Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

nur_tuanna · 17 Nisan 2013

bahar2106 .!.:
hoş geldin canım aramıza bende bahar 23 yaşındayım bekarım :) bi üni bitirdim ikincisi yarım dondurdum senin bölüm ne

Merhaba Bahar'cım sağlık meslek çıkışlı sonrasında tıbbi laboratuvar önlisans bitti.Şimdi paramedik istiyorum(yani acil ve ilk yardım bölümü) Sağlıkla ilgili olan bölümler bana daha yakın..Bakalım inşallah olur..

zeynep_canan · 17 Nisan 2013

buyumeyenbaby .!.:
Allllaaaah. Haber aldım, hafta sonu kayınpederim, görümcem ve eşimin amcasıyla görümcemin kayınvalidesi bize geliyorlarmış. Cumartesi gelecekler pazar dönecekler. Cumartesi sinemaya gidicektik kaldı yaaa. Amaaaan şimdi kayınpederi dinle dur işin yoksa.

hadı geçmiş olsun canım :16:

buyumeyenbaby .!.:
Huuuuu huuuu kimse yok muuuuuu....Nerdesiniiiiiiiz?

Ben mekik çektim, mezdekemi de yaptım kızımı uyutmaya gidiyorum Herkese iyigeceler...

ohhh maşallah :8:

topraks .!.:
canım ben daha önce de özel bir merkeze gitmiştim sigarayı bırakmak için çünkü seviyorum kendisini ne yazık ki. sadece terapi ile bir günde bırakıyorsun ilaç milaç hiçbişey yok, çok da rahat bırakılıyor ben bir seneye yakın içmedim. Yanlız konuşmada söylenen çok önemli bişey var bir daha denemeyin. Fakat ben akıllı o kadar güvendim ki artık sigara benim için hiç bişey ifade etmiyor bir iki içsem de başlamam dedim sonra 1-2 ler pakete çıktı. Şimdi bu pazar tekar gidicem bakalım bu sefer sonuç ne olacak.

sigara insanın beyninde biten olay kızlar istersenız bırakırsınız

wuwum .!.:
bugun alıntıları 2 cı cvaplayısım ya yavrularım cnkıu pc kapandı bdaha usendımm actım bdaha blup cvapladım
menumude yazmadım karısıklıktan
saba 1 dlım ekmek 1 salata 1 kk peynır 1 yumurta
ara 2 tane badem 1 kru kayısı
öglen 1 bardak sut 1 dlım ekmek
ara 1 portakal
aksam 3 kasık patates yemegı 2 kofte 1 dlım ekmek
2 ltre su

rizeye geliyorum haberin olsun :47:

bu ne hıııı be ne :47:

olmamıs geneeeee mervem güzel meyvammm

demmay .!.:
Günaydın günaydın hanımlar, hemen dün ki menümü yazayım

Kalkar kalkmaz ılık limonlu su

sabah ; 1 haşlanmış yumurta,1 dilimhellim,1 dilim ekmek, bol yeşillik

Ara; 5 badem

öğlen; 8 yk domatesli bulgur pilavı, 1 kepçe yoğurtlu buğday çorbası ve bol salata

ara öğün; 4 tane kuru erik, 2 tane form bisküvi

Akşam; Öğlenin aynısı

Ara; 3 kayısı kurusu, sütlü kahve

2 ltsu +5 km yürüyüş

canım benim menün güzel pilava diger arkadaşlar yorum yapmıs ben bir sey demicem

bahar2106 .!.:
günaydınnnnnnnnnnn
hemen dünki menümü yazim
salı
sabah: yine dünden ıslanmış 3 kuru kayısı ve 1 bardak suyu
kahvaltı : peynir zeytin domates peynir kibrit kutusu kadar zeytin 3 tane siyah ev yapması
ara: bi elma
öğlen: sandiviç peynirli
ara: 3 tane diyet bisküvi
akşam: bi tabak mercimek corbası 4 kaşık kısır yogurt

su: 3 lt den fazladır
spor: akşam 9:15 de başladım 20 dkka ısınmak için karşık spor(hoplama elma toplama durdugu yerde hızlı hızlı yürüyotmuş gibi yapma bacak hareketleri)
100 tane yangöbek hareketleri
100 tane mekik
ve 30 dakka zumba artık suyum cıkmıştı canımda cıkınnca devam edemedim zumbaya:26:

mervemmm sen bu işi kaptın aferin sana

eftelya_blue .!.:
günaydın hanımlar dün kü menümü yazıyım sonra geçmişe bakıcam

sabah
çeyrek simit
kaşar
çay

öğle
küçük bir parça peynirli börek
kağıt kebabı
yoğurt

ara
2-3 tane hoşbeş
kahve

akşam
1 tabak gemici
2 kaşık pilav
1 dilim tam buğday
yoğurt

spor 100 mekik çekebildim dün akşam teyzemde kaldım mezdeke yapamadım
mesaj hemen sayıyım:)

ohhh afiyet olsun löp löp et olsun balım :) menüde yok yok :52:

buyumeyenbaby .!.:
Çok güzel olmuş Baharcım, afiyet olsun

oooh kebaplar, hoşbeşler, hem pilav hem ekmek aynı öğünde yemeler, peynirli börekler. Afiyet olsun arkadaşım. Valla böyle rejime can kurban...Sen şimdiden başla canım mekik çekmeye anca bitirirsin... Hayırlı işler, kolay gelsin....Öpüyorum.

Ya ben dayanamadım yine espirili yorum yaptım ama kızmadın inşallah...

güzellik yer sey yolunda takma kafana :34:

buyumeyenbaby .!.:
Salı Sabah
1 küçük dilim peynir
3 zeytin
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı kese yoğurdu
Yarım çay kaşığı reçel

Ara
Yarım avuç kuru üzüm

Öğle
Ekşili köfte 4-5 kaşık ( köfteler minnacık 4-5 tane)
3-4 kaşık yoğurt
Yağsız yeşil salata
Yarım bilim ekmek

Ara
Yarım avuç kuru üzüm

Akşam 19:00 da yedim (Zeynep abla evden işe yemek getirdim erken yiyim diye )

Zeytinyağlı yer elması yemeği 3-4 kaşık
2 adet Zeytinyağlu Kuru patlıcan dolması (Ausun tarifi, çok güzel oldu deneyin mutlaka)
1 dilim ekmek
2 kaşık yoğurt

Su 2 lt . Biraz az oldu bugün
Spor 20 dk mezdeke
100 mekik
15basamak * 20 aşağı iniş
15basamak * 20 yukarı çıkış
 Kaptan bunlar spordan yazılmaz diyene kadar yazmaya devam edicem bunları. Kalori cezam daha bitmedi çünkü. Mekik cezam 230 kaldı kaptan…

aynen böyle devam ablam en akıllısını yapmısın bundan sonra yemegini iş yerine götür ama dolmalardan sarmalardan akşam mümkün oldugu kadar uzak durun o nun yerine bol salata yiyin

pegasus07 .!.:
günaydinnnnnnn
sabah
1 dl ekmek
yarim yumurta,yarim dl peynir,2 zeytin
ara
3 cilekli süt
öglen
1 peynirli tost,2 kasik yogurt
ara
6 findik,yarim elma
aksam
yarim karniyarik,3 kasik plav,cacik(kendi karniyarigimi mikrodalgada yaptim,kizartmadim)
su
3 lt
spor
30 dk bisiklet
40 dk yürüyüs
200 mekik

bahar cnm mekikleri tek seferde cekip cekmedigimi sormussun,100-100 setler halinde cekiyorum

rapunzel cezalari sormussun
gecen hafta eftelya ceza aldi ve sen kilo veremedigin icin 30 dk ek spor cezasi aldin kolay gelsin

benim az isim var,sonra gelip gecmise bakicam

kaptanım sen harikasınnnn 3 tane boy boy çocukla maşallah sana

cimcimesude .!.:
dün menümü eksik yazmıştım:
sabah:
1 bardak sirkeli ballı sıcak su,
1 kase nesfit (yarım bardak sütle)
1 kupa çay tek şekerli,
ara:
6 adet badem,
25 tane beyaz leblebi,
bir kupa kuşburnu çayı
öğlen:
2 dilim karışık tahıllı ekmek,
1 k.k.peynir,
12 adet yeşil zeytin,zeytini ben yaptığım için tuzu çok az o yüzden bu kadar yedim.
4-5 kaşık yoğut,
1 domates,
yarım salatalık
ara:
2 baden,6 çağla,
akşam:
1 kase yağı alınmış ton balıklı salata 1 dilim normal ekmek.

