Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

pamukcuk · 21 Aralık 2010

meyvenull .!.:
yasom gecmiş olsun canım gece uykunda bi yeremi captın kendini acaba..
Gerci ben senin hastalıklarını psikolojik olduğunu düşünüyorum..
Umarım kötü birsey yoktur tatlım..

[ı]kızlar liste haftaya size emanet sonuc listeleride tabi
Ben cıktım şimdi hoşcakalın[/ı]..

kendine iyi bak banada beklerim :)) izmite geliyorsun

pamukcuk · 21 Aralık 2010

hasretim34 .!.:
netten baktim simdi,sanirim sinüzit olmusum

geçmiş olsun canım ihmal etme

hasretim34 · 21 Aralık 2010

pamukcuk .!.:
geçmiş olsun canım ihmal etme

sagol canim,gidicem zaten doktora bugün

hypatia · 21 Aralık 2010

arkadaşlar takıma ben de dahil olabilir miyim?

düzenli spor yapıyorum:) 73 kg.yim.

hasretim34 · 21 Aralık 2010

hypatia .!.:
arkadaşlar takıma ben de dahil olabilir miyim?

düzenli spor yapıyorum:) 73 kg.yim.

hosgeldin canim,ama kaptanimz suan yok o gelince cevap vericektir sana..

pamukcuk · 21 Aralık 2010

hypatia .!.:
arkadaşlar takıma ben de dahil olabilir miyim?

düzenli spor yapıyorum:) 73 kg.yim.

hoşgeldin sordum daveti ama cevap bekliyoruz kaptandan

hypatia · 21 Aralık 2010

çok teşekkür ederim kaptan kim peki?

ona bilgilerimi mesaj atayım ben de? (buraya yazmam da sakınca yoktur umarım)

irem-ozge · 21 Aralık 2010

Yasom yetiştin yine hızır gibi. Saol cnm o zaman listeler sana emanet.

Yeni arkadaşımız hoşgeldin aramıza. :)Genel kurallarımızı Pamukçuk sana iletir.

Zevcan dinlen iyice gel canım.

Kızlar yemeğe gidiyorum. Öptüm sizleri.

hasretim34 · 21 Aralık 2010

İrem&Özge .!.:
Yasom yetiştin yine hızır gibi. Saol cnm o zaman listeler sana emanet.

Yeni arkadaşımız hoşgeldin aramıza. :)Genel kurallarımızı Pamukçuk sana iletir.

Zevcan dinlen iyice gel canım.

Kızlar yemeğe gidiyorum. Öptüm sizleri.

tamam canim ama bu hafta degil dimi 31 aralikda

hasretim34 · 21 Aralık 2010

canim 31 aralikda sira bizde degilki

GÜNCELLEMEDİR

CUMA YARIŞMASI SONUÇ LİSTESİNİ HAZIRLAMA PROGRAMI
26 Kasım 2010 *** 182. Etap *** 8. Takım
3 Aralık 2010 *** 183. Etap *** 9. Takım
10 Aralık 2010 *** 184. Etap *** 13. Takım
17 Aralık 2010 *** 185. Etap *** 14. Takım
24 Aralık 2010 *** 186. Etap *** 1. Takım
31 Aralık 2010 *** 187. Etap *** 2. Takım
7 Ocak 2011 *** 188. Etap *** 3. Takım
14 Ocak 2011 *** 189. Etap *** 4. Takım
21 Ocak 2011 *** 190. Etap *** 5. Takım
28 Ocak 2011 *** 191. Etap *** 6. Takım

cyd86 · 21 Aralık 2010

cemrehayal .!.:
meraba hanımlar nasılsınız?
ben tüm gün ağladım bugn. ocaktaya enim denemem ondan önce genetik testler vardıya 500 küsür bayıldık yaptırdık. eksik yapmışlar. bugün 7 tüp kan verdim. canım çok sıkıldı uğrayamadım bugün siteye

menümü yazim
sabah bi bardak süt bi muz
ara mandalina
öğle yumurta kahvaltı
ara yemedim
akşam ciğer sadece
ara yeşil çay

merhaba canım.. üzme tatlı canını olur böyle şeyler. ben de bir defasında kan vermiştim laboratuvarda kan aldıkları tüp kırılmış haydeee onca yolu yine gitmek zorunda kalmıştım.geçer gider boşver

meyvenull .!.:
günaydın kızlar

sabah ekmek süt peynir zeytin domates

öğlen et sote ayran

aksam izmite gitmezsem tavuk salata yoğurt gidersem leblebi süt

özgem ben izmite gidersem yılbasından sonraya kadar nete giremem ancak 3 ocakda burda olabilirim ozamana kadar izinlimi sayılıcam yoksa geri dönmek üzeremi ayrılıcam ..

canım benim menün güzel, şimdiden hayırlı yolculuklar diliyorumm

PrensesPeri .!.:
günaydın kızlar kalorisiz güzel bir gün diliyorum

20.12.2010 yediklerim

sabah 1 haşlanmıs yumurta az peynir kepek ekmeği tek şekerli çay
ara 1 tane gevrek
öğlen mercimek çorbası salata 1 dilim ekmek
ara 1 elma
akşam 1 porsiyon kuru fasulye salata 1 dilim kepek ekmeği
ara yok (erken yattım yine )

geçmişe bakıyımda geleyim

menü de gayet iyi geldi bana.. afiyet olsunn

minnoş prenses .!.:
gunaydınn kızlarr ben geldım yıne ıkıde bır gelıp rahatsızlık verıyorum ama napıyım cok sekersınız merak edıyorum napıyorsunuz dıye sekerlerımm meyvemm sen benı bırakıp ızmıtleremı gıdıyorsunn nasıl oldun bırazcık duzeldımı hastalıgın meyvem napıcan ızmıttekı ben burda sen orda gıtme bosverr

hoşgeldin canım estağfuruAllah neden rahatsız olalım.. iyi ki geliyorsun

kuyabiye .!.:
Günaydın hepinize kızlar

günaydınn canım

pamukcuk .!.:
selam kızlar
sporu kaç gündür ihmal ediyorum veremiycem bu hafta heralde
sabah:ekmek peynir
ara:kayısı
öğle:çorba salata
ara:meyve
akşam:türlü salata

sabah kahvaltısı çok hafif olmuş sanki :26:

PrensesPeri · 21 Aralık 2010

cyd86 .!.:
menü de gayet iyi geldi bana.. afiyet olsunn

sağol canım teşekkürler :16:

bugun yemekte pırasa yemeği makarna ve portakal vardı.makarna almadım yemeklede portakal yemeyince onuda ara öğüne sakladım..1 dilim ekmekle pırasa yedim aççççııımmmm :27:

aç gittim yemege aç geldim :52:

meyvenull · 21 Aralık 2010

yemeğimi yedim geldim kızlar...

Bende şimdi baktım liste hazırlama sırası bizde değilmiş ..yeni birisi katılmıs aramıza hosgeldin tatlım..bize kendini tanıtırmısın yaptığın diyeti sporu falan anlat..

Takım kuralları

her gün menü bildirimi yapılacak.3 gün menü bildirmeyen diskalifiye olur
diğer menülere yorum yazılacak 3 gün yorum yapmayan diskalifiye olur
3 gün kacamak yapan diskalifiye
3 hafta kilo bildirmeyen diskalifiye

kendi içimizdede yarısımız var her hafta en cok kilo veren o haftanın 1.si oluyor ve kişisel imzalarımızda onun adı yazıyor..

Bu hafta denee haftan paylasımın ve menülerin güzel olursa haftaya cuma takıma alınırsın bu cuma sabah kalkınca tartılıp kilonu not al haftaya o kilodan baslamıs olucaksın..

meyvenull · 21 Aralık 2010

hasretim34 .!.:
psikolojik derken ,ne demek istedigini anlamadim canm,3 hafta önce bogazim agriyodu doktor antibiyotk verdi,bogazdan sonra soguk alginligina yakalnadim burnum akiyo sürkli bas agrisi derken bu agrida aksam basladi bi yere carpmis olamam yani

tatlım o kadar cok ilac kullandın ki su ara tekrar tekrar aynı sekilde bakteriyel bi durum olması zor geliyo .. yaa vücut direncin cok düştü vücudundaki bakteriler antibiyotiklere direnc göstermeye basladı etki etmiyor.. yada psikolojiktir..
bi ara ben sürekli hastaydım ağrılar sızlanmalar boğazım ağrıyor ama dr bişiyin yok diyordu .. sonra düşük dozda antidepresan baslamıstı ilk tanısıklığım ordan antidepresanla sürekli kendimle uğrasıyormusum can sıkıntısından öyle demişti..

pamukcuk .!.:
kendine iyi bak banada beklerim :)) izmite geliyorsun

saol sanımm.. evet izmite geliyorum gelmemmi sana :))

cyd86 .!.:
canım benim menün güzel, şimdiden hayırlı yolculuklar diliyorumm

saol tatlımm

pamukcuk · 21 Aralık 2010

meyvenull .!.:
tatlım o kadar cok ilac kullandın ki su ara tekrar tekrar aynı sekilde bakteriyel bi durum olması zor geliyo .. yaa vücut direncin cok düştü vücudundaki bakteriler antibiyotiklere direnc göstermeye basladı etki etmiyor.. yada psikolojiktir..
bi ara ben sürekli hastaydım ağrılar sızlanmalar boğazım ağrıyor ama dr bişiyin yok diyordu .. sonra düşük dozda antidepresan baslamıstı ilk tanısıklığım ordan antidepresanla sürekli kendimle uğrasıyormusum can sıkıntısından öyle demişti..

saol sanımm.. evet izmite geliyorum gelmemmi sana :))

saol tatlımm

gerçekten beklerim ya gündüz işyerindeyim canım gel evede gelebilirsin manzaramız süper izmiti özlemişsindir tepeden bakarız:))

hasretim34 · 21 Aralık 2010

meyvenull .!.:
tatlım o kadar cok ilac kullandın ki su ara tekrar tekrar aynı sekilde bakteriyel bi durum olması zor geliyo .. yaa vücut direncin cok düştü vücudundaki bakteriler antibiyotiklere direnc göstermeye basladı etki etmiyor.. yada psikolojiktir..
bi ara ben sürekli hastaydım ağrılar sızlanmalar boğazım ağrıyor ama dr bişiyin yok diyordu .. sonra düşük dozda antidepresan baslamıstı ilk tanısıklığım ordan antidepresanla sürekli kendimle uğrasıyormusum can sıkıntısından öyle demişti..

saol sanımm.. evet izmite geliyorum gelmemmi sana :))

saol tatlımm

saol cevabin icin canim ama öyle bisey oldugunu sanmiyorum,doktor sana biseyin yok diyomus ama bende öyle bir durum söz kon usu degil hem cok ilacda kullanmadimki ben sadece 1 haftalik antibiyotik kullandim onuda kullanirken unuttum bazen,simid düsününce diorumki antibiyotigi unuttugum icinmi acaba iltihap iylesmedi simidde sinüzite cevirdi

hypatia · 21 Aralık 2010

Pazar hariç her gün uzman eşliğinde spor yapıyorum. Haftada üç gün pilates ve üç gün fitness. Her gün düzenli 3-4 lt su içiyorum ve iki gündür de doğadan'ın beşi bir yerde çayına başladım. umarım faydasını görürüm.

1.66 boyundayım ve 73 kg.yim. Hedefim 31 aralık'ta 68-69 kilo olabilmek. umarım olur.

bugünkü menüm:

Kahvaltı: bir barkdak sirkeli su, bir dilim tam buğday ekmeği, beşi bir yerde çayı,
Ara : Bir yemek kaşığı avuç kan üzümü
Öğle: Bir büyük kase sebze çorbası, bir beyaz dilim ekmek, salata ve bir kase yoğurt
Spor: Bir saat Fitness
Su : 4 lt

kuyabiye · 21 Aralık 2010

meyvenull .!.:
gizemcim kas gevsetici ve ağrı kesici iç canım cok rahatlatır..
Sabitte olsan sorun yapma haftaya ii bi sonucun olacaktır..
Bu arada senin su diyeti özelden bana atarmısın sayfalarda baya aradım bulamadım ..

saol canım, akşam bi eczaneye uğrayıp alıyım bi kas gevşetici. sinirlerimi bozmaya başladı bu halsizlik. bu arada diyeti yolladım özelden :34:

pamukcuk .!.:
selam kızlar
sporu kaç gündür ihmal ediyorum veremiycem bu hafta heralde
sabah:ekmek peynir
ara:kayısı
öğle:çorba salata
ara:meyve
akşam:türlü salata

olsun tatlım arada dinlenmek de lazım. ama sen spor yapmıyorum diye sakın yediklerinden çok kısma, metabolizman yavaşlar öyle yaparsan

hasretim34 .!.:
günaydin kizlar,nasilsiniz,

valla ben artik hatayim demeye utanir oldum,biri bitmeden öteki basliyor,soguk alginligim iyiye gidiyor derken simdide aksamdan berio sol yanagimdaki kemigim agriyor ama nasil bi agri cigneyemiyorum konusmakda güclük cekiyorum,ne oldugunuda anlayamadim,esim doktoru ariycak gel derse gidicem..

ben belki bu hafta girerim listeye,yilbasinida düsünmeyin ben burdayim hallederim..

oyy bi iyileşemedin hasretim yaa dikkat et kendine :94::94: hadi artık bi an önce atlat şu hastalıkları da dön aramıza inşallah

hypatia .!.:
arkadaşlar takıma ben de dahil olabilir miyim?

düzenli spor yapıyorum:) 73 kg.yim.

hoşgeldin hypatia

cyd86 .!.:
günaydınn canım

hoşgeldin ceydacım, nasıl oldun biraz daha toparlanabildin mi?

meyvenull · 21 Aralık 2010

pamukcuk .!.:
gerçekten beklerim ya gündüz işyerindeyim canım gel evede gelebilirsin manzaramız süper izmiti özlemişsindir tepeden bakarız:))

tatlım sen bağçeşmedemisin.. iş yerinide bilmiyorum kii

hasretim34 · 21 Aralık 2010

kuyabiye .!.:
saol canım, akşam bi eczaneye uğrayıp alıyım bi kas gevşetici. sinirlerimi bozmaya başladı bu halsizlik. bu arada diyeti yolladım özelden

olsun tatlım arada dinlenmek de lazım. ama sen spor yapmıyorum diye sakın yediklerinden çok kısma, metabolizman yavaşlar öyle yaparsan

oyy bi iyileşemedin hasretim yaa dikkat et kendine :94::94: hadi artık bi an önce atlat şu hastalıkları da dön aramıza inşallah

hoşgeldin hypatia

hoşgeldin ceydacım, nasıl oldun biraz daha toparlanabildin mi?

saol canim,ne kadar istiyorum iylesmeyi bi bilsen, ne oldu bana bu sene anlamadim bi türlü sanirim yaslaniyorum git gide :)

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

:)

Yeni Üye

Yeni Üye

Guru

yepyeni bir yaşam :)

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

52 kilo çıtır gelin olcam

Yeni Üye

Yeni Üye

Benzer Konular