- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 28 Eylül 2009
- 1.739
- 3.168
- 333
Dünkü menünde sabah kahvaltı güzel hatta dikkat ettim senin kahvaltılar hep bu tarz bana çok uyuyor.Ama sanki akşam çok az sadece çorba salata çok az değilmi kuzum çünkü aralarında da çok az şey var.Bu arada ben bir ara maydanoz kürü yapmıştım anam nasıl eritiyor adamı bide yemene dikkat edersen müthiş birşey.Bana burası yemem gerekenleri hatırlatıyor ha şu keten tohumu ve maydanozu listeme ekledim yarından sonra alacam
Evet biliyormusun aslında tatlıyla aramda hiç iyi değildi doğum beni bozdu valla.Yarın pazar var hep sebze alıcam ve salatalık malzeme alıcam gör sen beni haftaya ama aşureyi gerçekten yarım kase yiyorum.
Afiyet olsun menün güzelmiş.
Bana mı öyle geldi öğlen biraz fazlamı(ay bunu derke de "kızım sen önce kendi menüne bak "diyesim geliyor kendime
Waw menüye gel hele
ama sabah sanki az ama saat 1 deki hindi günü kurtarmış sanki hele sebze suyunu okuyunca ben
Annem bir zamanlar yapıp içerdi zayıflamk için .Hangi sebzeler var içinde,hatta annem lahana yapardı..Sebze suyuyla tam bir diyet menüsü sankiEvet canım kaynatarak yapıyorum zaten ama içine azda olsa ekliyorum ama bu hafta şekersiz yapacam içine içerken 1 tatlı kaşığı dut pekmezi koyucam
Çok geçmiş olsun acil şifalar canımKızlar, kaptanlarım. Bugün menü, su ve ya spor bildirimi yapamıyorum. Midemi üşütmüşüm galiba. Cırcır ve istifra mahvetti beni. Ne yediğimi ne içtiğimi biliyorum. Kusarken burnumdan patates çıktı ama keyfim yerindeİnşallah yarına düzelirim
Hacamat baş ağrısı içinmi Allah kolaylık versin kaptanım, çok uğraştım ben o hacamat için 40 tane kadar sülük kullanmıştım.Kan yapan şeyler yemen gerekiyor.Yapıldığı zaman 2-3 gün limon tarzı kan sulandırıcı alınmıyordu sanırsam.Türlü tam türlü olmuş valla :)Besleyici
Menün güzel ama akşam yok mu az ya geberirsin tabi,bide öncesinde yürümüşsün bol yakmışsındır yağlarıÇok yorgunummm.
Aşırı yürüdüm bugün. 3 saatten fazla sanıyorum.
Menümü yazayım
Sabah;1 yumurta 5 zeytin 2 kaşık yoğurt.
Öğlen;tavuklu salata tarzı bişey.
Dışardaydım en uygun bunu yiyebildim.
2 litre su 1 bardak nescafe.
Şuan açlıktan geberiyorum.
Yatsam da sabah olsa
Sanada ve diğer kızlarda hayırlı cumalar,dualarımız kabul olsun dirhem dirhem yağlarımız gitsin
Valla kaptanım ne der bilmem ama pankek fazla sanki meyve mi yoğurt mu yoksa sütmü olsaydı onun yerine bilemedim(sanırsınki ben hiç yemiyorum öyle şeyler)
Hımmm pişmanımmevde çocuk sayım üç ... eşimde bu sayıya dahil bebek dışında..abur cuburu tamamen yasakladamda yatak altından çanta içinden filan cıkabilir.15 yaşındaki oğlumun genelde ceplerinden çıkıyo çöpler...o yüZden biraz zor durumdayım
ay ne güldüm sana
- 21 Şubat 2013
- 9.595
- 21.684
- 548
C
Canm gunaydin,benm telefonda da oyle oluyor malesef,ben resm8 kirpiyorum o zamn boyutu azaliyor yukleniyor,
Dünkü menünde sabah kahvaltı güzel hatta dikkat ettim senin kahvaltılar hep bu tarz bana çok uyuyor.Ama sanki akşam çok az sadece çorba salata çok az değilmi kuzum çünkü aralarında da çok az şey var.Bu arada ben bir ara maydanoz kürü yapmıştım anam nasıl eritiyor adamı bide yemene dikkat edersen müthiş birşey.Bana burası yemem gerekenleri hatırlatıyor ha şu keten tohumu ve maydanozu listeme ekledim yarından sonra alacam
Evet biliyormusun aslında tatlıyla aramda hiç iyi değildi doğum beni bozdu valla.Yarın pazar var hep sebze alıcam ve salatalık malzeme alıcam gör sen beni haftaya ama aşureyi gerçekten yarım kase yiyorum.
Afiyet olsun menün güzelmiş.
Bana mı öyle geldi öğlen biraz fazlamı(ay bunu derke de "kızım sen önce kendi menüne bak "diyesim geliyor kendime
Waw menüye gel hele
Evet canım kaynatarak yapıyorum zaten ama içine azda olsa ekliyorum ama bu hafta şekersiz yapacam içine içerken 1 tatlı kaşığı dut pekmezi koyucam
Çok geçmiş olsun acil şifalar canım
Hacamat baş ağrısı içinmi Allah kolaylık versin kaptanım, çok uğraştım ben o hacamat için 40 tane kadar sülük kullanmıştım.Kan yapan şeyler yemen gerekiyor.Yapıldığı zaman 2-3 gün limon tarzı kan sulandırıcı alınmıyordu sanırsam.Türlü tam türlü olmuş valla :)Besleyici
Menün güzel ama akşam yok mu az ya geberirsin tabi,bide öncesinde yürümüşsün bol yakmışsındır yağları
Sanada ve diğer kızlarda hayırlı cumalar,dualarımız kabul olsun dirhem dirhem yağlarımız gitsin
Valla kaptanım ne der bilmem ama pankek fazla sanki meyve mi yoğurt mu yoksa sütmü olsaydı onun yerine bilemedim(sanırsınki ben hiç yemiyorum öyle şeyler)
evet dün bir sürü öneri geldi bugün meyveli yoğurt alacağım ara öğünde :)
- 21 Şubat 2013
- 9.595
- 21.684
- 548
Hımm o duyguyubilirim o zaman daha gikakti beslenmen gerekiyor..BamfirADB de emziriyor.. Hatta dün menü yazmamış
umarım ucunu kaçırmamıştır..
Hee ben de öyle biliyodum... Kafam karıştı sonra :)
Ahhhh ah ne güzel bir hayattan bahsettin öyle kaptişim... Resmen ütopik.. Fitnessa gittiğim günler koşarak gidip duş almadan çıkmak zorunda kalıyorum çünkü zumba 1 de bitiyor. 1.30da oğlumu bırakıp hemen arkasından kızımı almam gerekiyor.. Sadece haftada 2 gün 1er saat ikisinin de okulda olduğu bir an oluyor o sürede de jillian yapıyorum sonra hemen duş alıp saçımı kurutacak kadar vakit oluyor. Neyse bu sabah çok daha iyiyim allaha şükür.. İnşallah birdaha o noktaya gelmem
Tesekkur ederim canm bnm bebegim 1 yas8ni doldurdu genelde dikka5 edoyor7m,
BamfirADB
ninki kucuk sanirim tam da bilmiyorum ama
- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
- 28 Eylül 2009
- 1.739
- 3.168
- 333
bu gün kilomuzu yazacağız heralde
ben size katıldığımda ne kadar 72 yazsam da resim çekmiştim
pazar günüydü 73.3 kiloydum sonra
pazartesi de 72.5 düm
bugün 71.3 olmuşum
pazartesi gününümü baz alacam eğer öyleyse 1.2 gr vermişim.%12 mi oluyor ay matematik ne zayıf benim ya
ben size katıldığımda ne kadar 72 yazsam da resim çekmiştim
pazar günüydü 73.3 kiloydum sonra
pazartesi de 72.5 düm
bugün 71.3 olmuşum
pazartesi gününümü baz alacam eğer öyleyse 1.2 gr vermişim.%12 mi oluyor ay matematik ne zayıf benim ya
Eklentiler
- 28 Eylül 2009
- 1.739
- 3.168
- 333
Güzel kilo vermişsin sende emziriyormuşsun zaten senin menündeki suçuklu yumurtalara bayılıyorum aklımda yapacam bende buraya katıldığımdan beri yapmadım
- 21 Şubat 2013
- 9.595
- 21.684
- 548
Ayy tesekkur ederim bayadir 1 kilo vermemistim ilk oldu diyebilirimsüperr 1 kilo nasıl verion yaaa
- 21 Şubat 2013
- 9.595
- 21.684
- 548
Tebrikler canm guzel
- 21 Şubat 2013
- 9.595
- 21.684
- 548
Tebrikler canm cok guzelgeçen cuma: 64.1
bugun: 63.6
verilen kg: 0.5kg
yüzde: %0.78
sonunda 63 leri gördüm , darısı 62lere inş
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
sebze suyunda domates, kirmizi pancar, maydonoz ve ceyrek elma veya ceyrek limon koyuyorum canim. Limon veya elma olmadan cok aci oluyor.Dünkü menünde sabah kahvaltı güzel hatta dikkat ettim senin kahvaltılar hep bu tarz bana çok uyuyor.Ama sanki akşam çok az sadece çorba salata çok az değilmi kuzum çünkü aralarında da çok az şey var.Bu arada ben bir ara maydanoz kürü yapmıştım anam nasıl eritiyor adamı bide yemene dikkat edersen müthiş birşey.Bana burası yemem gerekenleri hatırlatıyor ha şu keten tohumu ve maydanozu listeme ekledim yarından sonra alacam
Evet biliyormusun aslında tatlıyla aramda hiç iyi değildi doğum beni bozdu valla.Yarın pazar var hep sebze alıcam ve salatalık malzeme alıcam gör sen beni haftaya ama aşureyi gerçekten yarım kase yiyorum.
Afiyet olsun menün güzelmiş.
Bana mı öyle geldi öğlen biraz fazlamı(ay bunu derke de "kızım sen önce kendi menüne bak "diyesim geliyor kendime
Waw menüye gel hele
Evet canım kaynatarak yapıyorum zaten ama içine azda olsa ekliyorum ama bu hafta şekersiz yapacam içine içerken 1 tatlı kaşığı dut pekmezi koyucam
Çok geçmiş olsun acil şifalar canım
Hacamat baş ağrısı içinmi Allah kolaylık versin kaptanım, çok uğraştım ben o hacamat için 40 tane kadar sülük kullanmıştım.Kan yapan şeyler yemen gerekiyor.Yapıldığı zaman 2-3 gün limon tarzı kan sulandırıcı alınmıyordu sanırsam.Türlü tam türlü olmuş valla :)Besleyici
Menün güzel ama akşam yok mu az ya geberirsin tabi,bide öncesinde yürümüşsün bol yakmışsındır yağları
Sanada ve diğer kızlarda hayırlı cumalar,dualarımız kabul olsun dirhem dirhem yağlarımız gitsin
Valla kaptanım ne der bilmem ama pankek fazla sanki meyve mi yoğurt mu yoksa sütmü olsaydı onun yerine bilemedim(sanırsınki ben hiç yemiyorum öyle şeyler)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
waaw supersin canim yaa. Ayy cook kiskandim seni. Insallah bu sekilde ekmeksiz gidersem insallah bir gun gorurum bende 65in altini. off ya 1 sene once 65le mezun oldum hala altina dusemedim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
supersin canim, tebriklerbu gün kilomuzu yazacağız heralde
ben size katıldığımda ne kadar 72 yazsam da resim çekmiştim
pazar günüydü 73.3 kiloydum sonra
pazartesi de 72.5 düm
bugün 71.3 olmuşum
pazartesi gününümü baz alacam eğer öyleyse 1.2 gr vermişim.%12 mi oluyor ay matematik ne zayıf benim ya
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
Yaa supersin, beraber baslamistik ben hala 67lerdeyim, sen yakinda 50leri goreceksen maşallah
- 4 Eylül 2011
- 11.007
- 23.691
- 598
Valla bu hafta tekrar düzene oturttum diyetimi. Çok bırakmıştım ucunu. Aslında acıkmıyorum acıktıkça su çay bitki çayı içtiğim içindir belki. Birde hastayım çok uzun süredir iştahım pek yok.
2 kilo vermişsin o zaman canımbu gün kilomuzu yazacağız heralde
ben size katıldığımda ne kadar 72 yazsam da resim çekmiştim
pazar günüydü 73.3 kiloydum sonra
pazartesi de 72.5 düm
bugün 71.3 olmuşum
pazartesi gününümü baz alacam eğer öyleyse 1.2 gr vermişim.%12 mi oluyor ay matematik ne zayıf benim ya
Pazartesi tartısını baz almıyoruz
Haftalık kilo kaybı önemli olan
Yüzden de 2,72 oluyor :) tebrik ediyorum :)
