• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım


süpersin canım..burger a gidip de salata yemk harika bende oraya gidince salata yiyorum (aslında canım o güzel menülerden istiyo :90:)

Valla bende o menülere bi baktım yok dedim salata yiyeceğim. Önceden olsa oooo iki menü üstüste yerdim.
Zevcan bu hafta elenen varmı.

Günaydın kızlar nasılsınız bakalım,bizde kızımla zayıflamaya karar verdik.Takımada inş.doğumdan sonra hızlı bir geri dönüş yapıcam sizler nasılsınız nasıl gidiyor

Canım hoşgeldin bekleriz her zaman.

Hakket kız gittim gelicem 9 ay oldu hemen hemen hala burdasın sen ,en iyisi ben geliyimde seni şu 5günde 5kg diyetinden aldığım gibi alıp geliyim seni gene buralara düzene sokıyım

Özgem falan nasıl gittimi kglar

Canım 68 küsürdeyim. Gidecek bu sefer. 60 olacağım.

günaydin kizlar..

dünki menüm

sabah-ögle
2 tost
ara
mango
aksam
taze fasulye,yogurt,1 dilim ekmek
ara
2 cennet hurmasi,yarim nar,cerez( fazla kacti :( )

malesef dün sabahki kilomda degilim aksam yemegi yemedigim icin öyle cikmis demekki neyse moral bozmak yok herseye ragmen eksideyim..

zevcan tebrik ederim canim

Düzensiz olmuş canım sağlık olsun durmadan devam.
 
özgem nilayı geri dönmek üzere ayırsakmı tek o var diğer kızlar kurallara uyuyor kacmakdada 3 olan hiç olmadı pamukcuğun 2 lethemin ve kuyabiyenin 1 kacamağı oldu hepsine caza verildi ve yerine getirdiler...
 
Son düzenleme:
Günaydın kızlar...
Dün yediklerim.

Sabah 1 kase konfleks.
Ara 1 portakal.
Öğlen Izgara köfte. salata. ayran. 1 dilim ekmek
Ara Yine portakal yedim.
Akşam. Izgara şiş. salata. 1 kutu light kola.
Yatmadan öncede 1 cennet meyvesi. 1 Bardak süt.
 
günaydin kizlar..

dünki menüm

sabah-ögle
2 tost
ara
mango
aksam
taze fasulye,yogurt,1 dilim ekmek
ara
2 cennet hurmasi,yarim nar,cerez( fazla kacti :( )

malesef dün sabahki kilomda degilim aksam yemegi yemedigim icin öyle cikmis demekki neyse moral bozmak yok herseye ragmen eksideyim..

zevcan tebrik ederim canim

Arada kaçsın napalım diyorum ben.
Oda okadar tutuyoruz ödül olsun =))

bugünkü menüm
sabah:1 dilim ekmek peynir 2 zeytin
ara:türk kahvesi
öğle:karnıbahar yemeği
akşam: ızgara köfte
meyve

bu sabah kalktım egzersizimi yaptım akşamda bisiklet sürerim artık

Süperrrr. :81:
 
hepinize günaydınn...


gelelim bana dün iş yerinden cıktım merkeze gittim personel müdürüyle görüştüm ...
kadın beni cok sevdi yanından ayrılırken öprü falan ama sevmek yetmiyor tabikide..
şuan için iptal ihdas düşünmüyoruz PDC fazlasıda calıstıra biliyoruz dedi ben ykıldım tabi sonra merkez lab. calısırmısın dedi sazan gibi olur dedim yeterki merkez olsun yeterki bulunduğum yerden kurtulayım .. cuma günü arıcam kendisini cep numarasını verdi...cuma günü arıcam sonucu cok merak ediyorum..
hayırlısı olsun hakkımda..


bu günkü yiceklerim..

sabah fındık t.b. ekmek peynir zeytin..

öğlen tonlu salata yoğurt

aksam salata yoğurt

ara meyve

Zevcan inşallah ataman olur merkeze.
Bu arada kilo vermişin bayramdan öncekine dönmüşün. süper.
Bakalım bu hafta benim sonuç ne olacak :64:

Günaydınnnnn

Zevcanım çok sevindim canım çok.

Bende bu sabah yine dün sabahla aynıyım.

Dün neler yedim.
Sabah
Çeri domates, peynir, zeytin, buğday ekmek

Öğlen
Kıymalı kapuska, salata, yoğurt

Ara
1 elma

Akşam
Burger Kinge gittik arkadaşla ve ben tavuklu salata yedim. Bir de ayran.

Çok iyi özge. kendini tutup salata yemişsin.
oralara gidince insan kokularına dayanamıyo ya :nazar:
 
Günaydın kızlar...
Dün yediklerim.

Sabah 1 kase konfleks.
Ara 1 portakal.
Öğlen Izgara köfte. salata. ayran. 1 dilim ekmek
Ara Yine portakal yedim.
Akşam. Izgara şiş. salata. 1 kutu light kola.
Yatmadan öncede 1 cennet meyvesi. 1 Bardak süt.

çok güzel bu hafta benim içinde iyi galiba yarın görücez sonucu
 
selam hanımlaaaar
ben geldim. ya bu sitenin tipi gene değişmiş. bi alışamadım bu haline ben ya.
neyse menüüüm
sabah yulaf ezmesi süt ceviz
ara mandalina
öğle karnıbahar haşladıııım yoğurtla yicem
ara portakal yada ayva
akşam bak işte bu öğün tam bi muamma ama ızgara tavuk salata sanki
ara yeşil çaay

zevcancım merkez labaratuar olayına çok sevindim. haddi bakalım inşallah. çalışma ortamı kötü olnca nasıl sıkıntı verir ii bilirim. ben o acıyı 4 buçuk sene yaşadım:52::52::52::52:
 
Aslıcım olay beyinde bitiyor canım ya. Şartlanınca yemiyor insan ki ben normalde bir burger canavarıyım. gidince bir menü kesmes 2 hatta 3 yediğim olur :)
Menün harika canım.

Cemrecim seninde güzel menün canım.
 
Son düzenleme:
selam hanımlaaaar
ben geldim. ya bu sitenin tipi gene değişmiş. bi alışamadım bu haline ben ya.
neyse menüüüm
sabah yulaf ezmesi süt ceviz
ara mandalina
öğle karnıbahar haşladıııım yoğurtla yicem
ara portakal yada ayva
akşam bak işte bu öğün tam bi muamma ama ızgara tavuk salata sanki
ara yeşil çaay

zevcancım merkez labaratuar olayına çok sevindim. haddi bakalım inşallah. çalışma ortamı kötü olnca nasıl sıkıntı verir ii bilirim. ben o acıyı 4 buçuk sene yaşadım:52::52::52::52:

canım afiyet olsun menün güzel...
inş olur tatlım merkez lab. işi cok istiyorum inan her gün birbirinden cekilmez olmaya basladı..
filizim sana tüp bebek olayını sorucaktım devlet karsılıyormu bunu nasıl yapılacağına karar veriliyor kac ay sonra yada hangi testlerden sonra..
 
Back
X