• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Selam kızlar,

katılım yok katılım yok diyorsunuz 15 sayfa okudum dünden beri, insaf yahu...

Bide bir sürü alıntı yaptım, forum geçici olarak hizmet dışı özür dileriz diye yazı çıktı, düzeldiğinde alıntı yaptıklarım uçmuştu.
Hatırladıklarım.

Ausum Hoşgeldin, Ara sıra da olsa adını görmek moral oluyor bana, Yusufu düşünüyordum hep Allahtan bakanı varmış çok sevindim. Arkadaşım kendini zorlama, kendine dikkat et, inşallah en kısa zamanda düzelirsin. İnan seni görmeyi, sana bir faydamın olmasını çok isterdim, ne yazık ki çok uzağız. Sana sadece dualarımla faydalı olabilirim ben de onu yapıyorum, hep aklımdasın.

Ha bu arada hastasın diye ses çıkarmıyorum ama Galatasarayım şampiyonluğunu ilan etti, bir tebrik beklerdim yani:-),,

Kim yazmıştı hatırlamıyorum ama yemek listelerinin günlük yazılması konusunda ben de hemfikirim. Açıkçası evelsi günün listesine yorum yapmak gelmiyor içimden iki gün geçmiş yani...

Kaaptan çok haklısın dün öğleden sonra hiç giremedim, mazeret değil tabi bir iki dakika ayırabilirdim belki, ama halimi görseydin ağlardın... Cam kapı pencere, koltuklar, ne varsa herşey elimden geçti. Çok yoruldum bi de üstüne yemek yaptım işim bittiğinde parmağımı kıpırdatacak halim yoktu valla.

Bugün de kışlıkları kaldırıyorum sözüm ona 1 saattir buradayım.

IIııııı

Pokemoncum nerdesin sen de yoğun musun bu aralar kahkahalarını göremiyorum...

Ha Topraksım hastanede başına gelenleri okudum çok güldüm çoooook... Allah iyiliğini versin...

Ha bi de ben mesajlarımı saymadım 49 dan fazla olduğundan emindim çünkü ama yine de kuralları ihlal etmiş oldum sanırım cuma günü saymam gerekiyordu şu anda saymamın bir faydası yok bunun için kendi kendime ceza veriyorum cezamı daa siz belirleyin lütfen...

Zeynep ablacım akşam nasip kısmet olursa açık oturuma katılıcam inşallah.

Aus Yusuf senin karnını öpüyormuş ya gözlerim doldu.

Yaa bir sürü vardı alıntı unuttum işte hepsini neyse...
 
Pazartesi menüm

Sabah
1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
50 kez parmak ucunda zıplama
1 saat yürüyüş ( Zeynep Ablaaaaaaaaa, senin için yürüdüm)

Kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
domates, salatalık, taze biber
azıcık nar ekşisi eşliğinde roka ve maydanoz
şekersiz çay

Ara
1 kivi
yarım kutu ayran

Öğlen
1 kepçe tarhana çorbası
ton balıklı bol yeşillikli salaata
1 dilim t.buğ. ekmek

Ara
6-7 çilek
sabahtan kalan yarım kutu ayran

Akşam
5-6 kaşık taze fasulye
3-4 kaşık bulgur pilavı
salata

Spor

Sabah
50 kez parmak ucunda zıplama
1 saat yürüyüş
Gün içinde
Toplam 20 dk trombolin
Toplam 1 saat leslie walk
30 dk cardio

Su 3 lt
 
şimdiiiiii Zeynep Abla kaptan bu hafta olmadığına göre, spordan sorumlu devlet bakanı olarak aşağıdaki yazdığım yanlışların cezasını verebilir misin?

benim geçen haftadan cezam kalmadı

2 küçük acıbadem için :
Mesaj sayımı gününde yamadığım için :
2 küçük su böreği için cezamı alabilir miyim :
 
Pazartesi menüm

Sabah
1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
50 kez parmak ucunda zıplama
1 saat yürüyüş ( Zeynep Ablaaaaaaaaa, senin için yürüdüm)

Kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
domates, salatalık, taze biber
azıcık nar ekşisi eşliğinde roka ve maydanoz
şekersiz çay

Ara
1 kivi
yarım kutu ayran

Öğlen
1 kepçe tarhana çorbası
ton balıklı bol yeşillikli salaata
1 dilim t.buğ. ekmek

Ara
6-7 çilek
sabahtan kalan yarım kutu ayran

Akşam
5-6 kaşık taze fasulye
3-4 kaşık bulgur pilavı
salata

Spor

Sabah
50 kez parmak ucunda zıplama
1 saat yürüyüş
Gün içinde
Toplam 20 dk trombolin
Toplam 1 saat leslie walk
30 dk cardio

Su 3 lt

menüde sporda süper olmuş :46:
 
evdede yaoıcam dün birkaç video buldum hatta paylaştım çnceki sayfalarda..ekmek bende hiç yemiyodum bi süredir yemeye başladım akşam buğday var diye yemedim pilav gbi sayılacak bir salataydı..

He tamam anladım, ben onu düşünemedim, birden buğday çok masum geldi gözüme. PAylaştıkların güzelmiş. Ben de kaydettim ama daha denemedim. Şimdi şu yazlık kışlık işini halledeyim akşama vaktim kalırsa bakıcam. Dün sabah Demmaay ın paylaştığı da güzeldi , baya zorladı beni.
 
iki gündür buğday salatası diyorum tarifini yazayım dedim;

photo hosting sites

haşlanmış buğday
haşlanmış yeşil mercimek
haşlanmış nohut
mısır
bol yeşillik
domates salatalık
kırmızı yeşil biber
kaşar (isteğe bağlı)
beyaz beynir
zeytin yağı (olmasada olur) nar ekşisi,tuz
ne isterseniz katıyosunuz yani çok seviyorum ben hem doyurucu hem besleyici ve sağlıklı..
 
Şu ana kadar ki en güzel menün olmuş bence, spor da çok iyi olmuş..

Yazdıklarına gelince, konuyu kapatalım uzamasın, açıklamanı yapmışsın, haklı olduğun yerler var ama yanlış düşündüğün şeyler de var. İlk yaptığın yorumda biraz sert çıkış yapmışsın herkes de ondan tepki göstermiş. Ben arkadaşlarımı çok seviyorum, bu takımda olmaktan çok mutluyum, paylaşıma gelince , son iki haftadır, bahar temizlikleri, hastalıklar biraz paylaşım sayısını azalttı ama yine de toparlanmaya çalışıyoruz. Bizim takım içinde düellolarımız oldu, röpörtaj günlerimiz oluyordu, her gün birine röpörtaj yapıyorduk, bundan dolayı birbirimizi iyi tanıyoruz sanalda da olsa... Yeni gelenler için tekrar röportaj yapılacak, bunu Pokemon organize ediyor ama bu aralar herkesin işi gücü oluyor diye sanırım bekliyor. Yani arkadaşım bu devamsızlık durumu geçici... Hatırlarsan ilk girdiğinde sen günde bir iki bir şey yazıp çıkıyordun, biz senden tereddüt etmiştik acaba hep böyle olur mu diye, sonra sen daha fazla girmeye başladın bu hatırlatmayı yapmamın sebebi, bizim ozamanlar daha fazla paylaşımda bulunduğumuzu hatırlamanı sağlamaktı. Bazen bazı yazılar gözümüzden kaçabilir, sana spor için ceza veren, senin düştüğünü okumamış yada unutmuş olabilir bu yüzden eksik ya da yanlış bir şey olduğu zaman listede yanına parantez içinde gerekçesini yazarsak tekrar tekrar aynı şeylerin sorulmasını da önlemiş oluruz...

Nacizane kendi fikirlerimi yazdım, doğrudur ya da yanlıştır ama içimden gelenler bunlar. Bu hafta takımda çok eksik var, biz biraz daha ortamı hareketlendirelim de takımın motivasyonu düşmesin di mi?
teşekkür ederim açıklama yaptığın için.ben sert çıkışmamıştım ama öyle anlaşıldıysa herkesten özür dilerim.:17:neyse bu konuyu gerçekten bende daha fazla tekrarlamak istemiyorum.bundan sonrada gerekçelerim olursa hemen yanında yazarım..:34:
 
menüde sporda süper olmuş :46:

iki gündür buğday salatası diyorum tarifini yazayım dedim;

photo hosting sites

haşlanmış buğday
haşlanmış yeşil mercimek
haşlanmış nohut
mısır
bol yeşillik
domates salatalık
kırmızı yeşil biber
kaşar (isteğe bağlı)
beyaz beynir
zeytin yağı (olmasada olur) nar ekşisi,tuz
ne isterseniz katıyosunuz yani çok seviyorum ben hem doyurucu hem besleyici ve sağlıklı..

Çok güzel görünüyor nohut falan da var çok masum değilmiş. Ben Ausun tarifini yaptım bir iki kez yemek topiğinde var tarifi. Bu da çok güzel görünüyor ellerine sağlık.
 
iki gündür buğday salatası diyorum tarifini yazayım dedim;

photo hosting sites

haşlanmış buğday
haşlanmış yeşil mercimek
haşlanmış nohut
mısır
bol yeşillik
domates salatalık
kırmızı yeşil biber
kaşar (isteğe bağlı)
beyaz beynir
zeytin yağı (olmasada olur) nar ekşisi,tuz
ne isterseniz katıyosunuz yani çok seviyorum ben hem doyurucu hem besleyici ve sağlıklı..
spermiş.sevdiğim herşey içinde.:16:
 
Pazartesi menüm

Sabah
1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
50 kez parmak ucunda zıplama
1 saat yürüyüş ( Zeynep Ablaaaaaaaaa, senin için yürüdüm)

Kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
domates, salatalık, taze biber
azıcık nar ekşisi eşliğinde roka ve maydanoz
şekersiz çay

Ara
1 kivi
yarım kutu ayran

Öğlen
1 kepçe tarhana çorbası
ton balıklı bol yeşillikli salaata
1 dilim t.buğ. ekmek

Ara
6-7 çilek
sabahtan kalan yarım kutu ayran

Akşam
5-6 kaşık taze fasulye
3-4 kaşık bulgur pilavı
salata

Spor

Sabah
50 kez parmak ucunda zıplama
1 saat yürüyüş
Gün içinde
Toplam 20 dk trombolin
Toplam 1 saat leslie walk
30 dk cardio

Su 3 lt

menün gayet güzel ama sporların daha güzel..:8::8::46::46::46::46::46::16:
 
teşekkür ederim açıklama yaptığın için.ben sert çıkışmamıştım ama öyle anlaşıldıysa herkesten özür dilerim.:17:neyse bu konuyu gerçekten bende daha fazla tekrarlamak istemiyorum.bundan sonrada gerekçelerim olursa hemen yanında yazarım..:34:


Ne demek canım estağfurullah, oluyor böyle bazen , önemli olan sonuç. Herkes fikrini söyledi, o zaman yolumuza devam...
 
Çok güzel görünüyor nohut falan da var çok masum değilmiş. Ben Ausun tarifini yaptım bir iki kez yemek topiğinde var tarifi. Bu da çok güzel görünüyor ellerine sağlık.
evet masum değil tek başına yemek gibi.bunda nohot yok ama olunca güzel oluyo nar falanda koyabiliyosun..
spermiş.sevdiğim herşey içinde.:16:
afiyet olsun.
Kızlar benim çıkmam lazım benim miniğin uykusu geldi, onu uyutup yazlık kışlık olayına devam ediyorum hemen.

kolay gelsin canım.
 
selaaaaaaaammmmm
ben geldim oğlumu okula kızımı uykuya, teyzemin evi toparladım şimdi benimkinde sıra su hanım uyanmadan evi toparlıyım sporumu yapayım geri teyzeme gidicem, hasta ya çok yanlız bırakmak istemiyorum fakaaaaaaaaaaattttt

işimi istiyoruuuuuuuuummmmmmmmmmmmmm:43::43:
ev hanımlığı hiç bana göre değil çok sıkıldım çoooookkkkkkkkkk
 
Kızlar benim çıkmam lazım benim miniğin uykusu geldi, onu uyutup yazlık kışlık olayına devam ediyorum hemen.

kolay gelsin şekerparemmmmmmm
spermiş.sevdiğim herşey içinde.:16:
benim deeeeeeeeee

teşekkür ederim açıklama yaptığın için.ben sert çıkışmamıştım ama öyle anlaşıldıysa herkesten özür dilerim.:17:neyse bu konuyu gerçekten bende daha fazla tekrarlamak istemiyorum.bundan sonrada gerekçelerim olursa hemen yanında yazarım..:34:

tamamdır canım o zaman seni çok iyi tanımadığımızdan sözlerini sert bir sitem olarak algıladık ama öyle de olsa fikirlerimizi konuşacağız ki güzel sonuçlar elde edelim

iki gündür buğday salatası diyorum tarifini yazayım dedim;

photo hosting sites

haşlanmış buğday
haşlanmış yeşil mercimek
haşlanmış nohut
mısır
bol yeşillik
domates salatalık
kırmızı yeşil biber
kaşar (isteğe bağlı)
beyaz beynir
zeytin yağı (olmasada olur) nar ekşisi,tuz
ne isterseniz katıyosunuz yani çok seviyorum ben hem doyurucu hem besleyici ve sağlıklı..
eline sağlık canım

Pazartesi menüm

Sabah
1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
50 kez parmak ucunda zıplama
1 saat yürüyüş ( Zeynep Ablaaaaaaaaa, senin için yürüdüm)

Kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
domates, salatalık, taze biber
azıcık nar ekşisi eşliğinde roka ve maydanoz
şekersiz çay

Ara
1 kivi
yarım kutu ayran

Öğlen
1 kepçe tarhana çorbası
ton balıklı bol yeşillikli salaata
1 dilim t.buğ. ekmek

Ara
6-7 çilek
sabahtan kalan yarım kutu ayran

Akşam
5-6 kaşık taze fasulye
3-4 kaşık bulgur pilavı
salata

Spor

Sabah
50 kez parmak ucunda zıplama
1 saat yürüyüş
Gün içinde
Toplam 20 dk trombolin
Toplam 1 saat leslie walk
30 dk cardio

Su 3 lt
afferin kız sana :46::46::46:

Selam kızlar,

katılım yok katılım yok diyorsunuz 15 sayfa okudum dünden beri, insaf yahu...

Bide bir sürü alıntı yaptım, forum geçici olarak hizmet dışı özür dileriz diye yazı çıktı, düzeldiğinde alıntı yaptıklarım uçmuştu.
Hatırladıklarım.

Ausum Hoşgeldin, Ara sıra da olsa adını görmek moral oluyor bana, Yusufu düşünüyordum hep Allahtan bakanı varmış çok sevindim. Arkadaşım kendini zorlama, kendine dikkat et, inşallah en kısa zamanda düzelirsin. İnan seni görmeyi, sana bir faydamın olmasını çok isterdim, ne yazık ki çok uzağız. Sana sadece dualarımla faydalı olabilirim ben de onu yapıyorum, hep aklımdasın.

Ha bu arada hastasın diye ses çıkarmıyorum ama Galatasarayım şampiyonluğunu ilan etti, bir tebrik beklerdim yani:-),,

Kim yazmıştı hatırlamıyorum ama yemek listelerinin günlük yazılması konusunda ben de hemfikirim. Açıkçası evelsi günün listesine yorum yapmak gelmiyor içimden iki gün geçmiş yani...

Kaaptan çok haklısın dün öğleden sonra hiç giremedim, mazeret değil tabi bir iki dakika ayırabilirdim belki, ama halimi görseydin ağlardın... Cam kapı pencere, koltuklar, ne varsa herşey elimden geçti. Çok yoruldum bi de üstüne yemek yaptım işim bittiğinde parmağımı kıpırdatacak halim yoktu valla.

Bugün de kışlıkları kaldırıyorum sözüm ona 1 saattir buradayım.

IIııııı

Pokemoncum nerdesin sen de yoğun musun bu aralar kahkahalarını göremiyorum...

Ha Topraksım hastanede başına gelenleri okudum çok güldüm çoooook... Allah iyiliğini versin...

Ha bi de ben mesajlarımı saymadım 49 dan fazla olduğundan emindim çünkü ama yine de kuralları ihlal etmiş oldum sanırım cuma günü saymam gerekiyordu şu anda saymamın bir faydası yok bunun için kendi kendime ceza veriyorum cezamı daa siz belirleyin lütfen...

Zeynep ablacım akşam nasip kısmet olursa açık oturuma katılıcam inşallah.

Aus Yusuf senin karnını öpüyormuş ya gözlerim doldu.

Yaa bir sürü vardı alıntı unuttum işte hepsini neyse...
canım ne kadar uzak kalmışım gündeme etrafta bayrakları görünce hayırdır maç mı kazandı bu galatasaray dedim dün akşam öğrendim :26: dünyayla bağlantım kesilmiş di mi ayıplamayın beni ama ben evde olunca biraz öyle oluyorum bi de hastalıklar falan, tebrikler arkadaşım, aslında şimdi hatırladım bir ara kutlama için yazdıklarını okumuştuuuum,
ayrıca pokemonla beni karıştırmışsın, hastane olayı ona aitti:52::52:


Menün güzel, sporu arttırabilirsin :32:





Bende seni evli sandım nedense :26:




Kolay gelsin canım :ssz:




Kızlar yaa biraz önce farkettim, ben saç kıran olmuşum, saçımın yan tarafında küçücük bir bölgede saçlar gitmiş :53::52::52::52: Napmam lazım :30: Artmaz değil mi?
canım geçmiş olsun ben de duydum ama hiç bilgim yok ayrıntılı
 
Selamlar canım takım arkadaşlarım , dün yazdım mı hatırlamıyorum ama doktor kontrolüm ertelendi.Doktorum rahatsızlanmış , randevular sarktı dolayısıyla.
Beklemedeyim şuan.
Ağrılarım yok denecek kadar az , yalnız ilaçların yoğun etkisi var , Midem bulanıyor sürekli , o bulandıkça ben ilaçları çıkarmamak için ağzıma bir lokma atıyorum :52:
Derimde döküntüler başladı o da ilaçlardan , migrenimide tetikledi.Offfff offfffff , bir geçseydi şu günler.

Gogo canım sen Kocaelinde çalışıyordun hastanede .Sana sorayım belki bilirsin , safra kesesi ameliyatımı umuttepede olacağım , ama doktorumun rahatsızlığı uzun sürerse Konak hastanesine kayabilirm .Var mı bir bilgin bu hastanelerden hangisini tercih etmeliyim?
Üniversite hastanesinde Sadettin hocanın ekibine çok güveniyorum ama ...

Babymimmmm :16: Siz böyle şeyler yazdıkça da benim burada gözlerim doluyor . Dualarınızı hissediyorum hepinizin ve biran önce iyileşip başınızı şişirmek istiyorum :24:

wuwumdan da haber yok sanırım bu ara :26:

Gerbera canım sanırım hayal meyal okudum , sende ercp olmuşsun , bende geçen yıl oldum yine ölüyordum ağrıdan . Keşke o zaman hemen aldırsaydım saframı.

Demmay benimde fena geçmedi sınavlarım , bazıları çok iyi geçti hatta ama 2 tanesi süpriz .

Başka unuttuğum varsa affola güzeller , yusuf uyuyacak şimdi bende yatacağım , öpüyorum hepinizi.
 
Back
X