Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

plasticwoman · 7 Şubat 2020

Kozmogirl17 .!.:
@Ceydos plasticwoman kizlar cok aktifsiniz ikinizede tesekkur ederim bosluklarimizda yoklugumuzu aratmiyorsunuz iyi ki varsinız ayrica ceyda sen yarismadan bahsetmissin kaptanlarimiz cevap verdimi bilmiyorum gormedim ama ben sole anladim siz kendi aranizda yarismak istiyorsunuz ve sadece aktif sporlarinizi hesaplicaksiniz tabi bence neden olmasin rekabeti arttirir yapabilirsiniz biz takip ederiz siz yeter ki karar verin

Ne demek canım biz bi takımız tabi ki elimizden geleni yapacağız siz müsait olun da gelin :)

Kozmogirl17 .!.:
Canim gercekte oyleymis ince dusunmek gerekiyor ki zaarar olmasin .
Ya mecburen kullaniyorum yoksa iki bebeyle her ay stres yasiyorum bide duzensiz oluyorum tabi

Evet canım hassas konular sen ne iş yapıyorsun bi yer mi açtın evden mi yapıyorsun, evet o da var kadınların çilesi bitmiyor eşim de ikinci çocuğu istiyordu zor ikna ettim :)

DeryaOnDiet · 7 Şubat 2020

plasticwoman .!.:
Evet canım ızgara sebze yedim yoğurt yemedim. İki öğün ve şekerden uzak kalmak midemi küçülttü sanırım tek öğünle bile yetmeye başladı. Yani sistem güzel işliyor.

Cok guzel canim. Benim de kendime karbonhidrattan uzak durmayi ogretmem lazim, yani azaltmam lazim karbonhidrati

Bu sabahki sonucum cook kotu. Hergun spor yaptim, bence sorun karbonhidrati fazla tuketmemde diye dusunuyorum. Bakalim elimden geldigince tek ogunde karbonhidrat alamya calisacagim

DeryaOnDiet · 7 Şubat 2020

Bugunku kilo bildirimim

gecen hafta: 66.65
bugun: 67.60
fark: + 0.95
yuzde: -1,42

uzgunum kizlar, aylardir bir ileri bir geri 65i bile goremedim.

Yawrukush

Kozmogirl17

stitch

Kozmogirl17 · 7 Şubat 2020

plasticwoman .!.:
Ne demek canım biz bi takımız tabi ki elimizden geleni yapacağız siz müsait olun da gelin :)

Evet canım hassas konular sen ne iş yapıyorsun bi yer mi açtın evden mi yapıyorsun, evet o da var kadınların çilesi bitmiyor eşim de ikinci çocuğu istiyordu zor ikna ettim :)

Evden yapiyorum canim instagramdan satis icin butik kurabiye pasta isine el attim bakim basarabilirsem tabi iki bebeyle

melisa- · 7 Şubat 2020

Çarşamba sabahı 64.0
Bu sabah 63.2
Fark - 800 gram
Yüzde hesaplamama gerek var mı iki hafta deneme süresi dimi

AppLesma · 7 Şubat 2020

Hanimlar gunaydin
Gecen hafta 75.60
Bu hafta 75.00
Fark 60
Yuzde 0.79

Kozmogirl17 · 7 Şubat 2020

DeryaOnDiet .!.:
Bugunku kilo bildirimim
gecen hafta: 66.65
bugun: 67.60
fark: + 0.95
yuzde: -1,42

uzgunum kizlar, aylardir bir ileri bir geri 65i bile goremedim.
Yawrukush Kozmogirl17 stitch

Ee canim neden bole oldu ki ne guzel azda olsa eksi geliyordu

Kozmogirl17 · 7 Şubat 2020

angelnesss .!.:
Günaydın
Geçen hafta 76,00 kg
Bu hafta 74,60 kg
Fark 1,40 kg
Yüzde 1,88

herkese bol eksili bi cuma günü diliyorum

plasticwoman .!.:
Geçen Hafta: 115,4 kg
Bu hafta: 113,9 kg
Fark: -1,5 kg
Yüzde: %1,30

Regl şişkinliği de var halen ödem geçmedi tam olarak.

Geç kalıyordum foto alamadım yarın çekip atarım.

Yawrukush Kozmogirl17 stitch

Bu hafta deneme sürem bitiyor haftaya listedeyim

MigiMadid .!.:
günaydın bol eksiler diliyorum cumanızı mübarek olsun :)
Geçen hafta :88.1
Bu hafta : 86,5
fark:1.6

mifihafa .!.:
bu hafta: 74,9
geçen hafta: 75,2
fark: 300 gr
yüzde 0,39
Kozmogirl17 stitch Yawrukush

nnurc .!.:
Gunaydın
Gecen hafta 67.3
Guncel 66.6
Fark: 700 gr
Yuzde 1
Yawrukush stitch Kozmogirl17

diyetlikadn .!.:
Çarşamba sabahı 64.0
Bu sabah 63.2
Fark - 800 gram
Yüzde hesaplamama gerek var mı iki hafta deneme süresi dimi

AppLesma .!.:
Hanimlar gunaydin
Gecen hafta 75.60
Bu hafta 75.00
Fark 60
Yuzde 0.79

Hepinize kocaman bi masallah :nazar:

Kozmogirl17 · 7 Şubat 2020

DeryaOnDiet .!.:
Bugunku menum
10:00- 1 haslanmis yumurta, 1 avuc cekirdek ici. 1 kase taze donates biber.
Ara: az sutlu kahve
13:00- 50 gr haslanmis bugday, 1 kase nohutlu etli yemek, 1 kase avakadolu salara.
ara: 2 fincan bitki cayi
16:30- peynifli salata, 3 tane grisini

su: 2,3 lt
Spor: 1 saat yuzme

Yawrukush Kozmogirl17 stitch

Menunde guzel canim metobolizman yavaslamis olabilir canim yada regl donemindemisin

Elizan-seyma · 7 Şubat 2020

Merhaba kızlar kilo bildirimim
Geçen hafta 67.300
Bu hafta 67.00
Fark 300 gr

plasticwoman · 7 Şubat 2020

DeryaOnDiet .!.:
Bugunku kilo bildirimim
gecen hafta: 66.65
bugun: 67.60
fark: + 0.95
yuzde: -1,42

uzgunum kizlar, aylardir bir ileri bir geri 65i bile goremedim.
Yawrukush Kozmogirl17 stitch

Canım yazdığın liste ile + görmen çok zor spordan dolayı da olabilir. Hafta sonu hangi gün evdeysen güzel bi dinlen uyu ondan sonra tartıl bi canım ayrıca iki gün biraz fazla ye yani boz diyeti ardından protein ağırlıklı beslen kırılır direnç

Kozmogirl17 .!.:
Evden yapiyorum canim instagramdan satis icin butik kurabiye pasta isine el attim bakim basarabilirsem tabi iki bebeyle

Zor canım uğraştırıcı iş bir de evde daha da zor ama başarırsın sen inanıyorum

AppLesma .!.:
Hanimlar gunaydin
Gecen hafta 75.60
Bu hafta 75.00
Fark 60
Yuzde 0.79

Güzel canım emin adımlar ile ‘6’ gidiyorsun

plasticwoman · 7 Şubat 2020

Bakalım yarın dinlenip tartılacağım ne çıkacak :) halen ödemim de tam olarak geçmedi regl dolayısıyla. Bu arada haftalık hedefimi tutturdum :KK55:

Kozmogirl17 · 7 Şubat 2020

Eylulden beri tam 6 kilo almisim bende bugunden itibaren sizinleyim menulerimle buraya yazmadigim zaman cok kotu oluyor malesef 78 kiloyla baslayip 67 kiloyla mezun olmustum buseferki hedefim 65 liste disi aranizdayim simdilik

DeryaOnDiet · 7 Şubat 2020

Kozmogirl17 .!.:
Ee canim neden bole oldu ki ne guzel azda olsa eksi geliyordu

anlamadim canim

inan spor yapmak icin hem ailemle cok az vakit geciyorum hem cok yorgunum. Sirf eksi geleyim diye. bence sporla alakasi olmasi mumkun degil. ama galiba karbonhidrattan diye dusunuyoerum.

DeryaOnDiet · 7 Şubat 2020

Kozmogirl17 .!.:
Eylulden beri tam 6 kilo almisim bende bugunden itibaren sizinleyim menulerimle buraya yazmadigim zaman cok kotu oluyor malesef 78 kiloyla baslayip 67 kiloyla mezun olmustum buseferki hedefim 65 liste disi aranizdayim simdilik

seni cok iyi anliyorum canim aa benim de ilk baslama kilom 78di

65 ile mezun olmustum. ama mezuniyet kilosunda kalmak cok zor

gel canim, hadi bakalim sen de bizim bitmeyen yarisimiza katil kim once 65 olacak ?

stitch mi

Kozmogirl17 mu yoksa ben mi ?

DeryaOnDiet · 7 Şubat 2020

Kozmogirl17 .!.:
Menunde guzel canim metobolizman yavaslamis olabilir canim yada regl donemindemisin

yumurtlama probi basladi, bilmiyorum acaba sebebi bu mu? doktora gittim ve senede 1 veya 2 kere tyumurtlamaya basladigimi soyledi

DeryaOnDiet · 7 Şubat 2020

plasticwoman .!.:
Canım yazdığın liste ile + görmen çok zor spordan dolayı da olabilir. Hafta sonu hangi gün evdeysen güzel bi dinlen uyu ondan sonra tartıl bi canım ayrıca iki gün biraz fazla ye yani boz diyeti ardından protein ağırlıklı beslen kırılır direnç

Zor canım uğraştırıcı iş bir de evde daha da zor ama başarırsın sen inanıyorum

Güzel canım emin adımlar ile ‘6’ gidiyorsun

tamam canim yapayim oyle. inan bacaklarimda filan popomda degisiklik hissediyorum ama kiloda artis var

ac ac uyuyorum heppp, acaba cok erken bitirdim yemeyi ondan mi oldu ki? sebebini bilemiyorum ama cok uzuldum bu sabah anlatamam. 65i gormeyi hedeflerken 67yi gordum

DeryaOnDiet · 7 Şubat 2020

AppLesma .!.:
Hanimlar gunaydin
Gecen hafta 75.60
Bu hafta 75.00
Fark 60
Yuzde 0.79

tebrikler canim eksi olsun da en onemlisi o.

DeryaOnDiet · 7 Şubat 2020

nnurc .!.:
Gunaydın
Gecen hafta 67.3
Guncel 66.6
Fark: 700 gr
Yuzde 1
Yawrukush stitch Kozmogirl17

tebrikler canim cook guzel. 65e birsey kalmamis

DeryaOnDiet · 7 Şubat 2020

angelnesss .!.:
Günaydın
Geçen hafta 76,00 kg
Bu hafta 74,60 kg
Fark 1,40 kg
Yüzde 1,88

herkese bol eksili bi cuma günü diliyorum

super bir eksi tebrikler

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Guru

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

2 prens annesi

Popüler Üye

Nirvana

2 prens annesi

2 prens annesi

2 prens annesi

1.63 boy güncel kilo 70.9 hedef kilo 60

Guru

Guru

2 prens annesi

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Benzer Konular