5lt su içerim 1,5 gitti şimdiden

Genişletmek için tıkla...

PrensesPeri .!.:

selam kızlar nasılsınız?benim sınavda geçti ama bir türlü toparlanamıyorum size karşıda mahcubum dönemedimde

6. takımla sorun olmus sanırım.moralinizi bozmayın çok güzel gidiyorsunuz kimin ne dediği çokta önemli değil bu noktada

Genişletmek için tıkla...

pamukcuk .!.:

canım ben ikiye bölüyorum haberin olsun

bugünkü menü sabah:1 dilim ekmek peynir çay
ara:türk kahvesi
öğle:1 dilim ekmek ve peynir yemek yapmadık bugün
ara:meyve
akşam:dünkü kabak yemeği kalmıştı onu yerim ve yoğurt
2,5lt su içerim 1,5 gitti şimdiden

Genişletmek için tıkla...

PrensesPeri .!.:

selam kızlar nasılsınız?benim sınavda geçti ama bir türlü toparlanamıyorum size karşıda mahcubum dönemedimde

6. takımla sorun olmus sanırım.moralinizi bozmayın çok güzel gidiyorsunuz kimin ne dediği çokta önemli değil bu noktada

Genişletmek için tıkla...

hasretim34 .!.:

kizlar bisey sorucam.
aranizda cubuk tarcin kullanan varsa,tek kullanimdan sonra atiyomusunuz yoksa tekrardan kullanilabiliyomu.ben aldim icinde 3 4 tane var bayagida pahali tek kullanimliksa battik :)

Genişletmek için tıkla...

hasretim34 .!.:

canim bence takimin motivasyonu tavan yapmisken dön sende takim bu haldeyken istesende kacamak yapamassin :)

Genişletmek için tıkla...

o motivasyonu düşürmekten korkuyorum :18: hiçç diyete hazır hissetmiyorum

lethem .!.:

süper menün canım

periii, gel geri gel geri gelelelele :92:
sınavın nasıl geçtiii

Genişletmek için tıkla...

ayyy canım sınavım yetişmedi emeklerim boşa gitti vardır bunda da bir hayır diyorum artık üzülmüyorum

kuyabiye .!.:

kızlar işler o kadar yoğun ki ancak öğle yemeğimi yiyebildim. bu arada ben yarın ve cuma bütün gün eğitimde olucam. nete ancak akşamları girebilicem ama cuma sabahı erkenden tartılıp evden çıkmadan kilomu bildiricem tabii ki ayyy çok merak ediyoruuummm



Canım ben genelde 1 kereden fazla kullanıcağım zaman 3-5 dk sora çıkarıyorum bardağın içinden, yada 2'ye bölüp atıyorum bardağın içine ve uzun uzun demlenmesini bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

PrensesPeri .!.:

o motivasyonu düşürmekten korkuyorum :18: hiçç diyete hazır hissetmiyorum



ayyy canım sınavım yetişmedi emeklerim boşa gitti vardır bunda da bir hayır diyorum artık üzülmüyorum

Genişletmek için tıkla...

İrem&Özge .!.:

Yasoooo beni geçtin mi
Dur daha bitmedi bu iş :95:

Genişletmek için tıkla...