karatay diyeti hiç yapmadım canım. ben sisteme hazır olursa uyarım kendime hazırlamaya gelince sıfırım. evde ne yemekler pişiyorum (eşim yemeğe yetişecekse) ben hiç yanlarına yanaşmıyorum. sadece bana uygunsa uygun değilse de 2 yumurta haşlar yerim sıkıntı yok. nisan ayında bol ödüllü bir dönem olacak gibi bende o ayı iple çekiyorum.Karatay diyeti de yiyebiliyorum lahmacunu. 2 öğün beslediğim için. Akşam yemeğinde yiyebiliyorum. İleride hedef 1 lahmacuna düşürmekkesinlikle fire vermek niyetinde değilim. Tam gaz devam edicem
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 12 Şubat 2013
- 292
- 777
- 103
- 36
- 1 Mart 2020
- 99
- 288
- 8
- 26
44 yaşına basacağım canım.Senin Nisan ayında neyin var
bak bu habere çok sevindim. peki sen nasıl oldun.
sabah daha doyurucu bişeyler yeseydin keşke.bir süre sonra diyet bıkkınlığı yaşamayasın dikkat et. salata süper seçim içine ton balığıda koy ki protein almış ol.
- 1 Mart 2020
- 99
- 288
- 8
- 26
Tamamdor kaptanım yok ben sadık kallmayı düşünüyorum diywtime üşendiğim için Bugün böyle yaptım
- 12 Şubat 2013
- 292
- 777
- 103
- 36
Ooo çok güzel.
Benim sülale hemen hemen hepsi Nisan doğumlu
oğlum ic8n6 okadar dua ettim. Boş güne denk gelsin diye
ama nerdeeeee teyzemin dogum günüyle aynı gün 
- 3 Aralık 2019
- 907
- 2.977
- 43
Ayni ilden olunca insan ister istemez oyle hissediyorSize biraz uzak kalıyorum :) Ama yine de nedensiz sevindim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Evet canim kiriyir. Diyabetolog onermisti ama hic denememistim. Simdi hem saglik hem daha guzel bir gorunum icin ketooo diyorum
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Masallah masallah. Darisi baskma insallah
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Wuuwuu masallah canim gecenki soldaki fotona derdim o yasi ama sagdaki yeni haline aslaa.
ayy ne kadar fark ediyor ya kilo vermek.ne zaman doğum günün istatistik çıkarıp bakalım. ne durumda olacaksın.Acaba 33.dogum gunume 5li sayilari gorur muyum. Asil hedefde demiyorum bak, 5li sayilar Hedef
tamam canım. devam o zamanTamamdor kaptanım yok ben sadık kallmayı düşünüyorum diywtime üşendiğim için Bugün böyle yaptım
en çok kilo verme yarışması yok canım. bu hafta eş yarışmamız vardı. müsait olunca kaptanımız açıklayacaktır. bu aralar çok yoğun.
bu hafta gümbür gümbür geleceksin sen bak 65 kesin gelecek. bende umut ediyorum kendim için.başladım bakalım evrene mesajlara çağırıyorum sürekli.Masallah masallah. Darisi baskma insallah
yahaha genetiğim sağolsun ailede çizgi zorunu çoook ileri yaşlarda başlıyor onun avantajı. leke sorunumda olmasa çok iyi olacak bir türlü çözemedim onu.Wuuwuu masallah canim gecenki soldaki fotona derdim o yasi ama sagdaki yeni haline aslaa.
- 1 Temmuz 2018
- 382
- 1.800
- 43
Günün ilk menüsü benden.Biraz karbonhidrat ağırlıklı olabilir ama ilk gününün acemiliğine verin.Su bildirimini de gece yaparım artık 
KAHVALTI
1 avuç içi kadar ekmek
2 kibrit çöpü peynir
Biraz yağda yumurta
Yeşil biber-domates
İKİNDİ(benim son öğünüm)
1 kase mercimek çorbası
2 dilim pide
Ayran
KAHVALTI
1 avuç içi kadar ekmek
2 kibrit çöpü peynir
Biraz yağda yumurta
Yeşil biber-domates
İKİNDİ(benim son öğünüm)
1 kase mercimek çorbası
2 dilim pide
Ayran
- 12 Şubat 2013
- 292
- 777
- 103
- 36
Cok geçmiş olsun. Baş ağrısı olunca hiç bisi anlamıyor insan. Kör oluyorsun resmen. Duyuyorsun ama anlamıyorsun.
yanına alınca uyumuyor mu? sende dinlen artık.
haklısın karbonhidratlı olmuş yarın daha iyi menü bekliyorum senden ki bombaları beraber yiyelim.ben ısmarlayacağım izmir tayfasına söz.Günün ilk menüsü benden.Biraz karbonhidrat ağırlıklı olabilir ama ilk gününün acemiliğine verin.Su bildirimini de gece yaparım artık
KAHVALTI
1 avuç içi kadar ekmek
2 kibrit çöpü peynir
Biraz yağda yumurta
Yeşil biber-domates
İKİNDİ(benim son öğünüm)
1 kase mercimek çorbası
2 dilim pide
Ayran
