- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Yok ödem arttırıcı şeyler genelde böbrekleri fazla çalıştırıyor çökelti olmasını arttırıyor demişti deTas olunca da mı olmuyor yeşil çay bile etki edıyo bana bendede taş var birsuru hemde
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Benim tartı uygulamalı ya ekran fotosu atsam olur demi. İsim olarak nickimi yazdım zaten?Kizlar yarin tarti günü. Fotografli bildirimi lutfen paylasinca kontrol edin. Tarih dogrumu. Kullanici isminiz yazili mi diye.
En gec saat 17 de bildirim isi bitmis olmali
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Çok geçmiş olsun ablacımSagolun kizlar.
Kadinlarin derdi iste, n'parsin...
diyet ve sporun yarardan başka bişey olmadığını bir kez daha ispatlamış oldun bize 
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Günümü yazayim
Ilk ögün 12.00
1 nohut unlu ekmek
2 yumurta
5gr tereyag
1 avuc roka
5 zeytin
4 dilim domates
2 kucuk fransiz peynir dilimi
Son ögün 17.30
Ton tabanli pizza
Icinde
Roka, 3 ince dilim patlican, sogan, kirmizi biber ve sari biber, sogan, salca ve kasar var
Su 3 L
3,5 da yapabilirim. Vakit daha erken
2 x 300 ml yesilcay
300 ml hibiscus Cayi
Adim sonra paylasacagim
Hyperborea17
@_Vera_
Ilk ögün 12.00
1 nohut unlu ekmek
2 yumurta
5gr tereyag
1 avuc roka
5 zeytin
4 dilim domates
2 kucuk fransiz peynir dilimi
Son ögün 17.30
Ton tabanli pizza
Icinde
Roka, 3 ince dilim patlican, sogan, kirmizi biber ve sari biber, sogan, salca ve kasar var
Su 3 L
3,5 da yapabilirim. Vakit daha erken
2 x 300 ml yesilcay
300 ml hibiscus Cayi
Adim sonra paylasacagim
Hyperborea17
@_Vera_
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Ilk sayfada ki gibi olmali
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Aman canim, kilo verelim ama saglikla verelim.Çok geçmiş olsun ablacım
Kendimizi vitaminsiz, demir depolarimizi bos birakmayalim...
Hersey tadinda, hersey kararinda...
Tesekkurler canim...
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Tamam tam benlik :)
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Aşık oldum. Hiç bisey yemedim. Sağlıksız bir süreçti. Şimdi 70 ile başladım. 3 hafta da 65.8 oldum 3 hafta da. Ama bu saglikli81 gunde mi 84 ten 64 e düştünuznasıl
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Arrietty_
,@_Vera_ ,
sedulu
,@Seymasymrna Sabah uyanir uyanmaz 1 adet gun kurusu kayisi, 1 adet kuru incir yedim, uzerine de 400 ml ilik sade su ictim.
KAHVALTI:
Bol yesillik
Klasik kahvalti tabagim
1 kupa Ihlamur
Sade Turk Kahvesi
6 badem
OGLEN:
1 elma
1 bardak kefir
Kusburnu cayi
Toplamda 1 fincan karisik kuruyemis ve kuru uzum
AKSAM:
1 porsiyon kiymali bamya
1 kase ev yogurdu
Adacayi
SU:
3 lt
SPOR:
Yok...
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Haklısın cnm ekmek yemesem olurdu ama peyniri ekmeksiz zor yiyorum ama diğer öğünde ekmek hiç yemiyorumCanım ortim sabah hem yumurta 2 hemde ekmek var çok değilmi nacizane fikrim
Yinede cezama razıyım
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Merhaba tekrar
Bugün kahvaltıdan önce 1 lt su içtim.
Kahvaltı sebzeli omlet + açık çay
1 lt su
Öğlen ananas+1 tatlı kaşığı tahin+ yeşil çay + 5 çiğ badem
0.5 su
Lahana yemegi+sarımsaklı yoğurt+ yeşil salata
0.5 su =3 lt
Arada 2 3 bardak açık çay @_Vera_
Arrietty_
1 fincan kahve
35 dk. Tempolu yürüyüş
Bugün kahvaltıdan önce 1 lt su içtim.
Kahvaltı sebzeli omlet + açık çay
1 lt su
Öğlen ananas+1 tatlı kaşığı tahin+ yeşil çay + 5 çiğ badem
0.5 su
Lahana yemegi+sarımsaklı yoğurt+ yeşil salata
0.5 su =3 lt
Arada 2 3 bardak açık çay @_Vera_
Arrietty_
1 fincan kahve
35 dk. Tempolu yürüyüş
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Ayyy esas listeye girmişim yarın inş eksi görürüm kaptanım
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Hadi hayırlı olsun canımmAyyy esas listeye girmişim yarın inş eksi görürüm kaptanım
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Sağol cnmHadi hayırlı olsun canımm
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Hayırlı olsun inşallah ❤Ayyy esas listeye girmişim yarın inş eksi görürüm kaptanım
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Sağol cnm en yakın zamanda seni de bekleriz
