Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

ekim2009 · 10 Ekim 2020

Arrietty_ .!.:
Ya masallah cok kiskandim.
Benimki berbat
Halbuki hamile kalana kadar 52kiloydum

Ne yedin ictin merak ediyorum

ayy beni kovmayın her şeye nane oluyorum ama dayanamıyorum gülüm :KK15:

benim ki berbat deme metabolizman için sözcükler büyüdür ne dersen şakadan bile olsa inanmaya başlarsın inandığın an bilinç altın dediğin iyi ya da kötü olsun onu uygulamaya başlar kendimiz için her zaman en iyi olacak şeyleri söylemeye -düşünmeye çalışmamız lazım bunu bir başarsak ne kilo derdi ne hastalık derdi kalmaz :KK19:

Arrietty_ · 10 Ekim 2020

Pazar Zumba video önerileri

VE cocuklar ile yapabileceginiz video

Ya cok sekerler. Ilk gordgumde bayildim. Biz bunuda eglenerek yapiyoruz kizim ile. Iyi eglenceler size de.
Koregrafiyi dogru yapacagim diye dusunmeyin. Eglenmeye bakin
Isteyen leslie eklersin cardio olarak ❤

Arrietty_ &

Alp_BuRc

Canfeb &

Yawrukush
B barga &

stitch

sserendipity &

Birgaripanne
G GCA &

FitFiliz

Hyt-123 &

North River
E English_teacherrr &

Sismaniye

esmeriiim &

Fitt_anne

ekim2009 · 10 Ekim 2020

Birgaripyolcu06 .!.:
4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : birgaripyolcu06
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:evhanimi
Yaşınız :25
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:2 yaşları 5 yaşında oğlum 2 yaşında kızım var
Yaşadığınız şehir:ankara
Boyunuz :1.55
Kilonuz:82
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :doğumlar ve sağlıksız beslenme ile malesef
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?

hoş geldin gülüm :KK19:

senin bebeler küçükmüş daha allah bağışlasın seni gün boyu koşturup durular , motivasyonunu sağlar sağlıklı beslenmeye geçersen hızlıca zayıflamaya başlarsın bir kaçaya kendine inanamazsın bile
ben de ekim bu gün 4. takıma muhabbet amaçlı katıldım, enerjileri çok güzel samimi ve tatlılarrr :KK36:

bence bayılacaksın burada olmaya ben şimdiden çok sevdim :)

LADY VEGA · 10 Ekim 2020

ekim2009 .!.:
hoş geldin gülüm
senin bebeler küçükmüş daha allah bağışlasın seni gün boyu koşturup durular , motivasyonunu sağlar sağlıklı beslenmeye geçersen hızlıca zayıflamaya başlarsın bir kaçaya kendine inanamazsın bile
ben de ekim bu gün 4. takıma muhabbet amaçlı katıldım, enerjileri çok güzel samimi ve tatlılarrr bence bayılacaksın burada olmaya ben şimdiden çok sevdim :)

Hadi gel leslie yapalım 1 mile var mısınnn?

ekim2009 · 10 Ekim 2020

_Vera_ .!.:
senin ruhun 17 ama kimlikte yazanı saymıyorum

en büyük olmayı seviyorum senelerce gittiğimiz yerde hep yaşı en küçük bendim kompleks oldu küçük olmak istemiyiiimmm , büyük olmayı seviiyiiimm :KK70:

English_teacherrr · 10 Ekim 2020

Merhabalar son 3 gündür çok kötü günlee geçiriyorum oğlum resmen çıldırdı 2 yaş sendromu filan diyorum ama değil başka bişe bu ağlayıp duruyo beni çok yıprattı fikri olan varsa paylaşabilir mi .bu durum da ne diyete ne spora yoğunlaşabiliyorum bugun mesela ne yedim ne içtim bilmiyorum. Menümü yazacak olursam sabah 2 tam buğday ekmeği ve beyaz peynir le tost domates biber zeytin
Öğlen ile akşam aynı anda yedim bi bardak ayran ve dünden yaptığım fırında kabak mücver suyu içmişimdir 2 lt spor yok

Yawrukush

Birgaripanne @pisi pisi kopatim yeni eşim merhaba sana da kusura bakma bugun için