2,5 lt su,
yarım saat yürüyüş..

bugün spor salonuna yazılacağım öğlen araları gideceğim.inşallah işe yarar.

tabiki sporun çok faydasını görüceksin 45 gündür gidiyorum ben ve 7 kilo verdim ama diyette yapıyorum ama spordan vücüdum sıkılastı ve ben 42 yasındayım

pegasus07 .!.:
günaydin,ben 4. takim kaptaniyim,4.takimdan Ausencia arkadasimiz yemek yarismasina katilmistir,diger yarismacilar,es dosttan oy topluyorlar,bizim es dostumuzda diyet kardeslerimiz oldugundan sizlerin desteğinizi ve oylarınızı bekliyoruz arkadaşlar.

Yemegin adi "ZEYTINYAGLI KURU DOLMA VE BUGDAY SALATASI"

desteginiz icin simdiden tesekkürler

http://www.kadinlarkulubu.com/yemekt...l#post29913445 (Zeytinyağlılar ve Salatalar) (Zeytinyağlılar ve Salatalar)

nasil oldu kizlar,1.takim haric bütün takimlara yolladim,artik onlar oy verimi bilemem,1.takimdanda bir arkadas yarismaya katildigindan ordaki mesaji sildim,ayip olmasin diye

cimcime seninde oyunu bekliyoruz

iyi ki bizim takımımızın kaptanısın :16:

iyiki sesimi sen duydun ve aranızdayım

wuwum .!.:
gunaydın kızlar ben gelcem bı yemegımı hazırlıyım sımdı uyandım
smdık ckıorum gelınce menulere yrum falan fıstık yapcam smdılık gdıom :)

erken uyu erken uyan bitanem metabolizman hızlı calıssın

pegasus07 .!.:
bi gelemedim kizlar,aslinda burdayimda diger takimlarla irtabittayim,gecmiside okuyamadim,gelicem ama bekleyin

canım benim :)
fedakar kaptanım

RrapunzelL .!.:
selam kızlar menümü yazıyım gecmise bakcm
sabah 1 yumurta az peynir 5 zeytin 2 dilim ekmek
ara 1 elma
öğlen 4 kasık makarna yoğurt 3 kasık
ara 1 muz
aksam 4 kasık makarna 4 kasık patlıcan yemegi
ara 1 kahve
spor 45 dk yürüyüş
200 mekik
su 2 lt
mesaj nasıl yazcaz ben hala anlyamadım

rapunzelimmm cok iyi :)

cimcimesude .!.:
bugün b-fit diye bir spor salonuna başladım türkiye genelinde şubeleri olan bir yer.ilk defa bir sporu yaparken bu kadar terlediğimi ve tüm vicudumun çalıştığını hissettim.herkese tavsiye ederim..

canım benim benim ablamın kızıda gidiyor 18 yasında ve 6 ayda 18 kılo verdi o da cok memnun du en son konustugumuzda

zeynep_canan · 17 Nisan 2013

kızlar az kaldı gecmiştem cıkamıyorum yav ne yaptınız siz böyleee hııııı :53:

nur_tuanna · 17 Nisan 2013

bahar2106 .!.:
canım menülrimizi ertesi sabah yazıyoruz akşam degil bide öglen az olmuş ekmegi çok az yiyorsun canım benim bide sporuda yazıyoruz toplam ne kadar su içtigimizide

Canım günde 2 dilim ekmek ancak yiyorum oda kepek....Okadar çok şeyi terkettim ki...Günde 2-2,5 litre su içiyorum..Hayatımdan şekeri,unu ve tuzu tamamiyle çıkardım..Kola olmadan yapamazdım hiç kola içmiyorum,çikolatasız asla olmazdı hiç ama hiç çikolata yemiyorum günde yarım ekmek yerdim ekmek yemiyorum su pek içmezdim 2 litre su içiyorum..Yatmadan aburcubur yerdim yemek yediğim saat belli değildi artık en geç saat 6 da yemeğimi yemiş oluyorum yatana kadar su ile kendimi avutuyorum..Çok sıkı bir diyetteyim bol bol hareket ediyorum,Mekik,dans,yürüyüş...Asıl gerçek olan bundan işkence değil zevk alıyorum..Uykularım bile düzene girdi,Vücudumun hafiflediğini hissediyorum,yemek sonrası o halsizliğim uyuşukluğum tamamiyle ortadan kalktı,mide şişliği karın şişliği hiçbirşey kalmadı..:)))

nur_tuanna · 17 Nisan 2013

Ausencia Oyumu verdim başarılar diliyorum..Yapmadım ama çok lezzetli gözüküyor..Tekrar başarılar Ausencia 'cım..

nur_tuanna · 17 Nisan 2013

Bir sorum var arkadaşlar toplu olarak nasıl alıntı yaparak mesaj yazıyosunuz...
diğer bir sorumda kilo takip çizelgesini bir türlü beceremiyorum kopyala yapıştır yapıyorum olmuyor??

demmay · 17 Nisan 2013

nur_tuanna .!.:
Bir sorum var arkadaşlar toplu olarak nasıl alıntı yaparak mesaj yazıyosunuz...
diğer bir sorumda kilo takip çizelgesini bir türlü beceremiyorum kopyala yapıştır yapıyorum olmuyor??

Mesajların altında "alıntıyla cevapla" yazıyor , onun yanındaki ikona yani buna

tıklayacaksın, her cevap yazmak istediğin mesajın o ikonuna tıklayacaksın..

wuwum · 17 Nisan 2013

zeynep_canan .!.:
kızlar az kaldı gecmiştem cıkamıyorum yav ne yaptınız siz böyleee hııııı

geçmişte kayboldun vallahı zeynep ablacım

wuwum · 17 Nisan 2013

nur_tuanna .!.:
Bir sorum var arkadaşlar toplu olarak nasıl alıntı yaparak mesaj yazıyosunuz...
diğer bir sorumda kilo takip çizelgesini bir türlü beceremiyorum kopyala yapıştır yapıyorum olmuyor??

demmay arkadsımız alıntıyı acıklamıs canım ama czelgeyı yapmayı bende bılmıorum yardımcı olamadım o yuzden ....

zeynep_canan · 17 Nisan 2013

eftelya_blue .!.:
iğnelerimi unutmaaaaaaaa ablaaaaa:2:

senin trençkotun yıkandını guzum :)))))))))))))))))))
kargoyla bana göder ben yıkarım ablası kız burda 10 gündür söylüyor duy artık kızın sesini :))))))))))))))

nur_tuanna .!.:
Samsunda gök delinmiş gibi yağmur yağıyor...

sabah yürüyüşe çıkamadım,böyle havalarda birkaç kez çıkmıştım sonra 1 hafta hastalıktan yerimden kalkamamıştım..:))

Sabah kalkınca 1 bardak ılık su,

Onun ardından bitki çayım

07,30 kahvaltı: 1 bardak şekersiz çay,2 küçük küp peynir,1 adet salatalık domates ve bol maydnozdan oluşan söğüş,5 adet yeşil zeytin,küçük yarım dilim kepek ekmeği,
yarım litre su

Ara:1 adet kivi

Öğle: Bitki çayım....yarım kase yoğurt,yarım dilim kepek ekmeği

yarım litre su

ara:1 adet elma

Akşam:Bitki çayı...1 bardak su..2 yemek kaşığı bulgur pilavı,2 yemek kaşığı taze fasülye, yarım kase yoğurt

yarım litre su

Şimdi kendime az şekerli bir Türk kahvesi yapıcam..:))

sonra bol bolll su ve bitki çayımı içip uykuya:))))

Sevgiyle,sağlıcakla kalın..:))

münün iyi canım seni yabancı sandım kusura bakma hoş geldin takımımıza çok eglencelidir bizim takım hatta ablamda az önce bende gelsem mi ne dedi :))))))

nur_tuanna .!.:
Yanımda olacağınızdan eminim canım...Her zaman birlikten kuvvet doğduğunu gördüm..:).Boyumu takmıyorum ama tek bir durum hariç..Eşim yanıma geldiği zaman yanyana yürüdüğümüz zaman durum gerçekten farklı..Eşim 1,85 olunca işler çok pis karışıyor:))))Ama diyorum ne yapayım canım o beni böyle gördü böyle sevdi böyle aldı...Sonradan çekmedim ya hiççç yani:)))))

ayyyyy sen benim 2. versiyonumsun :)))))))

demmay .!.:
iyiyim Zeynep ablam yaa, Aynı bildiğin gibi, ders çalışmaya çalışıyorum, eşim çok yoğun , öyle olunca birçok sorumluluk benim üzerime kaldı. Bu sefer sınav sonuçlarından çok korkuyorum, dua et benim için emi? Sen nasılsın? ne var ne yok? nasıl gidiyor diyet?

bende iyin canım bugun gittim diyetisyenıme ve çok mutlu ayrıldım hastaneden hatta otobüse gidene kadar hoplaya zıplaya gittim 1.400 gram vermişim ve bnun 1 kılosu yagdan gitmiş diyetisyenım bana içinden 4 kaket margarın cıkmıs dedi bir mutlu oldumkiiii :)
bu hafta listem degişti bakalım neler olucak.
canım benim sen başarırısın eminim ben :)

demmay .!.:
bende derse dalış yapayım, temelbilgi teknolojileri dersi beni bekler

demmay .!.:
Zeynep abla darısı başımıza inşallah, hepimiz bu hafta en az 1.5 la verelim

hadı kızlar göriyim sizi daha cok spor daha cokk daha cokkkk

bahar2106 .!.:
haaaa şimdi anladım o kaç yaşındaki daha üniye gitmiyo kız :44:

kızlar ne oluyor bakıyım ortada ben bir seyler hissetim sankı :34:

nur_tuanna .!.:
Canım günde 2 dilim ekmek ancak yiyorum oda kepek....Okadar çok şeyi terkettim ki...Günde 2-2,5 litre su içiyorum..Hayatımdan şekeri,unu ve tuzu tamamiyle çıkardım..Kola olmadan yapamazdım hiç kola içmiyorum,çikolatasız asla olmazdı hiç ama hiç çikolata yemiyorum günde yarım ekmek yerdim ekmek yemiyorum su pek içmezdim 2 litre su içiyorum..Yatmadan aburcubur yerdim yemek yediğim saat belli değildi artık en geç saat 6 da yemeğimi yemiş oluyorum yatana kadar su ile kendimi avutuyorum..Çok sıkı bir diyetteyim bol bol hareket ediyorum,Mekik,dans,yürüyüş...Asıl gerçek olan bundan işkence değil zevk alıyorum..Uykularım bile düzene girdi,Vücudumun hafiflediğini hissediyorum,yemek sonrası o halsizliğim uyuşukluğum tamamiyle ortadan kalktı,mide şişliği karın şişliği hiçbirşey kalmadı..:)))

cok dogru kararlar almısın bebegim sende karadenizlisin bende yani hemseriyiz bak wuwum bir hemseri daha geldi bende orduluyum canım
cok iyi sonuclar alıcaksın gör bak :32:

nur_tuanna .!.:
Bir sorum var arkadaşlar toplu olarak nasıl alıntı yaparak mesaj yazıyosunuz...
diğer bir sorumda kilo takip çizelgesini bir türlü beceremiyorum kopyala yapıştır yapıyorum olmuyor??

demmay · 17 Nisan 2013

Çizelge yapmak için bende çok uğraştım , burada anlatıyor ayrıntılı

http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-uygulamalar/156466-yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html

RrapunzelL · 17 Nisan 2013

merhaba.. ben geldim nasılsınızz

wuwum · 17 Nisan 2013

RrapunzelL .!.:
merhaba.. ben geldim nasılsınızz

hoşgeldın canım ıyıyız sen nasılsın herkezte bı bahar yorgunlugu var o harıc takımdakılerın saglıgı ıyı

mılletın yerıde cvaplım dedım :52:

zeynep_canan · 17 Nisan 2013

nur_tuanna .!.:
Bir sorum var arkadaşlar toplu olarak nasıl alıntı yaparak mesaj yazıyosunuz...
diğer bir sorumda kilo takip çizelgesini bir türlü beceremiyorum kopyala yapıştır yapıyorum olmuyor??

alıntıyı çigdemim anlattı da cizelgeyi bende bilmiyorum helin gelice bir anlat gülüm birde bu hafta kim yapcak çizelgeyi ??

wuwum .!.:
demmay arkadsımız alıntıyı acıklamıs canım ama czelgeyı yapmayı bende bılmıorum yardımcı olamadım o yuzden ....

bende bilmiyorum gülüm

demmay .!.:
Çizelge yapmak için bende çok uğraştım , burada anlatıyor ayrıntılı
sagol bebegim

http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-uygulamalar/156466-yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html

RrapunzelL .!.:
merhaba.. ben geldim nasılsınızz

kuzu hoş geldinnnnnnn :34:

iyiz sen nasılsın

zeynep_canan · 17 Nisan 2013

benim oglan ögretmenine annem 15 günde 10 kilo verdi demiş kadın annene bir sor bakıyım nasıl verdi bende yapıyım yaptıklarından demiş :1:

ilahiii ali ne diyim sana oglum ayda 20 kilo eder oyssss yan gel yat osmanmı yapsam ne :52:

zeynep_canan · 17 Nisan 2013

çigdem girdim verdigin linke ma hiç bir sey anlamadım ablacıgım

filmsvr · 17 Nisan 2013

Meraba kizlar ben de kilo vermek istiyorum yarin nesfit diyetine girmeyi dusunuyorum su an 60 kiloyum hedefim 50 olmak beni de alirmisiniz ??

RrapunzelL · 17 Nisan 2013

zeynep_canan .!.:
önce sunu söyliyim diyetisyenden geldim ve tam 1.400 gram vermişim ve benden 4 tane margarın cıkmıs yanı 1 kilo yagdan vermisim :

ne güzell tebrikler böyle devam eder insallah

wuwum · 17 Nisan 2013

zeynep_canan .!.:
senin trençkotun yıkandını guzum :)))))))))))))))))))
kargoyla bana göder ben yıkarım ablası kız burda 10 gündür söylüyor duy artık kızın sesini :))))))))))))))

münün iyi canım seni yabancı sandım kusura bakma hoş geldin takımımıza çok eglencelidir bizim takım hatta ablamda az önce bende gelsem mi ne dedi :))))))

ayyyyy sen benim 2. versiyonumsun :)))))))

bende iyin canım bugun gittim diyetisyenıme ve çok mutlu ayrıldım hastaneden hatta otobüse gidene kadar hoplaya zıplaya gittim 1.400 gram vermişim ve bnun 1 kılosu yagdan gitmiş diyetisyenım bana içinden 4 kaket margarın cıkmıs dedi bir mutlu oldumkiiii :)
bu hafta listem degişti bakalım neler olucak.
canım benim sen başarırısın eminim ben :)

hadı kızlar göriyim sizi daha cok spor daha cokk daha cokkkk

kızlar ne oluyor bakıyım ortada ben bir seyler hissetim sankı

cok dogru kararlar almısın bebegim sende karadenizlisin bende yani hemseriyiz bak wuwum bir hemseri daha geldi bende orduluyum canım
cok iyi sonuclar alıcaksın gör bak

şöyle anlatayım zeynep ablacım benım cok yakın bı erkek arkadasım vardı kankam 5 yıl oluo tanısalı işte
başta tanıstgımızda o burda okuodu ben ıstanbulda cok msajlasıoduk ama grusmuoduk ben rzeye geldım burda okulumu okudum blusmustuk ama kavga ettık snra ben 2 yıl baskasıyla cıktım snra ayrıldım
yurumedı cunku cocugu sevmıodum kalplede bı yere kadar
sonracıma bız barıstık ama bız bırbrımıze hep knka derdık barsnca byumususuz ıste o demedı dye bnde demedım knusmaya falan basladık işte hftada 3 4 gun blusuoduk falan o bna erkek arkadsın olmıcak dıe kural koyuyodu brbrımıze karısıoduk yanı o oldum olsı lafımı dınlerdı oje blem surmusumdr elıne kjafasına su ble doktum
bız kavga edıoduk ıkımızınde hayatında kmse olmıcaktı kural buydu snra bıgun dedıkı ben sen yokken mtsuzum falan dgum gnumde msaj falan yazdı soz möz gren herkez sevglı sanıodu zaten ama bunu bız hıc knusmadık
snra ben sna guvenmıorum dedım oda yuzuk takarım alyans altın guvenırsın kımseye bakmıcamı anlarsın dedı
bende benı sevmeyen bı adam bnu takmasın dedım
snra bkacgun agzmıza gelenı saydk brbrımıze karar ver ne hıslerın var dedım darlattı benı
snra bıgun zaten sevıosun benı dyodunya evet sevıorum dedı ole du n falan cıkmaya basladık
bugun dıo olesıne altın alyans takcam snra ıkımızde altın alcaz dyo ole bakalım ne olcak
yanlız uzulucem tek nkta arkadslıgımız bterse tam btecek artık

wuwum · 17 Nisan 2013

filmsvr .!.:
Meraba kizlar ben de kilo vermek istiyorum yarin nesfit diyetine girmeyi dusunuyorum su an 60 kiloyum hedefim 50 olmak beni de alirmisiniz ??

canım kaptanımız gelınce sna cvap verır bos yer varsada alır canım ...

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

evliyim,mutluyum,anneyim

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

evliyim,mutluyum,anneyim

evliyim,mutluyum,anneyim

evliyim,mutluyum,anneyim

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

Popüler Üye

Popüler Üye

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

Aktif Üye

Popüler Üye

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

💑 ( 👶+👶) = 💙

💑 ( 👶+👶) = 💙