• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ausencia .!.:
Aman Allahım bir yedim bir yedim bir yedim ki , 4. takım 4. takım olalı böyle ödül görmemiştir :52::52::52:

Eeeeee , pegasus çatlayana kadar yiyebilirsiniz demişti , neyse çatlayıp patlamadan eve geldim şekerler.

Yarın takın gözlüklerinizi benim yediklerimi satır atlamadan okuyun :21::21::21:

Şİmdi geldim eve , merak edip tartıldım bir de :53::53::53::53::53::53:

Oyyyyyyyyyyyy , çok fena bir hafta beni bekliyor . Spora adamalıyım kendimi bu hafta .

Adamcağız beni doyuramadı bugün bildiğiniz , ne çok yiyesim gelmiş :56::56::56:

Eeeee nasılsınız bakalım güzeller ?

Çok güzel keyifli bir hafta sonuydu bizim için.
Genişletmek için tıkla...
hımm ben daha yemedım bakalım yarın ne yemıssın görcez :D ausum
 
zeynep_canan .!.:
aman kuzum gelmiş :) hoş gelmiş afiyet olsun canım iyi yapmısın benim yerimede yeseydin biraz malum ben yiyemiyorum :33: :33: yarını sabırsızlıkla bekliyorum bakalım dedigin kadar varmı annem :36: :36:
Genişletmek için tıkla...

Yedim valla canım , sabah başladım şu saate kadar habire yedim :36::36::36:

Sen neler yaptın bugün ?
 
Ausencia .!.:
Ya durmak bilmedim canım , tıpkı eski günlerde ki gibi :1:
Genişletmek için tıkla...
şimdik merak ettım tartıda 2 kılo oynamıstır o vakıt 100 kılokı donemınde hralde bayaga yıyosundr öyle yedgını dusununce amanınnnn ..... neyse sen halledersın bu hafta o kacamagı telafi :)))
 
wuwum .!.:
şimdik merak ettım tartıda 2 kılo oynamıstır o vakıt 100 kılokı donemınde hralde bayaga yıyosundr öyle yedgını dusununce amanınnnn ..... neyse sen halledersın bu hafta o kacamagı telafi :)))
Genişletmek için tıkla...

Tartının nevri döndü şekerim , aynen dediğin gibi dün 62.9 çıkmıştım şu saat itibarıyla 64.7 :52::52::52:

Şuanda soda içmekteyim :32:
 
Ausencia .!.:

Yedim valla canım , sabah başladım şu saate kadar habire yedim :36::36::36:

Sen neler yaptın bugün ?
Genişletmek için tıkla...
iyi yapmısın canım miden bayram etti ohhhh :56: :56: bende bugün 2.5 saat spor yaptım
ev temizledim toz aldım şimide pırasa pışiyorum birde patigimin çiçeklerini yapıyorum :6: :6:
 
zeynep_canan .!.:
iyi yapmısın canım miden bayram etti ohhhh :56: :56: bende bugün 2.5 saat spor yaptım
ev temizledim toz aldım şimide pırasa pışiyorum birde patigimin çiçeklerini yapıyorum :6: :6:
Genişletmek için tıkla...

zeynep_canan .!.:
:53: :53: maşallah 2 kilo yemişin :)
Genişletmek için tıkla...

wuwum .!.:
bı doymusun ausum bu sana 1 ay yeter :))))))))) masallah bakalım yarın ne yedgıne
Genişletmek için tıkla...

Aynen canlarım , ama sabah değişir tartı , çok çay içtim onunda etkisi vardır .

Neyse daha bu saatten sonra bir şey yemeyeceğime göre yazayım bari yediklerimi .

Ausencia 'nın Ödüllü Yemek Macerası :ssz:


Sabah :

Klasik kahvaltımla güne başladım.

1 fincan yeşil çay
1 dilim yağsız peynir
Salatalık , domates
2 zeytin
1 dilim kepek ekmek ....................:6:


Eşim geç uyandı , onunla 2. kahvaltıya oturdum .:45::45::45:
Burada da iki dilim yumurtalı ekmek(kızarmış) ve peynir yedim.:56:
Az sucuk ekmek ve nutellalı ekmek ile devam ettim.:125::125::125:

Öğlen yok tabii , dışarıdaydık zaten 2 . kahvaltı dediğimi 12 gibi yapmıştım.

İkindi vakti , dondurma . Koskoca bir külah , çikolata , karamel , böğütlen.:131:

Bu aralarda bir yerde çubuk patates :23:

Akşam yemeğinde de dışarıdaydık .

1,5 kuşbaşılı pide:56:
Yusuftan kalma yarım lahmacun
Ayran
Salata
Kaymaklı ekmek kadayıfı:52::52::52:

Yemek ardından 4 bardak çay.:24:

Eve dönerken arabada bir iki avuç yusuftan kalma cips.:30::30::30:

Gece meyveli soda ve kahve.

Bol su ve sıfır spor :36::36::36:
 
Ausencia .!.:

Aynen canlarım , ama sabah değişir tartı , çok çay içtim onunda etkisi vardır .

Neyse daha bu saatten sonra bir şey yemeyeceğime göre yazayım bari yediklerimi .

Ausencia 'nın Ödüllü Yemek Macerası :ssz:


Sabah :

Klasik kahvaltımla güne başladım.

1 fincan yeşil çay
1 dilim yağsız peynir
Salatalık , domates
2 zeytin
1 dilim kepek ekmek ....................:6:


Eşim geç uyandı , onunla 2. kahvaltıya oturdum .:45::45::45:
Burada da iki dilim yumurtalı ekmek(kızarmış) ve peynir yedim.:56:
Az sucuk ekmek ve nutellalı ekmek ile devam ettim.:125::125::125:

Öğlen yok tabii , dışarıdaydık zaten 2 . kahvaltı dediğimi 12 gibi yapmıştım.

İkindi vakti , dondurma . Koskoca bir külah , çikolata , karamel , böğütlen.:131:

Bu aralarda bir yerde çubuk patates :23:

Akşam yemeğinde de dışarıdaydık .

1,5 kuşbaşılı pide:56:
Yusuftan kalma yarım lahmacun
Ayran
Salata
Kaymaklı ekmek kadayıfı:52::52::52:

Yemek ardından 4 bardak çay.:24:

Eve dönerken arabada bir iki avuç yusuftan kalma cips.:30::30::30:

Gece meyveli soda ve kahve.

Bol su ve sıfır spor :36::36::36:
Genişletmek için tıkla...
:53: :53: :53: :53: :53: :53: :53: :53: :53: :53: :53: bu kadarını beklemiyordum abuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu :9: :9:
 
Ausencia .!.:

Aynen canlarım , ama sabah değişir tartı , çok çay içtim onunda etkisi vardır .

Neyse daha bu saatten sonra bir şey yemeyeceğime göre yazayım bari yediklerimi .

Ausencia 'nın Ödüllü Yemek Macerası :ssz:


Sabah :

Klasik kahvaltımla güne başladım.

1 fincan yeşil çay
1 dilim yağsız peynir
Salatalık , domates
2 zeytin
1 dilim kepek ekmek ....................:6:


Eşim geç uyandı , onunla 2. kahvaltıya oturdum .:45::45::45:
Burada da iki dilim yumurtalı ekmek(kızarmış) ve peynir yedim.:56:
Az sucuk ekmek ve nutellalı ekmek ile devam ettim.:125::125::125:

Öğlen yok tabii , dışarıdaydık zaten 2 . kahvaltı dediğimi 12 gibi yapmıştım.

İkindi vakti , dondurma . Koskoca bir külah , çikolata , karamel , böğütlen.:131:

Bu aralarda bir yerde çubuk patates :23:

Akşam yemeğinde de dışarıdaydık .

1,5 kuşbaşılı pide:56:
Yusuftan kalma yarım lahmacun
Ayran
Salata
Kaymaklı ekmek kadayıfı:52::52::52:

Yemek ardından 4 bardak çay.:24:

Eve dönerken arabada bir iki avuç yusuftan kalma cips.:30::30::30:

Gece meyveli soda ve kahve.

Bol su ve sıfır spor :36::36::36:
Genişletmek için tıkla...

bende ausum senden bu performansı beklemıodum ama 1 kere oldu bu yanı daha olmıcagı ıcın srun yok emın ol yarın tartıda en fazla 500 gr fazla ckarsın cnku ınsanın ıctgı su ble tartya yansıo.... :D
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2119 2120 2121
Yorumlar
42K
Görüntüleme
939K
TheDandelion
TheDandelion
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
125K
selmacayr
S
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
96K
urfaktefek
U
Back
X