- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
akşam patates salatası yedim yağsız...
2 dilim kadar ekmek arası domates peynir yedim çok açtım kendime hakim olamadım.
2 dilim ekmekle nutella yemekten iyidir esra, artık taş kimin kafasını yardıysa bilemem:)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
günaydınlarrrr
Şahnur bari Haziran sonu 61 ol:) Zaten senin o kaçamaklar hergün olmasa olacak bu iş.
QUOTE]
şebom ben haziran sonu hedefimi aslında 60 ın altına inebilirmiyim diye düşünüyom da bu hafta hiç tartılmadım ya bu diyet bakalım nasıl etkileyecek yalnız dün herkes bana sen çok zayıflamışsın dedi ben bi heves iştaha geldim ama sabah kalkıp yürüyemedim duyurulur akrep cim inşallah öğlen yürüyeceğim en az 35-40 dk şebom sen 60-61 civarı yaz ben daha aşağıya inmeye çalışacam
güle güle kullan yasemincim darısı bizim başımıza
sanırım bu gebertme işi takım arkadaşın olarak bana ait oluyor.kaydirigubbakcemile3..hımmmm cezanı düşüneyim bakayım...şimd 2 dilim ekmekle nutella çok kalorili..100 mekik cezası veriyorum sanadelikafadulden
valla akrep cim ben de sabah 1 çatal üzüm reçeli aldım 1 tatlı kaşığı bile yoktu yalnız cezamı ona göre verirsen-tatlicadiarzu-
bende sabah klasik kahvaltımı ettim süt+nesfit..bide kocişe sucuk yaptıydım..biri yer biri bakar olmasın dimi o kadar gözümün önünde 2 dilimde ondan yedim
canım benim diyetisyen dedi ki 4 kaşık nesfit 2 dilim ekmek demekmiş eğer kabızlık problemin yoksa çok doyurmuyor nesfit aklında olsun
esra şeker cim neyin var hayırdır
- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
ah fundamın kafası yarılmıştır herhalde ama cezasını da aldı yavrucak :teselli:
- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
afiyet olsun beci
kızlar becinin akşam ve sabah menüsü bana biraz fazla geldi sizce nasıl?
yok canım fazla değildi tarla çilekleri çıkmış dün pazardan aldım küçüklerden 4 ad.+2 erik
yedim.
evet kahvaltimi ettim geldim biraz fazla kacti ama normal cünkü dün hic halim yoktu elim ayagim kalkmiyodu öglen yemek hazirlayppda yiyemedim sade bir muz yedim aksamda ananasl yogurt e haliyle ac kalktim dün esim sevdigim bi ekmekden almis aksam zor tuttum kendimi tatli cünkü yedikce yediriyo bende bu sabah yedim ondan 68 gr 50 grmi 164 kalori bi parca beyaz peynir 5 zeytin salatalik bide su link verdigim ekmeklerden yedim 2 tane krem peynir sürdüm biraz bide cay o ekmeklerinde 1 tanesi 30 kalori bundan sonra kitir ekmek diycem onlara anlarsiniz artik simdide oglumun uyumasini bekliyom uyusunda yürüycem
sanırım bu gebertme işi takım arkadaşın olarak bana ait oluyor.kaydirigubbakcemile3..hımmmm cezanı düşüneyim bakayım...şimd 2 dilim ekmekle nutella çok kalorili..100 mekik cezası veriyorum sanadelikafadulden
bende sabah klasik kahvaltımı ettim süt+nesfit..bide kocişe sucuk yaptıydım..biri yer biri bakar olmasın dimi o kadar gözümün önünde 2 dilimde ondan yedim
TAMAM ORTİCİMMM HEMEN BU AKŞAM ÇEKİYORUM MEKİKLERİMİkaydirigubbakcemile2
YARDI HEM DE NASIL YARDI ŞEBOMyasakkelime
EVT GÜLÜM CEZAMI ALDIM AMA İNSAN ARADA YEMEZSE HEPTEN DELİ OLUYOR YAV NEYSE BU AKŞAM CEZAMI ÇEKEYİMÇok üzgünüm çoook
Yasemincim güzel örnek verdin, bende canım çok isterse sabaha bırakıyorum böylece kg. vermemi yavaşlatmamış oluyorum.
Ama Sende hem o sabaha bıraktığını yemişsin, hem kıtır ekmeğinden, hemde 5 zeytin,canım zeytini abartmışsın bence. 3 ü geçmemli.
Fundacım tabi ki arada yicez ama gündüzz :))
Sanırım bunca laftan sonra artık akşam kaçırmazsın.
Kızlar bu hafta 1. cilik istiyorum.
Vee kişi başı en az 1. kg. :)))
Yasemin hariç uzun zamandır doğru düzgün kg. veren yok. Hadi göreyim yarın takıımı. hihoyyyt
Son düzenleme:
