- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
- 18 Şubat 2010
- 483
- 1
- 118
selam bayanlar.
menüm
sabah:bi bardak süt 2 ceviz bi mandalina
ara yoğurt
öğle köfteli yeşil salata
ara süt
akşam:haşlanmışbrokoli bi kepçe çorba
ara :4. takımın iksiriiiiiiiiiindeeeeeeeeeeen
yarından itibaren eşimide sokacam diyete, beni ayartabilecek hiçbişey kalmıcak:)
menüm
sabah:bi bardak süt 2 ceviz bi mandalina
ara yoğurt
öğle köfteli yeşil salata
ara süt
akşam:haşlanmışbrokoli bi kepçe çorba
ara :4. takımın iksiriiiiiiiiiindeeeeeeeeeeen
yarından itibaren eşimide sokacam diyete, beni ayartabilecek hiçbişey kalmıcak:)
4. TAKIM 182. ETAP
İrem&Özge ( 72 / 69,5 / 2,5 / % 3,47 )
meyvenull ( 61,8 / 63,1 / - 1,3 / % - 2,10 )
NeKss ( 66,0 )
lethem ( 49,4 / 49,5 / - 0,1 / % - 0,20 )
cemrehayal( 92 / 93 / - 1 / % - 1,08)
hasretim34 ( 70,3 / 69,9 / 0,40 / % 0,57 )
tlyonl2009 ( 54,3 ) geri dönmek üzere ayrıldı
pamukcuk ( 75,5 / 75 / 0.5 / % 0.66)
pandonim (62,7 / 65,7 / - 3 / % - 4,78 ) 177. etapta ayrılmıstı tekrar aramızda
ssafi52 (85/81,8/3,2/3,76%) yeni üye
4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 541,3 )
İrem&Özge ( 72 / 69,5 / 2,5 / % 3,47 )
meyvenull ( 61,8 / 63,1 / - 1,3 / % - 2,10 )
NeKss ( 66,0 )
lethem ( 49,4 / 49,5 / - 0,1 / % - 0,20 )
cemrehayal( 92 / 93 / - 1 / % - 1,08)
hasretim34 ( 70,3 / 69,9 / 0,40 / % 0,57 )
tlyonl2009 ( 54,3 ) geri dönmek üzere ayrıldı
pamukcuk ( 75,5 / 75 / 0.5 / % 0.66)
pandonim (62,7 / 65,7 / - 3 / % - 4,78 ) 177. etapta ayrılmıstı tekrar aramızda
ssafi52 (85/81,8/3,2/3,76%) yeni üye
4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 541,3 )
4. TAKIM 182. ETAP
İrem&Özge ( 72 / 69,5 / 2,5 / % 3,47 )
meyvenull ( 61,8 / 63,1 / - 1,3 / % - 2,10 )
NeKss ( 66,0 )
lethem ( 49,4 / 49,5 / - 0,1 / % - 0,20 )
cemrehayal( 92 / 93 / - 1 / % - 1,08)
hasretim34 ( 70,3 / 69,9 / 0,40 / % 0,57 )
tlyonl2009 ( 54,3 ) geri dönmek üzere ayrıldı
pamukcuk ( 75,5 / 75 / 0.5 / % 0.66)
pandonim (62,7 / 65,7 / - 3 / % - 4,78 ) 177. etapta ayrılmıstı tekrar aramızda
ssafi52 (85/81.8/3.2/%3,76) yeni üye
4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 541,3 )
İrem&Özge ( 72 / 69,5 / 2,5 / % 3,47 )
meyvenull ( 61,8 / 63,1 / - 1,3 / % - 2,10 )
NeKss ( 66,0 )
lethem ( 49,4 / 49,5 / - 0,1 / % - 0,20 )
cemrehayal( 92 / 93 / - 1 / % - 1,08)
hasretim34 ( 70,3 / 69,9 / 0,40 / % 0,57 )
tlyonl2009 ( 54,3 ) geri dönmek üzere ayrıldı
pamukcuk ( 75,5 / 75 / 0.5 / % 0.66)
pandonim (62,7 / 65,7 / - 3 / % - 4,78 ) 177. etapta ayrılmıstı tekrar aramızda
ssafi52 (85/81.8/3.2/%3,76) yeni üye
4.TAKIM TOPLAM KİLO ( 541,3 )
kızlar nbr:86:
zalimi ben iimm canım sen nasılsın..duymusundur belki biz 6. takımla yarıstayız.. onun cabalaması var hepimzide
Selam kıslar hayırlı cumalar .......
hoşgeldin aeben abla daha bizimkiler yemekden dönemediler bi ben varım hayırlı cumalar
hemsom sok kocanıda senin güzel menülerinden oda faydalansın
olmazki biz cıtır yanımızdakiler plates topu gibi diğmi ama 
**7.TAKIM 182.ETAP**
zalimi (65/62,5/2,5/3,85%)
JJuLiEtt(63,5/63,4/0,1/0,16%)
tutku2012(63,0/62,4/0,6/0,95%)
cemre2010(63.0/63,00/0,0/0,00%)
rana.able(65.5/64.1/1.4/2.14%)
hulyaeyup(68.5)geri dönmek üzere ayrıldı
ceyce(81,9/82,7/-0,8/-0,98%)
saferan(136,3/137,3/-1/-0,7%)
harriet(73,5)geri dönmek üzere ayrıldı
azerikizi(69.1/67.4/1.7/-2,4%)
kirmizigül06(106.0/105/1/0,94%)
7.TAKIM TOPLAM KİLO (713,3/707,8/5,5/0,77%)
onay alabilirmiyiz kızlar:78:
zalimi (65/62,5/2,5/3,85%)
JJuLiEtt(63,5/63,4/0,1/0,16%)
tutku2012(63,0/62,4/0,6/0,95%)
cemre2010(63.0/63,00/0,0/0,00%)
rana.able(65.5/64.1/1.4/2.14%)
hulyaeyup(68.5)geri dönmek üzere ayrıldı
ceyce(81,9/82,7/-0,8/-0,98%)
saferan(136,3/137,3/-1/-0,7%)
harriet(73,5)geri dönmek üzere ayrıldı
azerikizi(69.1/67.4/1.7/-2,4%)
kirmizigül06(106.0/105/1/0,94%)
7.TAKIM TOPLAM KİLO (713,3/707,8/5,5/0,77%)
onay alabilirmiyiz kızlar:78:
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
meyvecim bakıyorumda dakika dakika bizi takip edip takıma yazıyorsunnn :86:
iramcim demek korku başa bela haaa bu lafları haftaya hatırlatacagız şimdilik yazıyoruz bi köşeyeee
Yazın yazın ama büyük bir kağıt alın her hafta yazacaksınız çünkü.
Ah bu eşler ahhhhhhh menün güzel cnm
kızlar nbr
İyi canım senden.
Afiyet olsun cnm.
81.8 kiloyum diyet ve sporlar işe yaramış görünüyor ama hesaplamalar nasıl yapılıyor
Safiiii süpersin kuzum aynen böyle devam et sen hespalamayı biz yaparız.
:13:
Selam kıslar hayırlı cumalar .......
selamlar ablam hoşgeldin
menün güzel canim,pirasayi nasil yapiyosun,dolopta pirasam var ama nasil yapcagimi bilmiyorum bozulmak üzereler :S
