seni ve tüm kilo verenleri tebrik ediyorum haftaya benim içinde süper olması gerek
eşimin gelmesine 8 gün kaldı ve ben 72ye inmeliyim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
seni ve tüm kilo verenleri tebrik ediyorum haftaya benim içinde süper olması gerek
eşimin gelmesine 8 gün kaldı ve ben 72ye inmeliyim
canm benim reglima daha cok varay sonunda olucam..
yumurtlama dönemindeyim suan
şişlik falan yok yani ..
umarım haftaya fark olur..
boyum 1,68 aslında ben hiç çok zayıf biri olmadım 60-63 arası iyi oluyor inşallah inerim
canım ozamn acil olarak vermen gereken 5 kilon var diğerlerini yavas yavas verirsin.. bencede 60 civarı sende cok güzel durur..
hoşgeldin reyhancım
hoşbulduk canım
bende dönmek istiyorum ama şu an diyette değilim..nasıl dönülüyor :44: bide kilo aldım 
listeye gümbürtedeceğim :84:
- 8 Aralık 2010
- 10.168
- 6.717
- 448
İşte dünkü menüm kızlar...
09.12.2010 – PERŞEMBE
SABAH 10:30
2 DİLİM EKMEK
1 DİLİM PEYNİR
2 ADET SALATALIK
ARA ÖĞÜN 11:30
1 ADET MANDALİNA
ÖĞLEN 15:00
5 KAŞIK ISPANAK YEMEĞİ
2 DİLİM UNO LIGHT EKMEK
YARIM KASE YOĞURT
ARA ÖĞÜN 17:30
1 ADET YEŞİL ELMA
AKŞAM 19.30
1 ADET KABAK DOLMASI
1 KASE YOĞURT
2 DİLİM UNO LIGHT EKMEK
GECE 21:30
2 ADET MANDALİNA
SU: Gün içinde 1.5 lt. su tükettim.EGZERSİZ : yarım saat aerobik.
09.12.2010 – PERŞEMBE
SABAH 10:30
2 DİLİM EKMEK
1 DİLİM PEYNİR
2 ADET SALATALIK
ARA ÖĞÜN 11:30
1 ADET MANDALİNA
ÖĞLEN 15:00
5 KAŞIK ISPANAK YEMEĞİ
2 DİLİM UNO LIGHT EKMEK
YARIM KASE YOĞURT
ARA ÖĞÜN 17:30
1 ADET YEŞİL ELMA
AKŞAM 19.30
1 ADET KABAK DOLMASI
1 KASE YOĞURT
2 DİLİM UNO LIGHT EKMEK
GECE 21:30
2 ADET MANDALİNA
SU: Gün içinde 1.5 lt. su tükettim.EGZERSİZ : yarım saat aerobik.
zevcancım evet 5 kilo vermem lazım hemde yılbaşına kadar
hoşbulduk canım
dönmek istiyorsan dön canım özge neder bu konuda bilemem ama hzır listemiz kötüyken bu hafta seni listeye ekleyelim derim ben..hem haftaya sonucum ii olur hemde sen tam dönmeye motive olmusken iice asılırsın duruma.
- 8 Aralık 2010
- 10.168
- 6.717
- 448
tam cevap yazıyordum site gitti 
tamam canım..maesef 79 kiloyum kocaman bir göbeğim oldu..hep 78 sınırında kalırdım kilo aldıgımda bu defa kendi rekorumu bile egale ettim üzerime giyecek birşeyim kalmadı acil vermem lazım 
sağol özgeciğim
tamam canım..maesef 79 kiloyum
kocaman bir göbeğim oldu..hep 78 sınırında kalırdım kilo aldıgımda bu defa kendi rekorumu bile egale ettim üzerime giyecek birşeyim kalmadı acil vermem lazım sağol özgeciğim
4. TAKIM 184. Etap
İrem&Özge ( 68,6 / 68 / 0,6 / % 0,87 )
meyvenull ( 61,7 / 61.7 / 0.0 / % 0.0 )
lethem ( 49.4 / 49.0 / 0.4 / % 0.81 )
cemrehayal( 90.2 / 90.0 / 0.2 / % 0.22 )
hasretim34 ( 69.3 / 70.3 / -1 / % -1.44 )
pamukcuk ( 73.7 / 74.5 / -0.8 / %-1.09 )
pandonim ( 64,9 / 64,9 / 0.0 / % 0.0 )
ssafi52 ( 80.3 /) GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
Kuyabiye( 60.3 / 58.9 / 1.4 / % 2.32 )
PrensesPeri(75/79/)181. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA
4. TAKIM TPLAM KİLO (613/ / /% )
İrem&Özge ( 68,6 / 68 / 0,6 / % 0,87 )
meyvenull ( 61,7 / 61.7 / 0.0 / % 0.0 )
lethem ( 49.4 / 49.0 / 0.4 / % 0.81 )
cemrehayal( 90.2 / 90.0 / 0.2 / % 0.22 )
hasretim34 ( 69.3 / 70.3 / -1 / % -1.44 )
pamukcuk ( 73.7 / 74.5 / -0.8 / %-1.09 )
pandonim ( 64,9 / 64,9 / 0.0 / % 0.0 )
ssafi52 ( 80.3 /) GERİ DÖNMEK ÜZERE AYRILDI
Kuyabiye( 60.3 / 58.9 / 1.4 / % 2.32 )
PrensesPeri(75/79/)181. ETAPTA AYRILMISTI TEKRAR ARAMIZDA
4. TAKIM TPLAM KİLO (613/ / /% )
Son düzenleme:
