-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2010
- 10.168
- 6.717
- 448
kızlar 3. ve 13. takımımların listeleri henüz hazır değil ama diğer takımlarınkilere baktım ve hepsi bizden düşük durumda
ilk 3 deyiz..
belkide 1. yiz
Pek anlamıyorum şimdilik ama ben de baktığımda ilk 3' e gireceğimizi anladım sanki
İnşaAllah Zevcan' cığım.Pek anlamıyorum şimdilik ama ben de baktığımda ilk 3' e gireceğimizi anladım sanki
anlarsın sekercim zamanla
haftaya daha güzel sonuclarımız olur inş
kızlar 3. ve 13. takımımların listeleri henüz hazır değil ama diğer takımlarınkilere baktım ve hepsi bizden düşük durumda
ilk 3 deyiz..
belkide 1. yiz
aaa çok sevindiiimm
bu hafta öyle bi beklentimiz yoktu ya pek daha da bi mutlu oldum bunu duyunca 
çok pratik oluyor canım zaten zamanla insan bu işi daha kolay nasıl yapabilirim i düşünüyor
zevcan inşallah oluruz..süperrr olur
aaa çok sevindiiimm
zevcan inşallah oluruz..süperrr olur
14. takımın listesi hala hazır değil ama güzel kilo vermişler sanırım 2. yiz yinede yarım saat daha bekleyelim sonucu yazarım size
tüh be % 3 lük farkla 2. yiz
haftaya artıkk..
hafta sonu kacamak yapmayın sakınnn pazartesi fena olurr
haftaya artıkk..
hafta sonu kacamak yapmayın sakınnn pazartesi fena olurr
fark % 3 olmasa bu kadar üzülmezdim
kısmet canımız sağolsun 
Bence 2. olmak da büyük bir başarı. Takım arkadaşlarımı tek tek tebrik ediyorum, kendimi de tabii
evet canım orası öyle
tebrikler hepimize 
- 8 Aralık 2010
- 10.168
- 6.717
- 448
Karşınızdaa bugünkü menüm hatunlar...
17.12.2010 – CUMA
SABAH 09:00
2 DİLİM UNO LIGHT EKMEK VE 1 DİLİM BEYAZ PEYNİR İLE HAZIRLANMIŞ TOST
YARIM BARDAK YAĞSIZ SÜT
1 ADET DOMATES
ARA ÖĞÜN 11:30
YARIM SU BARDAĞI YAĞSIZ YOĞURT
ÖĞLEN 13:30
2 DİLİM UNO LIGHT EKMEK
2 ADET IZGARA KÖFTE
4 KAŞIK KAPUSKA YEMEĞİ
YARIM SU BARDAĞI YAĞSIZ YOĞURT
ARA ÖĞÜN 15:30
1 ADET MANDALİNA
ARA ÖĞÜN 17:30
1 ADET YEŞİL ELMA
AKŞAM 19.30
1 KASE TARHANA ÇORBASI
1 ADET FIRINDA LEVREK
2 DİLİM UNO LIGHT EKMEK
GECE 21:30
MEYVE
17.12.2010 – CUMA
SABAH 09:00
2 DİLİM UNO LIGHT EKMEK VE 1 DİLİM BEYAZ PEYNİR İLE HAZIRLANMIŞ TOST
YARIM BARDAK YAĞSIZ SÜT
1 ADET DOMATES
ARA ÖĞÜN 11:30
YARIM SU BARDAĞI YAĞSIZ YOĞURT
ÖĞLEN 13:30
2 DİLİM UNO LIGHT EKMEK
2 ADET IZGARA KÖFTE
4 KAŞIK KAPUSKA YEMEĞİ
YARIM SU BARDAĞI YAĞSIZ YOĞURT
ARA ÖĞÜN 15:30
1 ADET MANDALİNA
ARA ÖĞÜN 17:30
1 ADET YEŞİL ELMA
AKŞAM 19.30
1 KASE TARHANA ÇORBASI
1 ADET FIRINDA LEVREK
2 DİLİM UNO LIGHT EKMEK
GECE 21:30
MEYVE
benim de bugünkü menüm şöyle kiii
sabah: 1 dilim tam tahıllı ekmek, 1 dilim kaşar peyniri, şekersiz çay
öğle: 2 tane haşlanmış patatesli yağsız salata
akşam: ızgara balık, salata
bu arada hepimizi tebrik ediyorum kızlar, haftaya 1. olucaz işallah kaçamaksız haftasonları diliyorum hepinize
sabah: 1 dilim tam tahıllı ekmek, 1 dilim kaşar peyniri, şekersiz çay
öğle: 2 tane haşlanmış patatesli yağsız salata
akşam: ızgara balık, salata
bu arada hepimizi tebrik ediyorum kızlar, haftaya 1. olucaz işallah
kaçamaksız haftasonları diliyorum hepinize
- 8 Aralık 2010
- 10.168
- 6.717
- 448
- 18 Şubat 2010
- 483
- 1
- 118
