Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım


günaydııınn
 
günaydın.hayırlı cumalar.
dün sabah 1/2 gevrek peynir
öğlen fiğer yarısı ve meyve suyu
akşam kuçuk dilim sebzeli pizza çay

bu sabah 1 dilim ekmek biraz peynirli yumurta,çay
şimdide kahve içiyorum.
 
4.TAKIM 126,ETAP***

sebnemselayfurkan ( 68,4
fguler ( 83,6
kuzuzuzubambino ( 74,6 / 73,9 / 0,70 / %0,94 )
hasretim34 ( 68,00 / 69 / -1,00 / -% 1,47)
deryaboran ( 59,9
uaydın ( 71,6
Beci ( 79,4 / 79,2 / 0,20 / %0,25)
banucan4 ( 79,00
Pimpirikli(69,8
toplight ( 69 /67,6 / 1,4 / %2,03 )
dilekruzgar ( 74,0 / 73,3 /0,70 / %0,94 )
destinam ( 73,00
4. TAKIM TOPLAM
 
dilek rüzgar ve destina bana en yakın kilo da ikiniz varsınız

bu hafta yarışa varmısınız kim daha fazla kilo verecekk lülülülülülü
 
4.TAKIM 126,ETAP***

sebnemselayfurkan ( 68,4 /68,4 /0 / % 0,00)
fguler ( 83,6 / 83,6 / 0 / %0,00)
kuzuzuzubambino ( 74,6 / 73,9 / 0,70 / %0,94 )
hasretim34 ( 68,00 / 69 / -1,00 / -% 1,47)
deryaboran ( 59,9
uaydın ( 71,6
Beci ( 79,4 / 79,2 / 0,20 / %0,25)
banucan4 ( 79,00
Pimpirikli(69,8
toplight ( 69 /67,6 / 1,4 / %2,03 )
dilekruzgar ( 74,0 / 73,3 /0,70 / %0,94 )
destinam ( 73,00
4. TAKIM TOPLAM
 



banu sıteye gıremıyormus kılosunu ben yazdım ınsallah hesaplama dogrudur
 
kuzucum cok ısterdım ınan ınsan hırslanır gercekten ama ben pzt gunu regl olucam o yuzden haftaya gercekten asılıcam kılolara...o zaman baslarız...
 
Banunun bugünkü sonucu benide artık bant alma yolunda iyice heveslendirdi. 2 haftada 5,5 kg. oldu sanırım. tebrikler banucum.

Dün akşam 1 tabk pırasa, 2 kşk k. fasulye
Ardından 1 saat tempolu yürüyüş

Sabah: Biraz omlet, domates, 1/2 dlm b. ekmek
 
tamam destinacım...

dünkü raporum
sabah iki dilim etimek, peynir, domates+çay

arada bişey yedim ama hatırlamıyorum

öğlen taze fasulye+2 dilim ekmek (yine dayanamadım)

ara 1 elma

akşam haşlanmış tavuk+salata
 
esra dünkü raporun gayet güzel, bir önceki günde akşam yarım ekmeği götürmeseymişsin ogününde başarılı geçerdi. Canım ekmeği çok seviyorsan, çavdar, kepek vs. yesen daha tok tutar seni.
 
günaydın günaydın

4.TAKIM 126,ETAP***

sebnemselayfurkan ( 68,4 /68,4 /0 / % 0,00)
fguler ( 83,6 / 83,6 / 0 / %0,00)
kuzuzuzubambino ( 74,6 / 73,9 / 0,70 / %0,94 )
hasretim34 ( 68,00 / 69 / -1,00 / -% 1,47)
deryaboran ( 59,9 / 59,1 / 0,80 / 1,34 )
uaydın ( 71,6 / 70,1 / 1,5 / 2,09
Beci ( 79,4 / 79,2 / 0,20 / %0,25)
banucan4 ( 79,00
Pimpirikli(69,8
toplight ( 69 /67,6 / 1,4 / %2,03 )
dilekruzgar ( 74,0 / 73,3 /0,70 / %0,94 )
destinam ( 73,00 / 73 / 0
4. TAKIM TOPLAM
 
dün misafirliğe gideceğimiz içn dışarıda yedik 4 köfte salata
misafirlikte ise 1 ad elma 1 kurabiye 2 bardak çay içtim
sabah yine 1 ada elmam vardı başrolde şimdi çay içiyorum
 
kuzuzuzubambino .!.:
dilek rüzgar ve destina bana en yakın kilo da ikiniz varsınız

bu hafta yarışa varmısınız kim daha fazla kilo verecekk lülülülülülü
Genişletmek için tıkla...

ben varıımmmmmm

sabah 2 dilim kepek ekmeği peynir domates vs yedim, 45 dakika oğlumla dışarda gezdik 1 saat sonra elma yiycem, bugün kuzuma tomografi çektircez inş bişey çıkmaz dua edin nolur,
 
ben 2 gün önce bantı takmayı unuttum firmada 2 gün daha takmamamı istedi yarın tekrar başlıyacağım ama 4 için de olsa iyi kilo bence değilmi?
 
banu iyi mi, süperrr süperrrrrrrrrr.. Bravo senin adına çok sevindim. Uzun zamandır açmazdaydın seni kendine getirdi bu bantlar. Moralinde tavan yapmıştır eminim.
Hiç diyet dışına çıktığın oldu mu? Peki bu takmadığın günlerde uyguluyor musun diyetini?

Dilekcim inşallah bişi çıkmayacak, dualarım seninle(hatta ettim bile) seni çok iyi anlıyorum bizde geçtik o aşamalardan benimde oğlumun hamileleliğinden bu yana kafa ölçümleri küçük, bizde girdik tomografiye vs. hiç bir problem çıkmadı çok şükür sizinde öyle olacak inşallah.

Bende öğleden sonra troid için kontrole gideceğim. 14.30 da çıkacağım.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1897 1898 1899
Yorumlar
38K
Görüntüleme
855K
Sisko ama gururlu
S
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
95K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…