tatlım sen bağçeşmedemisin.. iş yerinide bilmiyorum kii
yok canım ben izmitin içinde ev yuvamda işyeri şirintepede
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
yok canım ben izmitin içinde ev yuvamda işyeri şirintepede
saol cevabin icin canim ama öyle bisey oldugunu sanmiyorum,doktor sana biseyin yok diyomus ama bende öyle bir durum söz kon usu degil hem cok ilacda kullanmadimki ben sadece 1 haftalik antibiyotik kullandim onuda kullanirken unuttum bazen,simid düsününce diorumki antibiyotigi unuttugum icinmi acaba iltihap iylesmedi simidde sinüzite cevirdi
hayırlısı olsun tatlım .. umarım en kısa zamnda sağlığına kavusursun.. dikkat et kendine vitamin ve enerji verecek seyler yee..
sen bize lazımsın yasomm sensiz olmuyo
hayırlısı olsun tatlım .. umarım en kısa zamnda sağlığına kavusursun.. dikkat et kendine vitamin ve enerji verecek seyler yee..
sen bize lazımsın yasomm sensiz olmuyo
saol canim ya,bende cok özledim eski halimi
bu gidişle en kısa sürede seni mezun ederiz biz heralde
bu kadar yoğun tempoya bu yemekler az değilmi doyuyormusun 
harikasın canım ya bende spor yapıyorum diyorum kendime
ooooo süpersin arkadaşım sen maallah maşallah
ne kadar zamandır diyet yapıyorsun ve bu şekilde kaç kg verdin :44:
- 8 Aralık 2010
- 10.168
- 6.717
- 448
Hoşgeldin canım..
Spor yapabiliyor olman çok çok iyi bence..
Akşam hiçbirşey yemiyor musun.. bir de sabah öğünün de çok çok az ve spor yapıyorsun düşüp bayılırsın valla canım Allah korusun dikkat et. BU özel bir diyet mi yoksa kendin mi belirledin? Ayrıca 3 litreden fazla su tüketmen su zehirlenmesine sebep oluyormuş canım bi araştır istrsen 
bu gidişle en kısa sürede seni mezun ederiz biz heralde
doymuyorum eheh ama kilo da veremiyorum ve 21 ocak'a dek 65 kg olmak istiyorum tam bi ay'ım var o yüzden elimden geleni yapmak istiyorum.
(evet sporun faydasını gördüm inceldim kg veremesem de. tavsiye ederim. ve pamukcuk'um çoook tşkler ilgin ve benim buraya gelmeme yardımcı olduğun için:) sağol.
ooooo süpersin arkadaşım sen maallah maşallah
canım ben nerdeyse eylül ekimden beri diyetisyene gidiyorum ama sağlıklı beslenmeyi öğrendim, kg veremedim onunla. doktorum da yemediğimi kabul etmiyor "sen gizli gizli yiyorsun, kilo verirsin yoksa" falan diyordu şakayla karışık:) şimdi kendim başladım. sporumu artırdım. pek kg veremedim ben ama vermek istiyorum.
geçen hafta kk'deki beş günde beş kg diyetini yatpım, vermiş gibi gözüksem de diyet bitince sabah bir tartıldım ki kilolar aynen duruyor, başlangıç kg.deyim
regl dönemim motivasyonum düşmesin diye de aranıza katıldım:)şu an 73'üm.
31 aralık hedef: 68 - 69
21 ocak hedef: 64 - 65
doymuyorum eheh ama kilo da veremiyorum ve 21 ocak'a dek 65 kg olmak istiyorum tam bi ay'ım var o yüzden elimden geleni yapmak istiyorum.
evet sporun faydasını gördüm inceldim kg veremesem de. tavsiye ederim. ve pamukcuk'um çoook tşkler ilgin ve benim buraya gelmeme yardımcı olduğun için:) sağol.
bende seni tanıdığıma sevindim canım calla başlıycaksan burdan birlikte yapıp sonuçları görelim gecen hafta düzenli yaptım ama 4 gündür yapmıyorum bide her sabah 40 dkka bisiklet sürüyordum bu akşam başlamam lazım kilo vermem durdu
canım ben nerdeyse eylül ekimden beri diyetisyene gidiyorum ama sağlıklı beslenmeyi öğrendim, kg veremedim onunla. doktorum da yemediğimi kabul etmiyor "sen gizli gizli yiyorsun, kilo verirsin yoksa" falan diyordu şakayla karışık:) şimdi kendim başladım. sporumu artırdım. pek kg veremedim ben ama vermek istiyorum.
geçen hafta kk'deki beş günde beş kg diyetini yatpım, vermiş gibi gözüksem de diyet bitince sabah bir tartıldım ki kilolar aynen duruyor, başlangıç kg.deyim
şu an 73'üm.
31 aralık hedef: 68 - 69
21 ocak hedef: 64 - 65
tatlım benim yaptığım hatayı yapıyorsun ..
zaten yeterince spor yaptığından kendne daha düzenli beslenme yolları sec bu sekilde metobolizman yavaslar aşırıya kacmadan normal beslen ve spor yap böyle daha güzel vereceksindir..
5 g 5 k diyetini ben 2 bucuk ay uyguladım sadece metobolizmam yavasladı..
normal beslenmeye dönünce aynı kiloyu geri alıyorsun ..
- 8 Aralık 2010
- 10.168
- 6.717
- 448
canım ben nerdeyse eylül ekimden beri diyetisyene gidiyorum ama sağlıklı beslenmeyi öğrendim, kg veremedim onunla. doktorum da yemediğimi kabul etmiyor "sen gizli gizli yiyorsun, kilo verirsin yoksa" falan diyordu şakayla karışık:) şimdi kendim başladım. sporumu artırdım. pek kg veremedim ben ama vermek istiyorum.
geçen hafta kk'deki beş günde beş kg diyetini yatpım, vermiş gibi gözüksem de diyet bitince sabah bir tartıldım ki kilolar aynen duruyor, başlangıç kg.deyim
şu an 73'üm.
31 aralık hedef: 68 - 69
21 ocak hedef: 64 - 65
canım aldıgın kalori az yaktıgın kalori fazla kaslarından vermeye başlarsın..zevcan da yazmıs bencede herşeyden az az ye ara öğünlerini atlama daha çok kilo verirsin
canım aldıgın kalori az yaktıgın kalori fazla kaslarından vermeye başlarsın..zevcan da yazmıs bencede herşeyden az az ye ara öğünlerini atlama daha çok kilo verirsin
düzenli doktor ve spor uzmanı kontrolündeyim canım ne yağ gidiyo ne kas. ama zar zor verdiğim kg olursa da yağdan gidiyo ehehe :))
aman canım öyle olsun dikkat et kendne zayıflamak uğruna sağlıgında olma daha dogrusu olmayalım
benimde çok zor gidiyor kilolar ya hayırlısı nereye kadar inat edecek eninde sonunda eriyip gidecekler 
