-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Sağol abla ilaçlar toparladı da ben esegimi saglam kaziga bağlayıp kati gıdaları azalttım
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.202
- 498
Pazar: Kahvaltıda 3 bardak çay, 2 dilim çavdarlı ekmek, 3-4 zeytin, 2 kaşık melemen, ceviz büyüklüğünde peynir
Akşam balık, salata, 2 dilim çavdarlı ekmek
1 lt su
Yarım saat yürüyüş
Bugün sabah bir muz öğleden sonra bir kase çorba.
Gün içinde 3 fincan çay, 1 fincan kahve (orta)
Akşam balık, salata, 2 dilim çavdarlı ekmek
1 lt su
Yarım saat yürüyüş
Bugün sabah bir muz öğleden sonra bir kase çorba.
Gün içinde 3 fincan çay, 1 fincan kahve (orta)
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
10 binde az değil canım zorlama kendiniKızlar elektrik gitti malesef hiçbişey yapamıyorum sanki bir tek adım atmaya çalışıyorum ama evin içinde dön dön başım döndü valla@_Vera_ cım bugün 10 bin adım atsam anca herhalde elektrik gelmezse fazlası olmaz gibi.
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Yarın düzeltiyorum cumartesine 30 mile yazınca Bi an şok oldum
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Kızz bizim burda da gitti elektrikKızlar elektrik gitti malesef hiçbişey yapamıyorum sanki bir tek adım atmaya çalışıyorum ama evin içinde dön dön başım döndü valla
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Canım benim 3 tane çocugum var öyle çok uzun yapamıyorum sabahta erkenden canlı dersim var.
Bende adım sayar indirdim az az yapcam 10 dk leslilerde var.
Hiç yapmamaktan iyidir 87 den 94 olmuşum.
Beni canlı ders işi çok bozdu okula giderken üstüme kıyafetlerim olmaz şık durmaz diye dikkatliydim.
Bide yaparak yaşayarak ögrenmeyi daha çok seviyorum bocaladım.
Ergin Kırbaç videolarını yapıyordum yavaştan başlıycam.
Kolay gelsin görüşürüz canım
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Bende fırına verdim karnıbaharı üzerine kıymalı sos yapıp.
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Osmaniyede yaşıyorum benn sen?Kızz bizim burda da gitti elektrik
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Tamamen farklıymışOsmaniyede yaşıyorum benn sen?
sivastayım bende canım gidip geldi geri elektrik senin msjı okuyunca yazim dedim
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
. Pazartesi kontrol var ama şöyle; eşim çocuğu giydirirken, ben de işe gitmek için hazırlanıyorum. O an tartılmak çok absürd olurdu. Keyfi sanardı. Su içmiş halimle eve geldiğimde tartldım. 74 küsürdüm. 
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
İyi yapmışsın bende hala yok ya yaktım mumları romantik bir ortamda yalnız yalnız oturuyorum öyleTamamen farklıymış
yürüyeyim dedim başım döndü 
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Yok yok aman düşersin canım otur sen romantik romantikİyi yapmışsın bende hala yok ya yaktım mumları romantik bir ortamda yalnız yalnız oturuyorum öyle
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Mecburen öyle yapıyorum vallaYok yok aman düşersin canım otur sen romantik romantik
bugün dinlenme günüm oldu resmen 
Ben kııım 30 mile kım ölürüm heraldeYarın düzeltiyorum cumartesine 30 mile yazınca Bi an şok oldum
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Olsun mecburi dinlenme seninkiMecburen öyle yapıyorum valla
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Leslie yuruyusunde oldugu gibi, oldugun yerde yuru.Kızlar elektrik gitti malesef hiçbişey yapamıyorum sanki bir tek adım atmaya çalışıyorum ama evin içinde dön dön başım döndü valla
Ben oyle yapiyorum canim.
5 dk hafif tempo, giderek arttiriyorum.
Hafif kosu hizinda, baldir kasim yanana kadar devam edip, yine sakince yavasliyorum.
Nabiz hizlaniyor, yavasliyor ve yag yakimi artiyor...
Evin icinde zor olur, hem anca hafif yuruyus eforu sarfedilir...
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Normalde bende öyle yapıyorum ablacım karanlık diye sanırım anlamadım yürümeye çalıştım ama başım döndü baktım olmuyor oturdum vallaLeslie yuruyusunde oldugu gibi, oldugun yerde yuru.
Ben oyle yapiyorum canim.
5 dk hafif tempo, giderek arttiriyorum.
Hafif kosu hizinda, baldir kasim yanana kadar devam edip, yine sakince yavasliyorum.
Nabiz hizlaniyor, yavasliyor ve yag yakimi artiyor...
Evin icinde zor olur, hem anca hafif yuruyus eforu sarfedilir...
yoksa TV izlerken bile karşısında leslie yapar gibi yürüyüp dururum arada hızlanıp yavaşlarım ama karanlıkta yapamadım 
