Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Arrietty_ · 14 Haziran 2021

Suzan Avci .!.:
Cuma: 112,6
Pazartesi: 112,1
Fark: -500
Hedef: 112

Arrietty_

Amaniin masallah

Mahi57 .!.:
Cuma: 71.6
Kontrol: 71.5

emell_ .!.:
günaydıııınnn

pazartesi tartılarımdan bildiriyorum

ayrıca sabah regli oldum onunda bana sağolsun eccük artısı olmuş neyse hoş gelmiş dedim :)

solda yer alan cuma günü tartıldığım eski tartım 90,6 geldi bu tartıya göre +200'üm

yeni olan sağdaki tartım ise 90,4

cuma günü hedefim yeni tartım ile 89,50 kg gelmek olsun regli olmama rağmen yürek yedim sanırım

Arrietty_ sedulu @neutral @Fatma Girik

Eki Görüntüle 2869907 Eki Görüntüle 2869909

Yasasin tarti kardesligi :KK73:

Regl e ragmen harika bence
Eskiyi cumaya kadar elinde tut

LADY VEGA · 14 Haziran 2021

sedulu .!.:
Ben popo için pamela reif e başladım. Hatta alt göbek ve bacakta yapıyorum ondan. Güzel sonuç aldım. Popo sekillendi yukarı kalktı

Sedu zamanın birinde alıntılamışım yeni yazıyorum. Kalkık popo herşeydir! Ama benimkisi uzaydan bile görünüyor ona çare olur mu bilmiyorum. Benimkisi popoda değil anlamının hakkını veren leğen kemiği. 50 kiloluk leğen ama

Suzan Avci .!.:
Cuma: 112,6
Pazartesi: 112,1
Fark: -500
Hedef: 112

Arrietty_

Klan kankim maşallah yaqı10 yine

Mahi57 .!.:
Cuma: 71.6
Kontrol: 71.5

Süper eksi varsa cumaya da katlanarak artar inşallah

emell_ .!.:
günaydıııınnn

pazartesi tartılarımdan bildiriyorum

ayrıca sabah regli oldum onunda bana sağolsun eccük artısı olmuş neyse hoş gelmiş dedim :)

solda yer alan cuma günü tartıldığım eski tartım 90,6 geldi bu tartıya göre +200'üm

yeni olan sağdaki tartım ise 90,4

cuma günü hedefim yeni tartım ile 89,50 kg gelmek olsun regli olmama rağmen yürek yedim sanırım

Arrietty_ sedulu @neutral @Fatma Girik

Eki Görüntüle 2869907 Eki Görüntüle 2869909

İnşallah hedefini tutturursun tartı değişikliği yaptığında

Arrietty_ 3 kilo fazla gelmişti hatırladım da şimdi gözümde canlandı koskoca maziiii

aysunayy .!.:
Ben gene aynıyım karbonhidrat aldim kac gündür ondan -ye dusemiyorum sanirim..kahvaltımı yaptım 0 karbon aldim cumaya kadar bir de oyle yapayim....

Cuma 71.6
Bugun 71.6
Fark 0

Eki Görüntüle 2869917

Ketojenik takıl keto her derdin devası bir de Vera devası unutmayalım lütfen #çareVera sabah sabah nolmuş acaba bana

okuyan_e · 14 Haziran 2021

Arrietty_ .!.:
Amaniin masallah

Yasasin tarti kardesligi
Regl e ragmen harika bence
Eskiyi cumaya kadar elinde tut

tamamdır kaptanım

haftaya cuma mikemmel olacak benim için aminn inşallah

Arrietty_ · 14 Haziran 2021

Swetti .!.:
Günaydın ben de aranıza katılmak istiyorum. Cuma günü sabah tartıldım ama resmi yüklemeyi beceremedim

Gunaydin
Bu konuda ki Ilk mesaji okuyup kurallari kabul ederseniz katilim formunu doldurmaniz yeterlidir.
Eger uygulamadan giriyorsaniz, fotograf eklenmiyor.

LADY VEGA · 14 Haziran 2021

Arrietty_ .!.:
Gunaydin
Bu konuda ki Ilk mesaji okuyup kurallari kabul ederseniz katilim formunu doldurmaniz yeterlidir.
Eger uygulamadan giriyorsaniz, fotograf eklenmiyor.

Canım üye karşılamak çekti formu göndermek çekti katılmak isteyenler başlığından üye çağırmak çekti

Arrietty_ · 14 Haziran 2021

_Vera_ .!.:
Canım üye karşılamak çekti formu göndermek çekti katılmak isteyenler başlığından üye çağırmak çekti

Suan baya kalabaligiz
Üye cagirma isine ara verdik

Ama gelene de Git demiyoruz

sedulu · 14 Haziran 2021

731. ETAP ZOMBİ KLANI MENÜ VE SPOR ÇİZELGESİ

	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Spor toplamları
aedenli								1956 P
matilda34	Ödül							1015 P
O okuyan_e	Ödül							1834 P
Karpuzuncekirdegi		Ödül						860 P
istanbulin	Ödül							2466 P

: Menü ve spor sıkıntısız

: Su az

: Egzersiz eksik

: Karbonhidrat fazla

: Akşam menüsünde yeşillik eksik

matilda34 Yediklerin az gözükse de olmayan bir şeyler var. Akşam köfte yanına sarma yerine salata tüketmen çok daha iyi olurdu. Sarma pirinç ile dolu değil mi ?

sedulu · 14 Haziran 2021

@_Vera_ Popo candır yahu :KK53:

Şekilsiz popoya popo demem ben spor yaptığın belli olacak o popodan

sedulu · 14 Haziran 2021

Günaydın kızlar
Kontrol tartılarını bu linke atmayı unutmayın lütfen
4. Takim Menü ve Spor listeleri

okuyan_e · 14 Haziran 2021

sedulu .!.:
@_Vera_ Popo candır yahu Şekilsiz popoya popo demem ben spor yaptığın belli olacak o popodan

ayyy benim dümdüz yaaaa alınca eccük yana genişliyor ama arka sıfır hep

okuyan_e · 14 Haziran 2021

sedulu .!.:
Günaydın kızlar
Kontrol tartılarını bu linke atmayı unutmayın lütfen
4. Takim Menü ve Spor listeleri

günaydıııınnn :KK200:

sedulu · 14 Haziran 2021

Klanım
Bugün adım challenge günü. Atılan her adım 2 kat puan demek, hareket demek kiloların erimesi demek.
Fırsatı güzel değerlendirin. Evde nasıl olacak derseniz. Leslie teyzemizi açın Boosted walk olur 3 mile olur mis gibi vücudu ısıtırsınız.
Not: 2 mile olursa kabul etmem

aedenli Karpuzuncekirdegi O okuyan_e matilda34 istanbulin

sedulu · 14 Haziran 2021

emell_ .!.:
ayyy benim dümdüz yaaaa alınca eccük yana genişliyor ama arka sıfır hep

Senin için öncelik yürüyüş hele bir 70 kg altına düş sonra şekillendirme çalışmalarına başlarız yavrum. Bizde video bol :KK76:

Dahlia_ · 14 Haziran 2021

Günaydınnn..
Dünün aksine bu sabah enerjik, iyi uyandım.. İşlerimi bitirdim sayılır, yemek de hazır gibi, oğlumu da yıkadım, bir kendim kaldım, sabahtan beri koşturuyorum, duş alacağım halim kalmadı

Tartıldım bayağı bir artı çıktım.. Göbeğim de çıkmış bu sabah, neden, nasıl şiştim anlamadım

Elbise bakmaya gideceğim bugün, tam da şişecek günü bulmuşum

matilda34 · 14 Haziran 2021

sedulu .!.:
731. ETAP ZOMBİ KLANI MENÜ VE SPOR ÇİZELGESİ

Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Spor toplamları
aedenli 1956 P
matilda34 Ödül 1015 P
O okuyan_e Ödül 1834 P
Karpuzuncekirdegi Ödül 860 P
istanbulin Ödül 2466 P

: Menü ve spor sıkıntısız

: Su az

: Egzersiz eksik

: Karbonhidrat fazla

: Akşam menüsünde yeşillik eksik

matilda34 Yediklerin az gözükse de olmayan bir şeyler var. Akşam köfte yanına sarma yerine salata tüketmen çok daha iyi olurdu. Sarma pirinç ile dolu değil mi ?

Genelde beslenmem bu şekilde geçen hafta 1 kilo verdim Karbonhidrat diyetisyenimin verdiği sınırlar içinde ben bir sorun yaşamadim.bu hafta diyetisyenim ketojenik diyeti denemek istediğim için o yönde bir liste yazdı bu hafta onu denicem

magickk · 14 Haziran 2021

pisi pisi kopatim .!.:
Cuma 68.4
Pazartesi 68.5
Hedef 67.5
Barbunyanin siskinligidir diye dusunuyorum Eki Görüntüle 2869932

Ah barbunya yaktı bizi bende iki gün barbunya yedim çok da severim ama ödem yapıyor işte

Sismaniye · 14 Haziran 2021

magickk .!.:
Ah barbunya yaktı bizi bende iki gün barbunya yedim çok da severim ama ödem yapıyor işte

Ben de cok severim :KK68:

dukan 2 de sadece haftasonu baklagile izin var.

Alfa RR · 14 Haziran 2021

Merhabalar dün hiç giremedim yazamadım buraya. Yaşadığım yerin yakınımda fabrika da patlama oldu elektrikler gitti dünden beridir elektrik yok şarjımda bitmişdi daha yeni geldi elektrikler

Alys · 14 Haziran 2021

asena87 .!.:
Alys Bir iki gundur goremedim mi, denk mi gelmedim mesajlarina- buralarda misin

asena87 .!.:
Ay evet yazmis da ben gormemisim, tum sayfalari surekli okuyamasam da severim Alys i,
onun sayesinde pilatese, egzersizlere basladim ama simdi ilgilenmiyor benle diye biraktim
Yaa evet 55 oldugu halde birakmamasina asiri imreniyorum cunku ben biraksam aninda 70 e cikarim

Haftasonu cozutmakla mesguldum canim, cok aktif olamadim.

bugun de toplanti gunummus, hemen kaciyorum, ilgilenicem senle :KK200:

Alfa RR · 14 Haziran 2021

Şimdi tartı fotorafı atmamız lazım olduğunu gördüm ama ben atamam 1litden fazla su içdim çünkü

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Hey seksi lady

Hey seksi lady

Hey seksi lady

Guru

Guru

Hey seksi lady

Hey seksi lady

Nirvana

Guru

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular