- 31 Ekim 2016
- 4.770
- 20.543
- 308
- 35
Canım akşamın çok karbonhidratlı olmuş. Bence porsiyon olarak da çok yemişsin. Burada paylaştığın salata tek başına bile yeterdi. Pirinç bulunan çorba, bulgur pilavı, ekmek hepsi aynı anda çok olmuş.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Gecmis olsun canim.Sağolun Kızlar, neden öyle olduğumu bilmiyorum ama akşama doğru dedemin yoğun bakıma alındığını öğrendim, 2 haftadır korona tedavisi görüyordu.. ağırlaşmış
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Evet biraz fazla kaçırdım
nedense bugün çok acıktım.Salatayı da eşimle yediğim için yetmedi bana
- 31 Ekim 2016
- 4.770
- 20.543
- 308
- 35
Olur öyle bazen. Şimdi biz menüleri yorumladığımız için söylüyoruz mecburen. Afiyet olsun.Evet biraz fazla kaçırdım
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Ben de inan yazarken farkediyorum oha ekmeği niye yemişim ya bari onu yemeseymişim dedimOlur öyle bazen. Şimdi biz menüleri yorumladığımız için söylüyoruz mecburen. Afiyet olsun.
- 24 Mart 2021
- 797
- 3.500
- 28
Hayırlara vesile olsun canım. Deden içinde çok geçmiş olsun canım.Kızlar selam...
Bugün tüm gün aşırı duygusaldım hala öyleyim bilmiyorum neden... elinden oyuncağı alınmış çocuk gibi benzetmesi gayet uygun bi benzetme olabilir benim için... üstüne akşama doğru kötü bi haber aldım.. çok şeyden bi gün oldu anlayacağınız
Menüleriniz genelde gayet güzel
Yarın inşallah güzel eksiler görürüz hep birlikte, kendi adıma pek sanmıyorum ama neyse
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 35
Yaa cok geçmiş olsun canim yaa ins Allah sifa versinSağolun Kızlar, neden öyle olduğumu bilmiyorum ama akşama doğru dedemin yoğun bakıma alındığını öğrendim, 2 haftadır korona tedavisi görüyordu.. ağırlaşmış
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Ah yarabbim şifa versin dedeciğine kıyamam inşallah atlatır biran önce
Hepinizden Allah razı olsun Kızlar, duanızda unutmayın lütfen
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 78
- 38
- 5 Şubat 2018
- 996
- 2.622
- 133
- 38
Çok teşekkür ederim bizimkisi bir hastalıktan kurtulma serüveniSporlar süper yine, vücut alışınca istiyor. Bence gelirsin davosa yine
Bence çok yememişsin, güzel bir gün olmuş. Sporun yine süper
afiyet olsun canım seni keyifsiz seziyorum bu ara.
Bende çok çektim wc problemini, diyete başladığında olabiliyormuş. Benim bağırsaklarla ilgili bir problem gerçi, doktora tedavisi ile çözmeye çalışıyorum. Zeytinyağlı brokoli salatası, akşamdan ıslatıp sabah yediğim kuru kayısı, kabak çekirdeği gibi şeyler biraz rahatlatıyordu.
Gözlerim biraz protein aradı.
Senin menüleri yorumlayamayacak kadar profosyonel buluyorum. Pancar suyu dikkatimi çekti mesela. Bir doktor arkadaşından tavsiyeler alıyorsun diye hatırlıyorum. Arada çok duyulmamış menülerinin faydalarınıda paylaşırsan çok sevinirim.
Kabak spaghatti benimde aklımda denemek istiyorum. Menün çok güzel
Sporlar gayet güzel, her gün böyle olursa incelmede faydasını görürsün. Sahurda 3 dilim ekmek iftarda 6 kaşık pilav çok olmuş bence.
Çok sevdiğim ama bol karbonhidratlı bir yemeği 2 kaşık yediğimde nefsimi körelttiği, fazlasını yersem boş yere midemi şişirdiğini kodlamaya çalışıyorum beynime. Böyle düşünerek yersen o 2 kaşık fazlasıyla yetecek sana.
İyi bir gaz olmuş, hurma diyetini ne kadar sürdüreceksin.
harikasın takım hareketlenmiş ben görmeyeli.
Bu hafta bende avakoda aldım diyetisyen önerisiyle. Birde tarif verdi sos gibi hazırlayıp salataların içine koyabiliyormuşsun. Ben hiç sevememiştim avakadoyu birde öyle deneyeceğim.
Kelebeğim adımlar artıyor sanki. Senin kilon yok zaten incelmelerini merak ediyorum bu ay.
Menülerde azda olsa yeşillik aradı gözüm.
Kraker bildiğimiz çubuk kraker mi, susamlı kraker mi? Bu tarz kuru şeyleri seviyorsan wasa yada kara buğday patlağı yiyebilirsin. 2 wasa 1 dilim ekmek yerine geçiyor ve gayet doyurucu.
Hayırdır canım koşturma derken işle mi ilgili.
Sütlü kahve bildiğimiz nescafe mi?
Tiroid
Gut
Kısırlık gibi
Kolesterol
Kandaki yağ seviyesi v.s. öyle aşırı kilolu değildik ama eşimde malesef bu hastalıklar vardı doktora gitmeye başladık ve tüm hayatımızı davranislsrimizi yeme alışkanlıklarımizi değiştirdik tüm hastalıklar ilk 3 ayda yok olup gittiler birtek şu an tiroid ile savaşıyor eşim ve biz onunda yenicez
Bu diyet ile enerjim arttı
Aşırı ağır terlemeli spor yapmadan 20 kg verdim
Sivilcelerim yok oldu
Yaklaşık son 1 yıldır istediğim gibi adet kanamam azdı ve ağrı günüm degidmisti tekrar adet duzenim eski yoğun kanamaya ve ağrısı ilk gün olmaya geri döndü
Resmen sağlığımıza kavuştuk
Evet zor ama hastalığı olan herkes bu diyete uyarsa hastalıklarından ozgurlesecekelr bağımlısı oldukları ilaçlardan kurtulacaklar
SEKER YASAK portakal mandalina ve muz yasak
GLUTEn YASAK
Baklagiller yasak
Süt ve süt ürünleri yasak
Zor gibi ama faydası çok
Pancar suyunun içine salatalık ıspanak nane katmadan içmeyin adamı bezdirir ben burnunu tıkayıp icenlerdenim
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 78
- 38
Ayy deniyeyim muhakkak olgun olanın gideri var yine en azından
Benim de elim kolum kalkmiyor bugün 3 ml leslie yapayim dedim 2 de kaldim tamamlayacagim insallah
Gerçekten minyon olmak belli bir yaştan sonra nimet nimetYa evet minyon olmak çok avantajlı gerçekten. Bende minyon sayılırım kardeşimle beni kıyaslandıklarında hep onu büyük sanıyorlar. 2 yas var aramızda. Senin için harika bir duygu olmalı
calisiyom ben yaaaaaa.
ama neyse size benim spor hocami da gondreyim, tatli cocuk dime
ayni zamanda esimin de spor hocasi, hemen yanlis anlamayalim pliiiis
Etmedik tatlım
Ama hoca da hocaymış haniii
Ayy ne minnoş bir hocaymış bu favorilerime ekledim yaparım artık
Hosbuldum :)Evet tatlım geldi sağolasın o kadar çok anlatınca kayıtsız kalamadıHoşbuldu Emin olabilirsiniz
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 78
- 38
Gerçekten çok zor ama konu sağlık olunca katlanmak gerekiyor çoğu zorluğa siz çok iyi ilerlemişsiniz bu diyette tebrik ediyorumÇok teşekkür ederim bizimkisi bir hastalıktan kurtulma serüveni
Tiroid
Gut
Kısırlık gibi
Kolesterol
Kandaki yağ seviyesi v.s. öyle aşırı kilolu değildik ama eşimde malesef bu hastalıklar vardı doktora gitmeye başladık ve tüm hayatımızı davranislsrimizi yeme alışkanlıklarımizi değiştirdik tüm hastalıklar ilk 3 ayda yok olup gittiler birtek şu an tiroid ile savaşıyor eşim ve biz onunda yenicez
Bu diyet ile enerjim arttı
Aşırı ağır terlemeli spor yapmadan 20 kg verdim
Sivilcelerim yok oldu
Yaklaşık son 1 yıldır istediğim gibi adet kanamam azdı ve ağrı günüm degidmisti tekrar adet duzenim eski yoğun kanamaya ve ağrısı ilk gün olmaya geri döndü
Resmen sağlığımıza kavuştuk
Evet zor ama hastalığı olan herkes bu diyete uyarsa hastalıklarından ozgurlesecekelr bağımlısı oldukları ilaçlardan kurtulacaklar
SEKER YASAK portakal mandalina ve muz yasak
GLUTEn YASAK
Baklagiller yasak
Süt ve süt ürünleri yasak
Zor gibi ama faydası çok
Pancar suyunun içine salatalık ıspanak nane katmadan içmeyin adamı bezdirir ben burnunu tıkayıp icenlerdenim
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 78
- 38
Ahh canım ya çok geçmiş olsun inşeAllah tez zamanda sağlığına kavuşur dedeciğinSağolun Kızlar, neden öyle olduğumu bilmiyorum ama akşama doğru dedemin yoğun bakıma alındığını öğrendim, 2 haftadır korona tedavisi görüyordu.. ağırlaşmış
- 5 Şubat 2018
- 996
- 2.622
- 133
- 38
Sağol sekerimBende karadenizli sayılırım ilkdi defa duyuyorum sakarcayılahana kapama nasıl oluyor merak ettim lahanın kendisinie bayılırımda belki yaparım. Afiyet olsun.
Menü ve spor çok iyii
Muhteşem olmuş hayran kaldım
Afiyet olsun menü spor harika olmuş
Afiyet olsun. Menü spor
Kayısı ile su dene. Birde kahveyi kabızken önermiyolar die biliyorumya. Bana hurmayla yoğurt iyi geldi. Ztn öyle bi özelliğide varmış hurmanın. Sende istersen bi dene açkarnına bi kase yoğurt 3-4 tane hurma ye. Hem iftara hem sahura.
Adiyet olaun. Menü spor çok iyi.
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Menüne birazdaha dikkat edersen oldu bu işsporların güzell olmuş
Afiyet olsun
Kapama dedin de canım çılbır çekti valla
Afiyet olsun
Afiyet olsun. Temizlik cidden yorucu bi iş
Afiyet olaun spor vw menü
Afiyet olsun spor ve menü
Lahmacun
Su sadece 1 bardaksa kötü olmuş canım. Onun dışında menü gayet güzel. Bi sorunmu vardı? Nasılsın.
Afiyet olsun.
- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 78
- 38
- 5 Şubat 2018
- 996
- 2.622
- 133
- 38
Çok teşekkür ederim Allah herkese sağlık nasip etsinGerçekten çok zor ama konu sağlık olunca katlanmak gerekiyor çoğu zorluğa siz çok iyi ilerlemişsiniz bu diyette tebrik ediyorum
Pancar suyuna gelince 3 gün diskiniz kırmızı bunu unutmadan kullanın
sonra bana ne oldu diye paniklemeyin Ama kizlar ben
Arrietty_
yarın hedefkiloma hayatta ulasamam çünkü regliyim karnım davul gibi 
- 3 Haziran 2016
- 405
- 878
- 103
- 34
Sağol canım. Yetti yetti
Gece geç saatte yatmadan yiyorum, yetiyor o yüzden.
Başınız sağolsun, mekanı cennet olsun..
Offf Ayseee benim de aynı. Gecen hafta da zaten 100 g gitmişti. Çok da şiş hissediyorum kendimi. Yarın ne çıkacak bakalım..
Hayırlı olsun, bol bol eksiler getirsinAha yurumebandi da aldim
Gitsin kilolar
Allah şifa versin.Sağolun Kızlar, neden öyle olduğumu bilmiyorum ama akşama doğru dedemin yoğun bakıma alındığını öğrendim, 2 haftadır korona tedavisi görüyordu.. ağırlaşmış
Yaa hissetmişsin demekki
Acil şifalar
