- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Daha ne kadar kalacaksınız orda canım alabiliyosan al ücretsiz izin. O kadar stresle çalışmak çok zor.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Daha ne kadar kalacaksınız orda canım alabiliyosan al ücretsiz izin. O kadar stresle çalışmak çok zor.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Tabi ben Günaydın bile demeden daldım topiğe. Günaydın herkese. Aynurum ikimizde artidayiz ama moral bozmak yok anlaştık mı canım.
Ben menümü yazayım
sabah 1 dilim ekmek peynir salatalık domates 2 dilim karpuz
ara 2 bisküvi nescafe
öğlen 1 dilim ekmek az peynir 3 dilim karpuz
ara 1 ev kurabiyesi küçük ve çay
Akşam 2 kepçe çorba 2 minik parça ciğer
su 2.5 lt
spor yok
Ben menümü yazayım
sabah 1 dilim ekmek peynir salatalık domates 2 dilim karpuz
ara 2 bisküvi nescafe
öğlen 1 dilim ekmek az peynir 3 dilim karpuz
ara 1 ev kurabiyesi küçük ve çay
Akşam 2 kepçe çorba 2 minik parça ciğer
su 2.5 lt
spor yok
- 19 Kasım 2013
- 18.934
- 34.277
- 798
Günaydın kızlar,
Regl oldum maalesef artıdayım ilk defa.
Takmıyorum ama, yapacak bişey yok, her hafta kilo vermem mümkün değil, uzun zamandır diyetteyim sanırım duraklama dönemine giriyorum yavaştan.
Kilo bildirimim
Geçen hafta:71.900
Bugün:72.500
Fark: +600
%:+0.83 yanlış hesaplamadıysam.
Kızlar ortalamanızı düşürdüğüm için hepinizden ayrı ayrı özür diliyorum, kendi adıma çok dert etmiyorum öyle yada böyle kilo vereceğim ama takıma zararım dokunduğu için üzgünüm sadece biraz.
Regl oldum maalesef artıdayım ilk defa.
Takmıyorum ama, yapacak bişey yok, her hafta kilo vermem mümkün değil, uzun zamandır diyetteyim sanırım duraklama dönemine giriyorum yavaştan.
Kilo bildirimim
Geçen hafta:71.900
Bugün:72.500
Fark: +600
%:+0.83 yanlış hesaplamadıysam.
Kızlar ortalamanızı düşürdüğüm için hepinizden ayrı ayrı özür diliyorum, kendi adıma çok dert etmiyorum öyle yada böyle kilo vereceğim ama takıma zararım dokunduğu için üzgünüm sadece biraz.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
kızlar ya ne oldu bilmiyorum ama tel.den giremiyorum bir türlü,uygulamada sorun var galiba.sabah da geniş bir mesaj yazdım,danese,sadnese cevap yazdım ama gelmedi.bir kıytırık bildirim yazdım o geldi.şimdi de kızımı babaannesiyle dışarıya gönderdim ben de ev işlerine koyuluyorum,dün evime döndüm tahmin edersiniz evin halini.kimse kafaya takmasın artıları çünki böyle olacağı belliydi zaten
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
selam kızlarçgunaydın.ben sanırım yakında mezun olacam.ınanın su ınternet yuzunden mezun olacam.cunku gıremıyorumçyakında da okul bıtecek ben hıc gıremeyecegım.neyse sımdı arkadasın laptopundan gırıyorum.fırsatım olunca gelecegım.
gecen hafta 55.7
bu hafta 55.3
fark 400 gr
gecen hafta 55.7
bu hafta 55.3
fark 400 gr
- 19 Kasım 2013
- 18.934
- 34.277
- 798
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
***4. TAKIM 365. ETAP***
Damlanur10
62.8/63.8 /+1 /%-1.72 )
gogo240568.0/68.2/ +0.2/% -0.29)
tutatse8555.7/55.3 /0.4 /% 0.72)
Ellanazz 71.9/72.5 /+0.6 /%-0.83 )
sadness101256.5 /56.9 / +0.4/% -0.71)
Masumcuk80.2/ / /% )
Ddanes: (54.4/ / /%)
Kararrrsabirr: (80.5/ / /% )
4.TAKIM ORTALAMASI: %
Damlanur10
62.8/63.8 /+1 /%-1.72 )gogo2405
68.0/68.2/ +0.2/% -0.29)tutatse85
55.7/55.3 /0.4 /% 0.72)Ellanazz
71.9/72.5 /+0.6 /%-0.83 )sadness1012
56.5 /56.9 / +0.4/% -0.71)Masumcuk
80.2/ / /% )Ddanes: (54.4/ / /%)
Kararrrsabirr: (80.5/ / /% )
4.TAKIM ORTALAMASI: %
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
***4. TAKIM 365. ETAP***
Damlanur1062.8/63.8 /+1 /%-1.72 )
gogo240568.0/68.2/ +0.2/% -0.29)
tutatse8555.7/55.3 /0.4 /% 0.72)
Ellanazz 71.9/72.5 /+0.6 /%-0.83 )
sadness101256.5 /56.9 / +0.4/% -0.71)
Masumcuk80.2/ / /% )
Ddanes: (54.4/53.5 /0.9 /%1.65)
Kararrrsabirr: (80.5/ / /% )
4.TAKIM ORTALAMASI: %
Damlanur10
62.8/63.8 /+1 /%-1.72 )gogo2405
68.0/68.2/ +0.2/% -0.29)tutatse85
55.7/55.3 /0.4 /% 0.72)Ellanazz
71.9/72.5 /+0.6 /%-0.83 )sadness1012
56.5 /56.9 / +0.4/% -0.71)Masumcuk
80.2/ / /% )Ddanes: (54.4/53.5 /0.9 /%1.65)
Kararrrsabirr: (80.5/ / /% )
4.TAKIM ORTALAMASI: %
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
geçen hafta regl değilmiydin canım? ondandır herhalde. Ben geçen hafta 55.7'yi bile görmüştüm
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
E ne güzel işte tatlım...daha ne istiyorsun...
geçen hafta regl değilmiydin canım? ondandır herhalde. Ben geçen hafta 55.7'yi bile görmüştüm
Bence de haklısın kuzum.ben adet sonrası çok iyi kilo vermiş gözüküyorum....
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
***4. TAKIM 365. ETAP***
Damlanur10
gogo2405
tutatse85
Ellanazz
sadness1012
Masumcuk
Ddanes: (54.4/53.5 /0.9 /%1.65)
Kararrrsabirr: (80.5/ / /% )
4.TAKIM ORTALAMASI: %
Çok garip ya hepimiz bir den salmışız.. :sly::sly::sly::sly::sly::sly::sly::sly::sly::sly:
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
evet canm yaa, sen iyiydin bu hafta regl donemindemisin sende. Bu arada katilim az oldugunda boyle oluyor bence.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Yok tatlım ya ben pazardan beri annemlerdeyim.yeşil çay içemedim,meto çay içemedim,spor yapamadım.bir de son haftalarda çok az yiyordum şu 4günlük yemek artırdı böyle...ki eskiye nazaran çok çok az yiyorum ama bilemedim vücut işte.katılımla da kilolar bir biriyle çok bağlı. Artık buna eminim...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bende oyleyim valla ya sinava calisyrm diye ywmek yapamadm cay turu yiyincede abartiyorum. E sonrasindada rahat durmadim. Bu hafta ceki duzen verelim. Zaten reglde olacagim dahada sisersem psikolojm bozulacak. Etlerim iyice yumusamis cok kilo vermedgm halde, spora asilmam lazim.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Benim pilates de yarım kaldı ya sorma.acaba eylül yaptımı ki.benim vücudum da sarkmış durumda...bu cumartesi pazaz da evde olmuycam yatılı misafirlikteyim.yine de dikkat etmeye çalışmalıyız ya...yaz işte olacak hep böyle günler...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