Arrietty_ · 10 Ekim 2020

_Vera_ .!.:
nedense görünce eheee tam Arrietty_ kaptanıma göre video geldi leslieden dedim

:)) ileri aldirarak izledim.
Yarin insallah deneyecegim

Birgaripyolcu06 · 10 Ekim 2020

ekim2009 .!.:
hoş geldin gülüm
senin bebeler küçükmüş daha allah bağışlasın seni gün boyu koşturup durular , motivasyonunu sağlar sağlıklı beslenmeye geçersen hızlıca zayıflamaya başlarsın bir kaçaya kendine inanamazsın bile
ben de ekim bu gün 4. takıma muhabbet amaçlı katıldım, enerjileri çok güzel samimi ve tatlılarrr bence bayılacaksın burada olmaya ben şimdiden çok sevdim :)

Hoşbulduk canım

amin cumllemizinkini bagislasin Rabbim

evet baya hiperaktif cocuklarim.. insAllah kısa zamanda güzel kilolar veririz

çok memnun oldum takımın enerjisine bayıldım

Fitt_anne · 10 Ekim 2020

ekim2009 .!.:
liste şahane detaylı çok hoşuma gitti gülüm ellerine sağlık
bu aradalistede olmasam da yaşı en büyük benim

Ya abla ya onu bende fark ettim senden sonrada ben

Burası çıtırlar takimiymis ya

ekim2009 · 10 Ekim 2020

Tekrar dene .!.:
Bununla geçmiş olsun ablam.. çok şükür bulaşmamış daha dikkat etsin senin oğlan artik

sağ ol gülüm , korkusu yetti maskeyi sürekli takıyor artık el yıkama v.s. genel temizlik zaten vardı daha da dikkat eder artık , ohh iyi oldu ona :))

Arrietty_ · 10 Ekim 2020

Sivaskayseri .!.:
Merhabalar son 3 gündür çok kötü günlee geçiriyorum oğlum resmen çıldırdı 2 yaş sendromu filan diyorum ama değil başka bişe bu ağlayıp duruyo beni çok yıprattı fikri olan varsa paylaşabilir mi .bu durum da ne diyete ne spora yoğunlaşabiliyorum bugun mesela ne yedim ne içtim bilmiyorum. Menümü yazacak olursam sabah 2 tam buğday ekmeği ve beyaz peynir le tost domates biber zeytin
Öğlen ile akşam aynı anda yedim bi bardak ayran ve dünden yaptığım fırında kabak mücver suyu içmişimdir 2 lt spor yok Yawrukush Birgaripanne @pisi pisi kopatim yeni eşim merhaba sana da kusura bakma bugun için

Nesi var canim. Huysuz mu, yoksa aglayip derdi var gibi mi?

Fitt_anne · 10 Ekim 2020

Birgaripyolcu06 .!.:
Hoşbulduk canım ☺ amin cumllemizinkini bagislasin Rabbim evet baya hiperaktif cocuklarim.. insAllah kısa zamanda güzel kilolar veririz çok memnun oldum takımın enerjisine bayıldım

Hoşgeldin arkadaşım bende yeniyim senin gibi buralarda

Kesinlikle maşallah diyim iyi yere kapak attık

ekim2009 · 10 Ekim 2020

Birgaripyolcu06 .!.:
Hoşbulduk canım ☺ amin cumllemizinkini bagislasin Rabbim evet baya hiperaktif cocuklarim.. insAllah kısa zamanda güzel kilolar veririz çok memnun oldum takımın enerjisine bayıldım

nerede hareket orada bereket diye boşuna dememişler :)
ben de daha herkesle tanışmadım , zamanla tanışır hatta öpüşür koklaşırız nasıl olsa önemli olan gurupta aktif olup çabuk kaynaşmak

Birgaripyolcu06 · 10 Ekim 2020

Sivaskayseri .!.:
Merhabalar son 3 gündür çok kötü günlee geçiriyorum oğlum resmen çıldırdı 2 yaş sendromu filan diyorum ama değil başka bişe bu ağlayıp duruyo beni çok yıprattı fikri olan varsa paylaşabilir mi .bu durum da ne diyete ne spora yoğunlaşabiliyorum bugun mesela ne yedim ne içtim bilmiyorum. Menümü yazacak olursam sabah 2 tam buğday ekmeği ve beyaz peynir le tost domates biber zeytin
Öğlen ile akşam aynı anda yedim bi bardak ayran ve dünden yaptığım fırında kabak mücver suyu içmişimdir 2 lt spor yok Yawrukush Birgaripanne @pisi pisi kopatim yeni eşim merhaba sana da kusura bakma bugun için

Merhaba gruba yeni katıldım öncelikle bol a sabır diliyorum sana

hepimizin yaşadığı sorunsal galiba benim kızımda 2 yaşında ve bu aralar inanılmaz değişimde sürekli ağlama ve küsme huyu başladı ve kendini sürekli en ufak bişey dememde yere atıyor.. buna ek birde 5 yaşında oğlum ve kardeş kıskançlığı var

ama yapacak bişey yok sabır sabır sabır diyeceğiz zamanla duzelirler insallah

menune gelirsek güzel ama yeterli oldumu özellikle öğle ve akşam birleşimi az olmuş sanki.

Fitt_anne · 10 Ekim 2020

ekim2009 .!.:
sağ ol gülüm , korkusu yetti maskeyi sürekli takıyor artık el yıkama v.s. genel temizlik zaten vardı daha da dikkat eder artık , ohh iyi oldu ona :))

:)Evde durup ders çalışsın gezmesin disarlarda artik

Birgaripyolcu06 · 10 Ekim 2020

Tekrar dene .!.:
Hoşgeldin arkadaşım bende yeniyim senin gibi buralarda Kesinlikle maşallah diyim iyi yere kapak attık

Hoşbulduk canım sende hoşgeldin

evet benim zaten en büyük eksikliğim motivasyon onuda burda tamamlicam sanırım

Arrietty_ · 10 Ekim 2020

ekim2009 .!.:
ayy beni kovmayın her şeye nane oluyorum ama dayanamıyorum gülüm
benim ki berbat deme metabolizman için sözcükler büyüdür ne dersen şakadan bile olsa inanmaya başlarsın inandığın an bilinç altın dediğin iyi ya da kötü olsun onu uygulamaya başlar kendimiz için her zaman en iyi olacak şeyleri söylemeye -düşünmeye çalışmamız lazım bunu bir başarsak ne kilo derdi ne hastalık derdi kalmaz

Pozitif dusunelim guzel sonuclar alalim.
Aslinda dogru. En yakin hatirladigim tarih Ilk izne ciktigim :)) yaz tatilime denk getirdim. Hergun yurudum nerdeyse. Yediklerim neydi hatirlamiyorum ama kilo veremiyorum fikrini cikardim kafamdan. 63oldum yasasin. Sonra dusunmeye basladikca aldim. 3 hafta 66fs kaldim oyle. Ne zaman cikcam tartiya kesin 66 dedim. Pazartesi kontrol tartimiz var. Ben odaklandim o sayiya. Hep 66 hep 66 :)

English_teacherrr · 10 Ekim 2020

Arrietty_ .!.:
Nesi var canim. Huysuz mu, yoksa aglayip derdi var gibi mi?

Çok aşırı huysuz herşeye çıldırır derecesinde ağlıyo bende ne sinir kaldı ne bişe

Birgaripyolcu06 · 10 Ekim 2020

ekim2009 .!.:
nerede hareket orada bereket diye boşuna dememişler :)
ben de daha herkesle tanışmadım , zamanla tanışır hatta öpüşür koklaşırız nasıl olsa önemli olan gurupta aktif olup çabuk kaynaşmak

Tabiki zamanla insan sanki yıllardır tanıyor gibi olur burda

ekim2009 · 10 Ekim 2020

_Vera_ .!.:
Hadi gel leslie yapalım 1 mile var mısınnn?

1 mil 15 dk lık yaparım :KK8:

önce bir dizi bir şey açayım nasıl olsa hareketleri ezberledik leslie abladan insanın canı sıkılıyor aynı videoya bakmaktan bir iki senedir yapmıyordum seni mi kırıcam ev spor papuçlarımı giyip dizi açıp yapıcam az sonra :KK19:

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Aktif Üye

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Benzer Konular