canım soğanı kavur, üzerine patatesleri halka halka kesip döşe sonra köfteleri döşe sonra üstüne domatesli soslu salçalı karışımı dök, varsa biberleriiri iri serpiştir. hepsine siz oturun bakayım de. kapağını kapat işte budur.
Aman Allahım bir yedim bir yedim bir yedim ki , 4. takım 4. takım olalı böyle ödül görmemiştir
Eeeeee , pegasus çatlayana kadar yiyebilirsiniz demişti , neyse çatlayıp patlamadan eve geldim şekerler.
Yarın takın gözlüklerinizi benim yediklerimi satır atlamadan okuyun
Şİmdi geldim eve , merak edip tartıldım bir de
Oyyyyyyyyyyyy , çok fena bir hafta beni bekliyor . Spora adamalıyım kendimi bu hafta .
Adamcağız beni doyuramadı bugün bildiğiniz , ne çok yiyesim gelmiş
Eeeee nasılsınız bakalım güzeller ?
Çok güzel keyifli bir hafta sonuydu bizim için.
Aynen canlarım , ama sabah değişir tartı , çok çay içtim onunda etkisi vardır .
Neyse daha bu saatten sonra bir şey yemeyeceğime göre yazayım bari yediklerimi .
Ausencia 'nın Ödüllü Yemek Macerası
Sabah :
Klasik kahvaltımla güne başladım.
1 fincan yeşil çay
1 dilim yağsız peynir
Salatalık , domates
2 zeytin
1 dilim kepek ekmek ....................
Eşim geç uyandı , onunla 2. kahvaltıya oturdum .
Burada da iki dilim yumurtalı ekmek(kızarmış) ve peynir yedim.
Az sucuk ekmek ve nutellalı ekmek ile devam ettim.:125::125::125:
Öğlen yok tabii , dışarıdaydık zaten 2 . kahvaltı dediğimi 12 gibi yapmıştım.
İkindi vakti , dondurma . Koskoca bir külah , çikolata , karamel , böğütlen.:131:
Bu aralarda bir yerde çubuk patates
Akşam yemeğinde de dışarıdaydık .
1,5 kuşbaşılı pide
Yusuftan kalma yarım lahmacun
Ayran
Salata
Kaymaklı ekmek kadayıfı
Yemek ardından 4 bardak çay.
Eve dönerken arabada bir iki avuç yusuftan kalma cips.
Gece meyveli soda ve kahve.
Bol su ve sıfır spor
:111::111::111::111:bende olan drum yukarıda özetlenmiştir.
yi guzum yi(ye kuzum ye) can boğazdan gelir.yekigözün kalmasın bişeyde diyet yaptığın dönemde tam uygulayasın. ama ben senin bugüne kadar hiç kaçamağına bile rastlamadım.
neyse bari üstüne soda içseydin
zaten bu hafta grubun muayyen haftası benk iyi bir sonuç alacağımızı sanmam
istesen şu anda sigara içmeyen kadın olabilirsin canımiyi geceler kızlaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrr :))))
yatmadan bakayım dedim yarın yokum gerçi bugün de yoktum:)
bütün gün iki evin işi akşama misafirim vardı halen de var kız kıza pijama partisi yapıyoz :))
yarın sabah erkenden sigara bırakma merkezine gidicez akşam eve döndüğümde artık sigara içmeyen biri olucammmmmm
fanta ve magnum dışında gayet güzel benceyazıcam canım merak etme yanlız değilsin hatta bugünkünü yazayım hemen
sabah
2.5 dilim beyaz ekmek
b.peynir
3 küp kaşar
4 yeşil zeytin
domates+salatalık
3 çay kaşığı nutella
akşamüstü saat 4 gibi
1,5 çatal
çay
akşam
2 dilim kremalı, mısır gevrekli tavuk fırında
2 dilim beyaz ekmek
2 kaşık şehriye pilavı
salata
tarhana çorbası
yarım bardak fanta
gece
1 magnum
şu an şekerli kahve içiyorum((
e daha ne olsun bu hafta çok cozuttum
magnumu mezdeke yaparken yeseydin, anında enerji dönüşümü olurdu. benim diyetisyenim haftada1 ara öğünümde 3 top sade dondurmaya müsade ediyordu.
hahahahaha sevdim ben bu lafıDiyet niyetine survivor mu yaşıyorsun kuzu. Ödül görür görmez saldırmışsın anlaşılan
ayrıyeten nefsinede hakım olman cok güzel
