-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
canım geçen hafta ben 1 kilo almıştım o yüzden cezaya kaldım.ayyyy ebnde ergenliğe çok erken girmiştim ablamda çocukken vitaminsizin tekiydi beni hep onun ablası sanarlardı ne iğrenç bi duygudur bilirim.anem hormonlarıma bile baktırmıştı.Benim ablamda yok şekerim , çok zayıf bir abim vardı , gençliğim onun ablası sayılmakla heba oldu
Ama ortak kıyafet fikrine bayıldım , işin sırrı ablayı diyete sokmakta
Beline kuvvet canım , sen bu kadar cezayı ne için almıştın ?
Okurkrn , 3 köfteli az patatesli domatesli oturtma bana nasıl cazip geldi anlatamam , sabah sabah canım çekti .
Sana da kolay gelsin canım , dün yorucu olmuş , anlaşılan hafta sonuda öyle geçecek .Gelelim bir el atmaya , iki evide 1 saatte pırıl pırıl yaparız tüm takım
Bak sen evi temizlerken , eftelya da teyzenizin evini temizlesin , nasıl fikir , bence süper
Çok süper oldu valla , bende diğer konulara bakmadan buraya dalıyorum
Mezun olunca da , başka bir başlık açıp devam edelim
Eftelya ile ilgili yorumumu yukarıda yapmıştım
Günaydınnnnnnnnnn
Gece zeynepla takıldık buralarda , keşke olsaydınız çok şey kaçırdınız
Geçmiş az , dükkanı en son biz kapattık , okurum şimdi .
Dün Sabah ;
1 dilim kepek ekmek
1 yağsız peynirli omlet
1 fincan yeşil çay
Ara:
5-6 kuru siyah üzüm
Yağsız süt
Öğlen:
1 kase mercimek çorbası
Ton balıklı salata
1 dilim kepek ekmek
Akşam:
5 kaşık yağsız makarna
Light yoğurt
Salata
Ara:
Şekersiz kahve
3 litre su .
Spor yok
tabisi çok güzel. spor çene sporu:))
Günaydın kızlaaar, gününüz ve neşeniz bu ablalarım gibi olsun inşallaaah, http://inciswf.com/1302803070.swf evi toplayıp doğru diyetisyene gideceğim, gelince görüşürüzzzz
Son düzenleme:
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Aynen tatlım , çok konuşmaktan yüz kaslarım feci çalışıyor , ne kaz ayağım var ne çizgim
Geçen kaptana sabahtan beri puzzle yapıyorum yusufla , beyin jimnastiği de spora girer mi dedim ?
Evet girer beyin yağlarını yakar dedi bana
Galiba hep yanlış yerlerin sporunu yapıyorum ben.
Asya nerelerde
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Bende oradan alıyorum genelde ama geçen hafta beni deli ettiler , haftalarca siparişim paketleme aşamasında yazdı bende şikayetim var a şikayet ettik , anında geldi ürünler.
Bende bir bakayım canım , kazanlı bende istiyordum ama kullanımı zor our diye vazgeçtim.
Hay sen çok yaşa
Sabah sabah ne enerji oldu canım
Ohhh yandan diyesim geldi , bak o pembeli benim nasıl da çoşmuşum
eftelya önce sana sunu söyliyim sana bayılıyorum espirilerin müthiş
bizim takımın kızları hepsi birbirinden süper zaten 3 tane bekar kızımız var ay hepsi birbirinden tatlı :)
menün güzel canım da sanki gle arası karem cikolatamı gördüm ben
merhaba tatlım :)
1 tane lahmacun ve leblebilerin harıç iyi bir menü sen ne kadar cok leblebi tüketiyorsun böyle
güzel bebeşim menün cok güzel hellin nasıl bir peynir çigdem ne gördüm ne yedim şimdiye kadar
esin canım benim menün güzel sporunda iyi :)
menüyü hiç okumadım sayıyorum düz moralımız cok bozuktu ama şimdi bomba gibiyiz
güzellik ohhh bunada şükür hiç yemiyordun bak sporada başladın daha iyi olucak ablacıgım :)
sana hastayım bendolma aksamları yeme olurmu canım daha hafif seyler ye
seni hiç bir yere bırakmayız elini verdin kolunu kurtaramazsın
et türü seyler ye dicem sen et yemiyorsun canım ne isterse o nu ye kuzu
sagol kuşummmmm
Bütün takım da sana hasta haberin yok ablacım...
Bizim burda da marketlerde görüyorum hep ama hiç denemedim. Tuzsuz olduğunu duymuştum Ben lor yiyorum , hem kemiklere en çok o etkiliymiş hem de kalorisi en düşük peynir. Biliyorsunuz ben kalorilere çok dikkat ederim ya o bakımdan
tamam cnm kolay gelsin
sen söyle,ben onlarada diyet yaptiririm
okudum tatlim
bende seni tebrik ederim cnm,nede olsa benden iyisin
cnm normalde hafta ici tartiya etkie tmesin diye ödül yapmiyoruz ama,yiyebilirsin,bu haftalik böyle olsun,afiyet olsun
yok cnm,hic sorun olmaz,zaten buraya yazsaydi önce gec kalirdik,son anda yetismis,ben artik umudumu kesmistim yani
bende seni tebrik ediyorum cnm,derece yapmissin,darisi nice derecelere insallah
ama kötü alisirsam sonra,nasilsa arkami toplayan bir takim var demi
tamma cnm,dinlen gel,beklemedeyim
yapariz cnm,hep beraber yapariz,sen yeterki inan,ayrica cekinme,en fazla ceza veririm
benim aklimdan kötü seyler geciyor cnm,icli köfteler,iskenderler,serbetli tatlilar,ay yok,yok,salatalar dicektim:18:
kesinlikle cnm,beklenmedik bir birincilik oldu ve cok güzel oldu
ay cnm cok güldüm ya,elimde karar defteri yok tatlim,karar defteri yarismanin,takimlarla ilgili kurallar ve bilgiler yer aliyor,sen cok yasa emi
ay dur linkide verim,bak sende
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...yiflama-yarismasi-nedir-karar-defteri-14.html
bende sizinle guru duyuyorum cnm benim,ne güzel bir takim olduk
cnm sende her seyden cekinir oldun,kimse bisey diyemez sana,ne demek istiyorsan de,bisey diyen olursa ceza veririz
cnm yarisma bu,10 takim var,her hafta ilk 3 seciliyor
cnm bu peynir künefede kullanilan degilmi:44:
bende istiyom patik,kisin ayaklarim üsüyor
senin diyetisyen insafliymis,yada senin spor yapacagini ummamis
bende geldim
hos geldin cnm
sende böyle dersen,ben kendimi balkondan atim
hos geldin cnm
afiyet olsun cnm,serbest,catlayana kadar yiyebilirsin
suc bizim degil cnm,tartinin
kalbimiz temizmis cnm
senin tartida suclu
Aaaaa ben de sen defter tıtıyorsun sanmıştım, ben de çok güldüm kendime...
saol cnm :))) ya ben sana bisey sormustum ya görmedin yada cevap vermeme hakkın var demistim onu kullandın ama ben anlamadım
Gözümden kaçmış canım kusura bakma. KArşıyakadayım. İşyerim Bostanlıda , Yeni Girnede oturuyorum. Çık gel bir gün tanışalım ...
Senin o yarıya düşen enerjin bile bize yetiyor canım merak etme...
Geçmiş olsun çok canım , anneciğini de , emirede
Okudum okudum , ayşe fatma örneği vermiş ya geri dönüşlerde , mesela 5 hafta izinliler demiş , nasıl hesaplanacak diye , örneği veriken takımdan ayrı kaldığı etap sayısına bölünecek demiş ama sayısal olarak örnek yazarken 5 e bölmemiş.
Aman bana neyse
Tam senlik bir söz bu kaptan
Kıza bak yaaa, yönetimin karar defterinde bile kusur arıyor pes yani...Yorum delisi olduk burda. Günlük hayatta da her şeye yorum yapmaya başladım, şu omuş bu olmamış, bir gün tersliycekler ya bakalım ne zaman?
aslinda transfer edebiliriz cnm,3 kisi cagirdim,gelmezlerse gelebilir tabiki
Kaptan bu hafta oylama yok mu? Kim gitsin kim galsın? Bir arkadaş vardı hani benim yorumlarımı seviyesiz bulan o takımdan ayrıldı mı?
okudum bitanem günlerce sayfalarından cıkamadım ama önce benim adamı razı etmem lazım nuh diyorda peygamber demiyor neymiş gerek yokmus ama bence var istedigim kiloya geliyim canım ilk işim hemen sagından solundan aldırmak
5 birinden 5 birinden gitti 10 kilo
Abla biraz daha kilo ver sonra eşine de ki , göğüsler ağır geliyor, belim ağrıyor o zaman mecbur kabul eder. Bizim bir tanıdık vardı doktora böyle söyledi, göğüs küçültme operasyonunu sgk ya yaptırdı. Heyete girdi. Kabul oldu. Düşün yani bu mazereti heyet kabul etmiş , eşin de kabul eder heralde???
Kolay gelsin canım...
Aynen tatlım , çok konuşmaktan yüz kaslarım feci çalışıyor , ne kaz ayağım var ne çizgim
Geçen kaptana sabahtan beri puzzle yapıyorum yusufla , beyin jimnastiği de spora girer mi dedim ?
Evet girer beyin yağlarını yakar dedi bana
Galiba hep yanlış yerlerin sporunu yapıyorum ben.
Asya nerelerde
canım asya uyuyor bizimki akşam yatmayı bilmeyen sabah kalkmayı bilmeyen cinsten ama bugün akşam elticiğimle yemeğe gideceğiz ortak arkadaşlar var. asyayı babanneye bırakacağız geç alacağız oyüzden geç uyanıp geç uyumasıişime geliyor. yoksadün sabah 9 da kaldırmıştım zorla. başka türlü uykusu düzene girmeyecek. sabah bi uyanıyo süt içip tekrar uyuyor. öğle uykusunu geç uyuyor bu defa. neyse şimdi ağlıyor uyandıkaçtım byes
canım bundna sonra mezdeke yerine bu oyunu oynamayı teklif ediyorumkabul edenlere kaşık ücretsiz yollanacaktır.
Son düzenleme:
ben kaçtım hatunlar.
tembel totoları kaldırın hadi spora. sabah asya uyurken yürüyüşümü yaptım geldim. en güzelide yürüyüş parkurundaki insan profillerini izlemek. mesela teyzem gayet kapalı pardesülü altında adidas nike ayakkabılar. amcalar deseniz bıyıklı takkeli filan.kimisinin elinde tesbih kimisinde baston sporkıyafetleri içerisinde üstünde karısının el örgüsü süveteri. ama herkes spor yapma azminde. insanları çok seviyorum hele yurdum insanını sevmekten öte birşey..belkide o yüzden dışarıda yürümeyi seviyorum.
tembel totoları kaldırın hadi spora. sabah asya uyurken yürüyüşümü yaptım geldim. en güzelide yürüyüş parkurundaki insan profillerini izlemek. mesela teyzem gayet kapalı pardesülü altında adidas nike ayakkabılar. amcalar deseniz bıyıklı takkeli filan.kimisinin elinde tesbih kimisinde baston sporkıyafetleri içerisinde üstünde karısının el örgüsü süveteri. ama herkes spor yapma azminde. insanları çok seviyorum hele yurdum insanını sevmekten öte birşey..belkide o yüzden dışarıda yürümeyi seviyorum.
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
kimle girdin iddaya onunlamı yok sa
burdayız kuzum 7*24 nerdeyse
bende seniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
hiç yoktan daha iyidir ballı lokmam
evet zeynep abla ınadıma hergun dyet nasıl gdıo dıo gel yanıma tartcam senı dıo sınır bende dedım snde tartıl o zaman 10 kılo vercen olay orda bttı dedım tamam vercem dedı bakalım ne olcak kım cok vercek
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Gece süperdi yaaa , zeynep şov bu topikle kalmadı
Önce gazan mübarek ola diyeyim canım , kayınpederin çenesine zeval gelmeye
Sonra da afiyet olsun tatlım , en güzel şekilde ağırlarsın sen zaten misafirleri ama sonrada yorgun argın gelirsin aramıza
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
spor guzel oşlmus :)))) canım mnude ıyı
kolay gelsın canım benım bayaga yorulmusun smdıde temızlık memızlık derken kendıne dkkat et canım hasta olma ..
inş çapuk gelırsın topragımmenu ıyı bu arada aksamdan gerı kalanları okudum harbıden çok güldüm :)))))) bayagı kaynamıs olayGünaydınnnnnnnnnn
Gece zeynepla takıldık buralarda , keşke olsaydınız çok şey kaçırdınız
Geçmiş az , dükkanı en son biz kapattık , okurum şimdi .
Dün Sabah ;
1 dilim kepek ekmek
1 yağsız peynirli omlet
1 fincan yeşil çay
Ara:
5-6 kuru siyah üzüm
Yağsız süt
Öğlen:
1 kase mercimek çorbası
Ton balıklı salata
1 dilim kepek ekmek
Akşam:
5 kaşık yağsız makarna
Light yoğurt
Salata
Ara:
Şekersiz kahve
3 litre su .
Spor yok
gunaydın canım :)) gıt gel bakalım dyetısyenın ne dcek :44::44:
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
gunaydın :)))))))))
menum
sabah : 1kase salata azcık peynır yarım dlım kepek ekmegı 1 cay yanlız sekerlı ama az sekerlı
ara:4 tane kru kayısı 1 bardak yesıl çay
öglen : 4 kasık yogurt 1 kase corba
ara: 5 tane badem
aksam :1 yumurtalı menemen yedım az yaglı yarım dlım kepek ekmegyle
yatmaya yakın 1 nescafe
2 ltre su
30 dakka dans
200 kere zıplama
50 kere bı ayagımı karnıma cektım bıde 50 kere öburunu
kollarımıda bıssuru salladım ama saymadım :)))))
menum
sabah : 1kase salata azcık peynır yarım dlım kepek ekmegı 1 cay yanlız sekerlı ama az sekerlı
ara:4 tane kru kayısı 1 bardak yesıl çay
öglen : 4 kasık yogurt 1 kase corba
ara: 5 tane badem
aksam :1 yumurtalı menemen yedım az yaglı yarım dlım kepek ekmegyle
yatmaya yakın 1 nescafe
2 ltre su
30 dakka dans
200 kere zıplama
50 kere bı ayagımı karnıma cektım bıde 50 kere öburunu
kollarımıda bıssuru salladım ama saymadım :)))))
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
gunaydın :)))))))))
menum
sabah : 1kase salata azcık peynır yarım dlım kepek ekmegı 1 cay yanlız sekerlı ama az sekerlı
ara:4 tane kru kayısı 1 bardak yesıl çay
öglen : 4 kasık yogurt 1 kase corba
ara: 5 tane badem
aksam :1 yumurtalı menemen yedım az yaglı yarım dlım kepek ekmegyle
yatmaya yakın 1 nescafe
2 ltre su
30 dakka dans
200 kere zıplama
50 kere bı ayagımı karnıma cektım bıde 50 kere öburunu
kollarımıda bıssuru salladım ama saymadım :)))))
Günaydın canım
Öğlen sana nasıl ekmek yedirsem ben yaaa , çorbayla bir dilim yeseydin ya fıstık.
Sporun güzelmiş.
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
bı kacırırsam tutamam dıye korkuorum bebegım ınsan yedıkce acıkmaya baslıo :))Günaydın canım
Öğlen sana nasıl ekmek yedirsem ben yaaa , çorbayla bir dilim yeseydin ya fıstık.
Sporun güzelmiş.
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
slm kizlar,listemi yazayim cikicam,gecmise baktim biraz vcevaplari sonra veririm,cocuklar sirk e gitmek istiyor,babasiyla yollarsam gelirim bende,yada bende alisveris merkezi gezerim
sabah
1 dl ekmek,2 dl peynir
ara
1 elma
ögle
önceki günden kalan 5 kasik ciger,1 dl ekmek,ayran
ara
yarim muzlu süt
aksam
3 kasik pirinc pilavi,2 parca firinda tavuk,salata
ara
2 kasik yogurt
su
3 lt
spor
yok
hadi ben ciktim,kendinize cici bakin,zeynosum kücültecegini duydum,dedim allahim,kimine vermezsin,kiminede fazlasiyla verirsin
sabah
1 dl ekmek,2 dl peynir
ara
1 elma
ögle
önceki günden kalan 5 kasik ciger,1 dl ekmek,ayran
ara
yarim muzlu süt
aksam
3 kasik pirinc pilavi,2 parca firinda tavuk,salata
ara
2 kasik yogurt
su
3 lt
spor
yok
hadi ben ciktim,kendinize cici bakin,zeynosum kücültecegini duydum,dedim allahim,kimine vermezsin,kiminede fazlasiyla verirsin
