Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

English_teacherrr · 3 Haziran 2021

Alys .!.:
ataydin 250 adimcik daha beya
bazen ben sirf hesap yapmasi kolay olsun diye tamamliyorum

dukan atak yaptigin icin menune yorumum yok, eger olsaydi sebze eksik derdim, ama demiyorum

He ya aslında sonra atacaktım adımı da neyse yapmışken hepsini yazayım dedim

yoksa sen onu 15000 olarak anla ahaha akşam güncelleme yaparım belkim . Yarın bitiyor bakalım dukan bey bende ne kadar işe yaradı

ama özlemedim desem yalan olur domates salatalık yemeyi sabahları yada sebze yemeği yemeyi

magickk · 3 Haziran 2021

Arrietty_ .!.:
Hersey skci gelir inan. Eliptik vardi Bende. Skciydi sattim

Bisiklet aldim, o fena degil. Taksiti bitmedi, elden cikaramam
Yurume bandi. Skci ama kisin cok soguk buralar. Kisin cok isime yaradi. Elden cikaramam kullanmam lazim

Aynen öyle aslında kışın inanılmaz kurtarıcı

CEYDOS · 3 Haziran 2021

AKovser .!.:
Nasıl direniyorum kaptanım anlatamammm..
Komşudayım önümden neler geçti bir bilsem, kahvaltı yaptım sadece, yemek değil ama tatlı çekiyor canımm
Yarın eksi görmezsem çok üzülürümmmm

kötü komşu onlar uzak dur. iyi olanlar sen açken sana su ikram edenler. regl kısmına varana kadar çok iyiydin. tahmin ediyorum ödemler gitmiştir yarın eksi ile geleceksin. bende kontrol amaçlı test aldım. kuyu kurudu ama ne olur ne olmaz dedim.

H3RA_ · 3 Haziran 2021

matilda34 .!.:
Durumu anlayip ona göre yorum yapmak gerek demekki.sonucta böyle bir yorumda dururumu bildiğinizi farzettim bu sebeple anlayışlı olmak gerek dedim sonuçta burda herkes iyi niyetle birbirine yardım etmek için burda buna şüphe yok.Ayrica annemde dediklerinizi yapıyor iki gündür ama feci usutmusum anlaşılan tavsiyeler için teşekkürler

Geçmiş olsun öncelikle,
haklısın biz kaptanlar üyelerin günlük ağrıları, fiziksel halleri ve duygu durumları ilede ilgili tablolar yapmalı istatistikler tutmalıyız. Bunları asla unutmamalı ona göre yorumlar yapmalıyız.

Durumu gözden kaçırma, okusa bile unutma gibi insancıl hallerde bile üyelere ikinci kez açıklama yaptırmamalıyız. En empatili bizler olmalıyız.

Sonra mazallah “durumu anlayıp ona göre yorum yapmalı demek ki” diye azarlar tarzda uyarılabiliriz.

Ozzybal · 3 Haziran 2021

neutral .!.:
Benden laf çıkmaz....
Ama yanacak ortalık o kadar söyleyeyim

Korktum valla, ben ne olur ne olmaz bu hafta adım ve spor puanını saglayayim, kendimizi sağlama alalım

Dahlia_ · 3 Haziran 2021

Ceydos .!.:
kötü komşu onlar uzak dur. iyi olanlar sen açken sana su ikram edenler. regl kısmına varana kadar çok iyiydin. tahmin ediyorum ödemler gitmiştir yarın eksi ile geleceksin. bende kontrol amaçlı test aldım. kuyu kurudu ama ne olur ne olmaz dedim.

Ağzıma hiç birşey koymadım, çay, su dahi içmeden çıktım.. Evdeyim şimdi, erkenden uyumak istiyorum

İnşaAllah gitmiştir ya, 4cü gün yarın artık..

Ozzybal · 3 Haziran 2021

Tavsannesi .!.:
Bende kocum canim 2koc +1 boga babamizda terazi ondan dertli

Ben teraziyim, eşim koç. Zıt kutuplar birbirini çekiyor

aysunayy .!.:
Kizim koc ben terazi esim yay olunca bizim evi kiz yonetiyor canim sorma gecer gecer diye diye 7 yaşına geldi...sanirim kalıcı bu huylar

Caaanım terazi, maalesef kalıcı...

Alys .!.:
tarcindan bir sey olmaz da,

cay kahveden selulit olabilir,
ben de cok iciyorum maalesef

Kahve diyeti daha çekilir hale getiriyor, canim çekti, yine içeyim bari.

Alys · 3 Haziran 2021

Ozzybal .!.:
Kahve diyeti daha çekilir hale getiriyor, canim çekti, yine içeyim bari.

Acken iyi gidiyor bence de

noram · 3 Haziran 2021

Kızlar bugün menüm kötü. Perşembe bir de ama öyle. Yazacağım birazdan. Çok üstüme gelmeyin tamam mı?

aedenli · 3 Haziran 2021

Ozzybal .!.:
Kahve diyeti daha çekilir hale getiriyor, canim çekti, yine içeyim bari.

Ay bi de bana yap da beraber içek yavru
Ya da ben sana yapim

aedenli · 3 Haziran 2021

Alys .!.:
Acken iyi gidiyor bence de

Kahvenin aç, tok ,yarı aç yarı tok Her türlü gideri var ya

CEYDOS · 3 Haziran 2021

noram .!.:
Kızlar bugün menüm kötü. Perşembe bir de ama öyle. Yazacağım birazdan. Çok üstüme gelmeyin tamam mı?

yandın sen kuzu ezip geçeceğiz 30 kişi birden seni bir sıkımlık canın var zati. fazla ne yedinse hepsi dışarı çıkacak. :KK70:

CEYDOS · 3 Haziran 2021

noram .!.:
Selam kızlar

Kahvaltı öncesi 400 ml su ve 2 gün kurus

10.00
2 dilim ekmek
Çeçil peynir 2-3 salkım
30 gr peynir
7-8 zeytin
2 çeri
Roka
Kırmızı biber
1 kupa tek şekerli çay

14.30
1 kase çilek
2 tam ceviz
2 kuru incir

18.00
3-4 kaşık kavrulmuş kıyma
2-3 salkım çeçil
Roka
1 kupa kefir
2 dilim ekmek

Su şu an 2 ama 3-3.5 olur yatana kadar. 2 adet maden suyu.

Spor
30 dk tempolu yürüyüş 75 p
7600 adım 228p

Toplam: 303 p
sedulu Arrietty_ H3RA_ CEYDOS @aysunayy
Eki Görüntüle 2863564

ekmek biraz fazla olmuş. çokta korkulacak gibi değilmiş. mesajı görünce eyvah dedim. yine de cuma arifesinde olmasaymış daha güzel olurmuş.

noram · 3 Haziran 2021

Ceydos .!.:
yandın sen kuzu ezip geçeceğiz 30 kişi birden seni bir sıkımlık canın var zati. fazla ne yedinse hepsi dışarı çıkacak.

Ya kaçamak yok ama akşam 2 dilim ekmek yedim ceydosum. Valla vicdanım sızladı ya.

Arrietty_ bir kere uyarmıştı akşam ekmek yemeyelim diye, yemiyordum o günden beri ama bugün yiyince vicdan yaptım.

Alys · 3 Haziran 2021

aedenli .!.:
Kahvenin aç, tok ,yarı aç yarı tok Her türlü gideri var ya

Yok tokken istemem.

Acken de cay icemem, onu da tokken icicem

sedulu · 3 Haziran 2021

Ya ben anca eve girdim oğlanı parktan zor getiriyorum eve. Bir de çıkınca 3/4 park geziyoruz beyefendinin keyfine göre.

CEYDOS

H3RA_

Arrietty_ kaptanlar yarına bombalar patlar burada yansın ortalık

aedenli · 3 Haziran 2021

Alys .!.:
Yok tokken istemem.

Acken de cay icemem, onu da tokken icicem

Hepsinin yeri zamanı belli diyorsun

prensipli hatun

aedenli · 3 Haziran 2021

noram .!.:
Ya kaçamak yok ama akşam 2 dilim ekmek yedim ceydosum. Valla vicdanım sızladı ya. Arrietty_ bir kere uyarmıştı akşam ekmek yemeyelim diye, yemiyordum o günden beri ama bugün yiyince vicdan yaptım.

Bi kereden bişey olmaz kız :KK70:

tavsannesi · 3 Haziran 2021

noram .!.:
Selam kızlar

Kahvaltı öncesi 400 ml su ve 2 gün kurus

10.00
2 dilim ekmek
Çeçil peynir 2-3 salkım
30 gr peynir
7-8 zeytin
2 çeri
Roka
Kırmızı biber
1 kupa tek şekerli çay

14.30
1 kase çilek
2 tam ceviz
2 kuru incir

18.00
3-4 kaşık kavrulmuş kıyma
2-3 salkım çeçil
Roka
1 kupa kefir
2 dilim ekmek

Su şu an 2 ama 3-3.5 olur yatana kadar. 2 adet maden suyu.

Spor
30 dk tempolu yürüyüş 75 p
7600 adım 228p

Toplam: 303 p
sedulu Arrietty_ H3RA_ CEYDOS @aysunayy
Eki Görüntüle 2863564

Sadece ekmek arti gibi geldi banada , hem kuru hem taze meyve ayni anda karisik olmus ama normalde cok sıkı ilerliyorsungordugum kadarıyla nazari olsun

Alys · 3 Haziran 2021

noram ekmeklerin bir ihtimal faydasini bile görebilirsin, bende wc icin iyi ise yariyorlar.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Nirvana

İnsan söyleyemediklerinde

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Hayatta herşey kısmet...

Hayatta herşey kısmet...

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Hey seksi lady

Hayatta herşey kısmet...

Hayatta herşey kısmet...

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular