Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ozzybal · 31 Aralık 2020

CanTorun .!.:
Arrietty_ ,@_Vera_ , sedulu , @istanbulin ve tüm 4.takim merhaba...

Kizlar uykusuzluk nihayet rahatsızlığımı tetikledi.
Tlf.kullanmak sıkıntılı.
O yüzden bir süre aranızda olamayacağım.
Arrietty_ döndüğümde beni asil listeye al tamam mı?
En kısa sürede görüşmek üzere...

Çok geçmiş olsun, umarım en kısa zamanda iyileşirsiniz.

Sekerpareeee · 31 Aralık 2020

_Vera_ .!.:
Kızlar napıyorsunuz nasılsınız gününüz nasıl geçiyor ah ben bugün kendime çok üzüldüm resmen efsane ölmüş. Eskiden tek oturuşta 9 profiterol yiyen Vera 3. Profiterolde şekeri çıktı patates bile yiyemedi. Tek oturuşta orta boy yaş pasta bitirdiğim zamanlar bile oldu yakıştı mı sana üstad

Ben hala yapabilirim sanirim ama kararliyim tek lokma almicam bugun

LADY VEGA · 31 Aralık 2020

Öncesinde 30 dk leslie gibi bişi yaptın mı İnternete gördüm cardiodan önce 30 dk leslie ile ısınmak lazımmış Bi öyle denicem

Arrietty_ .!.:
@_Vera_ p90x3 Dynamite i az önce bitirdim
Canin cikacak. Demedi deme

Sekerpareeee · 31 Aralık 2020

@_Vera_

Arrietty_

caroline84
Sabah
1 yumurta haşlanmış
1 salatalık 4 ceri domates 1 kk peynir
1 dilim tam tahil ekmek
1 muz 1 mandalina

Öğlen
Ton balikli salata 1 dilim tam bugday

Ara 3 ceviz

Aksam
5 yk et sote
3 yk yogurt
1 dilim tam bugday
1.6 litre su

Toplam kalori 1354

2 mil leslie yaptim
5400 adim
Toplam puan 480

Varyemez · 31 Aralık 2020

_Vera_ .!.:
Abla çaptan düşmüşüm valla şekerim çıktı uzandım yatıyorum ahahaha

Geçmiş olsun

English_teacherrr · 31 Aralık 2020

CanTorun .!.:
Arrietty_ ,@_Vera_ , sedulu , @istanbulin ve tüm 4.takim merhaba...

Kizlar uykusuzluk nihayet rahatsızlığımı tetikledi.
Tlf.kullanmak sıkıntılı.
O yüzden bir süre aranızda olamayacağım.
Arrietty_ döndüğümde beni asil listeye al tamam mı?
En kısa sürede görüşmek üzere...

Yaaa gidiyo musunn abla çok üzüldüm inan ki ama sağlık söz konusu inşallah daha iyi olursun yine gelirsin aramıza kendine çok iyi bak lütfen

Varyemez · 31 Aralık 2020

Arrietty_ .!.:
Ne yapiyorsun. Kendini mi catlatacaksin

Yesilcayimi ictim, simdide suyumu iciyorum
Biraz spor yapip yumurta hasliyacagim. Günü de oyle kapatirim.
San Sebastian yaptim ama canim Simdilik istemiyor

San Sebastian görüntü ve de tarifini verebilir misin kaptancım?

Arrietty_ · 31 Aralık 2020

_Vera_ .!.:
Öncesinde 30 dk leslie gibi bişi yaptın mı İnternete gördüm cardiodan önce 30 dk leslie ile ısınmak lazımmış Bi öyle denicem

Aa yok yapmadim
Gerci o video da Isinma hareketi sonlar da esneme hareketleri var. Direk demiyor ama yapinca fark edersin. Video sonrasi 30dk bisiklet surdum

Arrietty_ · 31 Aralık 2020

ozrengin .!.:
San Sebastian görüntü ve de tarifini verebilir misin kaptancım?

