- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
Zeynep abla maalesef yokOlamzsa bendeki tartıya göre yazarım, c.tesi düzelttiririm
Sinbonun yeni aldırdım digital tartısını ama diyetisyende tartılıca yanlışolduğunu anladım, ben sabah aç ve az kıyafetle tartılıyorum evde , diyetisyende tok öğle vaktitartılıyorum en az 500 gr farkediyor.. 500 gr ya da daha fazla gösteriyor.. Olmazsa tartıldığımın 500 gr eksik söylerim
canım benim ablamla konusuyordum cevap veremedim söyledigin gbi yap ablam kilondan yarım kilo az söyle bebişimmmm :)
iyiyim Zeynep ablam yaa, Aynı bildiğin gibi, ders çalışmaya çalışıyorum, eşim çok yoğun , öyle olunca birçok sorumluluk benim üzerime kaldı. Bu sefer sınav sonuçlarından çok korkuyorum, dua et benim için emi? Sen nasılsın? ne var ne yok? nasıl gidiyor diyet?
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
bende derse dalış yapayım, temelbilgi teknolojileri dersi beni bekler
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
gıt gel zeynep ablacım beklıoruz
- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
bende derse dalış yapayım, temelbilgi teknolojileri dersi beni bekler
iyi dersler canım benım :))))))
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
Seneler evvel gazetede çarşaf çarşaf ilanlar vardı , sanırım 16 yaşlarında falandım , yani M.Ö yıllarında
Mucize zayıflama yöntemi , aç kalmadan dilediğinizi yiyerek zayıflayın falan yazıyordu ama ne olduğu yazmıyordu .Babama tutturdum al diye , o da bir gece işten geldi bir paket fırlattı al sana mucize dedi ; bir kitap , hemde ne uyduruk bir kitap...
Akıllandım mı hayır ?
Birkaç ay sonra yine benzer bir ilan gördüm , yine babama türlü türlü şirinliklerle sipariş verdirdim .Gelen bu seferde bir küpe idi .Kulaklarımı öyle yara yaptı ki , acısından uyuyamıyordum , geceleri oturdukça da yemek yiyordum
Bitti mi bitmedi tabiii ...En son artık kendi siparişimle bir zayıflama hapı aldım . 2 ayda sonra kutu bitti , bir ay sonra ben hortumu eksik bir file döndüm neredeyse , o kadar şiştim .
Eeeee artık akıllandım , spor yap , yediklerine dikkat et , formül çok basit.Öyle su içsem yarıyor falan hikaye.
oooo sen neler denemişin fıstık bak en güzeli bölesi
inşallah böle verip kalıcı oluruz yaa- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
Aus cnm rakipler hizli calisiyor,bizimde baska yol bulmamiz lazim,namus meselesi oldu bu artik,hadi kizlar ne kadar tanidiginiz varsa ausa oy vermeye cagirin,eger Aus kazanmazsa tüm takima ceza
:18::18::18: cezamııııı aus canım inşallah kazanırsın dualarımız seninle
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
önce sunu söyliyim diyetisyenden geldim ve tam 1.400 gram vermişim ve benden 4 tane margarın cıkmıs yanı 1 kilo yagdan vermisim :
264
abbooooooooow zeynoşum muhteşemsin bundan sonra takipçinim
bende böle vermek istiyorum hadi bakalım cumaya daha cok var :)) 2 kılo verirsin inşallah abla
Son düzenleme:
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
hemen dünki menümğ yazıyım
sabah ac karnına ( saat 7.30 da) 2 bardak sıcak su ve 30 defea parmak ucunda zıplama
1 dilim tam.bug. ekmegi bir yumurta
1 kk kadar peynir
5 tane zeytin bol maydonoz
ara 1 elma 1 kutu ayran
öglen bol salata ve içine haslanmıs tavuk eti
3 kasık yogurt
1 dilim tam.bug. ekmegi
ara 1 ç.bardagı süt 5 tane çilek
akşam 6 kaşık pırasa yemegi
1 dilim tam.bug. ekmegi 3 kasık yogurt bol salata
ara 1 kivi 1 ç.bardagı süt
su 3 lt
spor
45 dakika hoca ile
1 saat kendim spor aletleryle
spordan sonra pınara gittim ( kız kardesim) giderken 25 dakıka hızlı tempoda yürüdüm
akşam 45 dakika nivea body yaptım
265
çok güzel yine herşey zeynep ablaa
Son düzenleme:
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
hoş geldin canım aramıza bende bahar 23 yaşındayım bekarım :) bi üni bitirdim ikincisi yarım dondurdum senin bölüm ne
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
canım menülrimizi ertesi sabah yazıyoruz akşam degil bide öglen az olmuş ekmegi çok az yiyorsun canım benim bide sporuda yazıyoruz toplam ne kadar su içtigimizide
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
ay canım geçmişe bakıyodum sonra erkek arkadasım aradı onlar konuştuk feln yazamadım zaten bayadır geriden takip ediyorum ya:26:
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
canım bende de o dedigin tartıdan var simbonun işte acaba benimkidemi fazla tartıyorki yada diyetisyeninki az tartıyo olmasın
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
Zeynep abla maalesef yok
Sinbonun yeni aldırdım digital tartısını ama diyetisyende tartılıca yanlışolduğunu anladım, ben sabah aç ve az kıyafetle tartılıyorum evde , diyetisyende tok öğle vaktitartılıyorum en az 500 gr farkediyor.. 500 gr ya da daha fazla gösteriyor.. Olmazsa tartıldığımın 500 gr eksik söylerim
cuma günü öglene kadar sölemeye calış canım benim
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