Ben normal de ustune 1 t.k fistik ezmesi koyuyorum yetiyordu.
Cocuklara cikolata eritip ustune koyunca birazdan kendim nasiplendim
Ben nisasta eklemedim
Erytehol yerine diyabetiklere uygun seker kullandim

Foto da buyuk duruyor ama kucuk dilimdi :)
Makrolari ise biraz farkli. Oda nisasta kullanmadim diye karbonhidrat daha dusuk. Gerci cikolata ve fistik ezmesi tamamlamistir :))

Screenshot_20201231_162806_com.instagram.android.jpg

English_teacherrr · 31 Aralık 2020

Canım kaptanlar sorum gözden kaçtımı bilemedim yaptığım video nun puanını leslie gibi hesaplayacağım 30×7=210 puan
Suyum 3 lt

Arrietty_ @_Vera_

sedulu

Ozzybal

Aylakkadin · 31 Aralık 2020

Ic sesim: Kendime çok güveniyordum ama eşim cok kötü bişey yapti. Tuzlu fistikla eve geldi.
Kokusu bile agzimi sulandiriyor. Yarin tartilacagiz. Ve vucudum yine sacmalama surecine girdi. Cok uzgunum

English_teacherrr · 31 Aralık 2020

Herkesin Yeni yılı kutlu olsunnn mutlu sağlıklı huzurlu vedeeee hedeflerimize ulaşacağımız bir yıl olsun inşallah kızlar :KK200:

Zeytur · 31 Aralık 2020

Arrietty_ @_Vera_

Bugünkü listem

Spor yapmadım e nabızdan hala sonuçlarımı bekliyorum sanırım bu saatten sonra sporda yapamam artık ama oğluşumla dans ederizzz

3 litre su içildi..

English_teacherrr · 31 Aralık 2020

Aylakkadin .!.:
Ic sesim: Kendime çok güveniyordum ama eşim cok kötü bişey yapti. Tuzlu fistikla eve geldi.
Kokusu bile agzimi sulandiriyor. Yarin tartilacagiz. Ve vucudum yine sacmalama surecine girdi. Cok uzgunum

Sıkma lütfen canını sen yeterince elinden geleni yapıyosun canım hem fıstık yiyebilirsin çok abartma dan

Varyemez · 31 Aralık 2020

Arrietty_ .!.:
Ben normal de ustune 1 t.k fistik ezmesi koyuyorum yetiyordu.
Cocuklara cikolata eritip ustune koyunca birazdan kendim nasiplendim
Ben nisasta eklemedim
Erytehol yerine diyabetiklere uygun seker kullandim

Foto da buyuk duruyor ama kucuk dilimdi :)
Makrolari ise biraz farkli. Oda nisasta kullanmadim diye karbonhidrat daha dusuk. Gerci cikolata ve fistik ezmesi tamamlamistir :))
Eki Görüntüle 2751156

Anladım kaptancım
Ellerine sağlık

Arrietty_ · 31 Aralık 2020

Ben menümü yazayim
Sporu ve suyu en sona ekleyecegim

Sabah 7de 186 kalori
Ketojenik kahve
15 Gr labne
20gr tereyag
1 tk kahve

Ara 10.00 ,112 kalori
70 gr kasar

Ögle 12.30, 296 kalori
Mercimekli lahana yemegi
Avokado, kapya, roka ve brezilya Bademi salata

Aksam 16, 400 kalori
2 kucuk dilim San Sebastian
1 tk fistik ezmesi
2 tk eritilmis cikolata

rockandroll

sedulu @_Vera_

Arrietty_ · 31 Aralık 2020

Aylakkadin .!.:
Ic sesim: Kendime çok güveniyordum ama eşim cok kötü bişey yapti. Tuzlu fistikla eve geldi.
Kokusu bile agzimi sulandiriyor. Yarin tartilacagiz. Ve vucudum yine sacmalama surecine girdi. Cok uzgunum

Diyetisyen esliginde yapiyorsun ama tuzlu fistik 40gr yesen bu aksam bence sorun olmaz. Cok dikkatlisin bence canini skmasin

pamukskr · 31 Aralık 2020

Arrietty_ .!.:
Ne yapiyorsun. Kendini mi catlatacaksin

Yesilcayimi ictim, simdide suyumu iciyorum
Biraz spor yapip yumurta hasliyacagim. Günü de oyle kapatirim.
San Sebastian yaptim ama canim Simdilik istemiyor

Kaptanım çok geçmiş olsun hemencecik iyileş inşallah

Arrietty_ · 31 Aralık 2020

Ayse_M .!.:
Canım kaptanlar sorum gözden kaçtımı bilemedim yaptığım video nun puanını leslie gibi hesaplayacağım 30×7=210 puan
Suyum 3 lt
Arrietty_ @_Vera_ sedulu Ozzybal

Evet adim videosu oldugu icin leslie gibi hesapliyacaksin canim

Arrietty_ · 31 Aralık 2020

pamukskr .!.:
Kaptanım çok geçmiş olsun hemencecik iyileş inşallah

Kiz benim birseyim yok cok sukur :))
Vera da cok Yemek den tokmaladi herhal

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Eklentiler

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Eklentiler

Bahar, bir insanla gelebilir insana 🕊

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Eklentiler

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular